勇敢擁抱小衝突 從中拾回親密感
文／心理諮商師 克萊兒
Q：
我是很害怕衝突的人，在公司還好，閃掉也就罷了。但回到家，如果跟老婆吵架，我會覺得很害怕，當我愈害怕時我就愈想要「讓」她，想說這樣她應該過一會兒就沒事了。一開始時她覺得很甜蜜，了解我的心意，沒想到婚後愈讓她，她愈變本加厲又吵又鬧，甚至叫別人來評論我們的家務事，連交往時雞毛蒜皮的小事都拿來煩我，讓我很受不了。現在只要一下班我就會感覺非常焦慮，開車回家都在家門外繞好幾圈，我常覺得回家的路很近，但卻恨不得永遠也別開到家。（俊傑）
A：
從你的描述，好像愈是想逃離，就愈糾纏不清，愈是想忍讓，火氣就愈大，最後甚至連家都不想回。也許對你來說，這種「沒完沒了的忍讓」像是鬼打牆一般，她的猛烈指責，對你來說就像如臨大敵一般遭受沒完沒了的攻擊。於是，你決定一邊逃一邊增加自己的磚瓦堡壘和配備，想要充分防禦。沒想到，只要回到家，所有的防禦準備就如潰堤一般瓦解，好挫折無助的感覺啊！
無論異性或同性伴侶，總難免遇到有如「鬼抓人」那樣的爭吵窘況，甲方不斷指責挑剔乙方，而乙方則乾脆變成木頭人，忽略甲方的猛烈砲火，讓情況愈演愈烈。相愛的小倆口預計甜滋滋地住在糖果屋裡，到後來卻變成猛鬼屋，雙方不但惡毒地互相攻擊，就像上演一場鬼抓人，而你，卻從這場惡夢中醒不過來。
我心疼你的忍讓，因為你也有情緒，然而你往往「以太太為先」，所以將自己的感受硬生生地吞下去。我在猜，當太太生氣的時候，你心中除了害怕，還夾帶著怒氣和擔心，你多想告訴她：「我好害怕，我害怕我們會一直這樣下去……再也甜蜜不起來！」往往你會馬上安慰自己：「過一段時間，她就會好。」卻又暗自徬徨著：「為什麼她的反應愈來愈誇張？」心裡糾結成一團。
記得，如果沒有愛，你不會這樣忍讓；如果沒有愛，太太也不需要這麼用力地表達她的需求，更不會因為你的態度而怒不可遏。
其實，關係裡的小衝突都是一個雙方重拾親密的「入口」。因為衝突背後有雙方「脆弱」的需求，你需要面對自己內心的焦急擔憂，嘗試表達出來讓她了解！相信只要你願意鼓起勇氣，親密入口隨時願意為你開啟！
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