妊娠糖尿病 靠飲食降血糖
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| ▲妊娠糖尿病的孕婦必須限制像米粉等醣類攝取比例，點心只能佔10%。（記者陳鳳麗攝） |
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| ▲患有妊娠糖尿病的孕婦吃米飯等醣類食物，最好只佔午、晚餐的30%。（記者陳鳳麗攝） |
記者陳鳳麗／南投報導
南投縣一名32歲的孕婦懷孕7個月檢查出罹患妊娠糖尿病，光打胰島素血糖降不下來，後來加上飲食控制，降低醣類攝取比率，午、晚餐控制在佔全餐的30%，血糖控制穩定，並順利產下3200公克的健康寶寶。
該名婦人初次懷孕，家族有糖尿病患者，加上懷孕前體重就超過標準，屬妊娠糖尿病的高危險群。在其懷孕7個月時，體重已增14公斤（醫師建議整個孕期增10公斤），經飯後1小時血糖測試，已高達300mg/dl，醫師診斷罹患了妊娠糖尿病，容易引起胎兒畸形、死胎、新生兒血糖過低、早產、生下巨嬰、孕婦泌尿道感染等。
該名罹患妊娠糖尿病的孕婦，開始施打胰島素控制血糖，但血糖仍降不下來，佑民醫院新陳代謝科醫師請營養師協助進行飲食控制，盼能雙管齊下達到效果。
營養師廖美俞表示，妊娠糖尿病患者為了維持血糖值平穩及避免酮血症發生，餐次的分配很重要，建議少量多餐，把每天應攝取的食物分成5至6餐。醣類攝取更要注意，最好以糙米或五穀類取代白飯，更有利血糖控制。
此外，飯、麵、米粉等碳水化合物的攝取量，應佔早餐和點心的10%，午、晚餐的30%；蛋白質和青菜、水果等纖維質不可少，惟水果最好選低糖指數的番茄、梨、蘋果和芭樂等。
廖美俞說，這位妊娠糖尿病患者經胰島素注射加飲食控制，很快血糖就回到標準值，上月也順利產下重3200公克的嬰兒，母子均健康。
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