〈生活大補帖〉50歲以後的人生
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文／周志建
我意識到：50歲的我，生活得做個「大轉彎」。意思是，我得「革」自己的命……
圖／陳佳蕙
圖／陳佳蕙
50歲以前，我總是瞻前顧後、謹慎小心、害怕失控；50歲以後，我想要大膽、恣意過自己想要的輕鬆人生。
我看見，50歲以前的人生，我都在努力打拚、獲得，那是一種「累積」的人生。我還是很感謝過去那個努力、打拚、腳踏實地工作的自己，這樣的我，讓我擁有專業的助人能力，讓我生活安定、經濟不虞匱乏。
但是，我也在問自己：「50歲以後，我的人生還要這樣過嗎？難道我還要這樣繼續努力累積嗎？」
去年深秋，我把自己帶到京都去賞楓，置身在萬紫千紅的楓葉林裡，彷彿到了天堂。今年春天，我再度前往京都賞櫻，在雪白的櫻花樹底下，我擁有了最純靜美好的高峰經驗，度過了今生中最美好的春天。旅行，開展我的生命。
在大自然中行腳，讓我感到踏實。做這些事，讓我感覺到：活著真好。突然間，我意識到：50歲的我，生活得做個「大轉彎」。意思是，我得「革」自己的命。我要改變，我要讓自己活得更快樂。我的生命不只如此，我值得過更精采的生活。
＜生活要有趣＞省了大半輩 開始對自己好
50歲以前，我只會「賺錢」；但50歲以後，我得學會「花錢」。相信我，花錢是要學習的。
我跟我的父母一樣，總是節省過度。節儉沒有不好，但凡事總要適度。現在，我反而要去學習：好好享受物質的美好。上半輩子辛辛苦苦賺來的錢，我得好好去享受這個「成果」，因為我值得。我不想到頭來：人在天堂，錢在銀行，我更不想跟我老媽一樣，節儉到把日子過得匱乏又無趣。
50歲以前，我總是瞻前顧後、謹慎小心、害怕失控；50歲以後，我想要大膽、恣意過自己想要的輕鬆人生。過去，我是一個想太多的人，我總是精於計畫、安排、計算。我精於「有為」，卻拙於「無為」。我在「無所事事」裡，無法感到安然自在。
就在50歲生日那天，吹熄蛋糕上蠟燭的那個剎那，我意識到：其實我早已豐盛，我早已不再匱乏。但過去童年的匱乏，卻一直讓我「繼續」活在匱乏中，讓我不斷攫取，停不下來。其實我已經「擁有」很多了，不是嗎？但我經常忘記。
於是我必須隨時提醒自己：「你看，你有足夠的存款了，雖不是千萬，但也足夠下半輩子花用無虞的。而且你有專業，根本不怕沒工作，不是嗎？」這樣的提醒是重要的，它會把我拉回現實，而不是老活在過去的匱乏裡。
有時候，我會打開衣櫥，看著裡面的衣服，這些衣服夠我穿上一個月，每天換不同款式，但我怎麼老是穿那幾件呢？好幾件新襯衫連包裝都還沒開封呢。不然，我再打開冰箱，裡面堆滿了食物，其中有一半是過期的。好東西，我捨不得吃，也捨不得丟。這就是累積的證據，根本就是浪費。
＜人生要簡單＞後半輩 要學會捨
有一回從京都旅行回來，我打開冰箱，發起狠來，開始清理東西（很特別，每次旅行回來到家之後，我都有清理打掃家裡的衝動）。
5年前朋友從德國帶來的頂級巧克力，過期了兩年，一直捨不得吃，丟。一袋富士頻果，不知道放了多久，幾乎快要成了頻果乾，丟。所有瓶瓶罐罐的蘸醬，只用過幾次，幾乎都過期，丟。丟了一大袋的食物，心裡有些罪惡感，但此刻我知道，如果我想要一個嶄新的人生，我必須捨、必須丟。學會「放棄」，是我50歲以後的人生功課。此刻，就連罪惡感也一起丟了吧。
一小時過後，清理完，面對清爽乾淨的冰箱，我如釋重負，蹲坐在冰箱門邊，大大鬆了一口氣。「對，這就是我要的人生。少一點，簡單一點。」我跟自己說。孔老夫子不是提醒過我們：人到老年，要戒之在「得」嗎？行至中年，我現在就得學會「煞車」，不然，我的人生「後患無窮」。
50歲以後的人生，如果我想要清靜、簡單地過日子，「丟、捨、棄」是勢在必行的，不用討價還價。捨，絕對是一種修行，更是智慧，它比「獲得」更難，我發現。
〈作者小檔案〉周志建
一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。50歲以後的他，開始致力於寫作，故事療癒作家是他的「新身分」。敘事治療是他的最愛與專長，有二十餘年的諮商實務經驗，心理諮商不是他的工作，是他的志業。年過半百。他說，生命的轉折點到了。下半場人生，他期許自己活得清安自在就好。著作《把自己愛回來》即將出版。
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