不景氣 失眠人口倍增

 

慢性失眠者4人中就有1人至少有「一高」

 

記者王昶閔/台北報導

 

經濟不景氣,越來越多民眾夜不成眠。

 

根據台灣睡眠醫學會進行的調查發現,和3年前相比,慢性失眠人口增加一倍,每5人中就有一人有失眠困擾,經濟不景氣帶來的各種壓力是主因。

 

此外,失眠者常合併「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)疾病,每4個慢性失眠者中,就有一人至少有「一高」。

 

該份調查是隨機抽樣以電腦輔助進行電話訪問,針對4005名年滿15歲以上民眾,調查時間在今年10月。失眠的定義是無法在半小時內入睡、半夜醒來不易再入睡、比預定時間早醒。

 

睡眠醫學會自2000年以來,每3年進行一次國人睡眠調查,今年的盛行率為21.8%,2006年則僅為11.5%。

 

睡眠醫學會理事長杭良文表示,經濟不景氣、高失業率,是失眠人口成長的主因。調查中發現,失眠患者睡不著的壓力,分別是經濟、工作、家庭與健康問題。

 

調查顯示,慢性失眠者不健康的比例,比非患者高3.5倍,且患者忽視自身睡眠與健康問題,只有25%的患者會主動和醫師討論睡眠問題。

署立雙和醫院精神科主任李信謙建議,有失眠困擾的民眾,應適度調整生活形態,透過運動、看書、調整寢室環境來改善睡眠問題,也應該適度尋求醫師與藥物的協助

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