面對憂鬱症患 溫暖陪伴最好
文／鄭靜明
39歲的阿雄（化名）被妻子勉強帶來精神科門診求助時，妻子表示，阿雄長期工作勞累，8個月前在工作上被老闆罵，之後開始工作容易分心、無望感、罪惡感、睡眠改變、哭泣、食慾不振、對週遭所有事情失去興趣。因為怕被貼上精神病標籤，不想就醫，妻子也不知要如何安慰阿雄，只好拖到最近，才勉強他來看門診。
勸「想開一點」沒有幫助
人是情感的動物，一生中或多或少都會碰到挫折與壓力，原因可能為情感事件、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件。
大部分的人情緒低落一小段時間後，可以再開朗起來，這都算正常的情緒反應，但少數人因為遺傳因子、想法、個性、社會環境等因素，再加上壓力的累積，又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持，就會將情緒狀態延伸為一種精神疾病的病態，也就是憂鬱症。
憂鬱症是一個廣泛的名詞，常見的憂鬱症包含環境適應障礙合併憂鬱情緒、憂鬱性精神官能症、重度憂鬱症等。
◎憂鬱症常見的症狀包含：
●低落情緒，如悲傷、淚流滿面、空虛感。
●明顯對事情失去興趣，例如原來有興趣逛百貨公司，現在都變得沒興趣了。
●沒有節食，但體重下降不少。
●常常早醒，睡眠不足。
●動作遲緩，疲倦或失去活力。
●無價值感或過於強烈的罪惡感。
●注意力不集中或猶豫不決。
●或有時有自殺想法、計畫或行為。
親友在面對憂鬱症的個案時，最常說的便是「想開一點」之類的話，這樣對病人並無幫助。要告訴他，我們知道「他也不願意變成這樣」，「我們瞭解他的無助與痛苦」。
其實陪伴者不用說太多話，只要溫暖、真誠地陪著他就好了。如果症狀已影響到平時的工作、就學或人際生活方面，建議要看精神科或身心科門診。
憂鬱症是一種精神疾病，就像我們身體會生病一樣，生病就要去看醫師，所以去除對憂鬱症的惡質標籤和污名化，還給憂鬱症患者一個正當的求助空間，是需要大家一起關注和努力的。
（作者為行政院衛生署旗山醫院副院長）
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