【 溫差大 過敏兒一夜難眠 】
◆◆◆ 從懷孕開始預防
近來氣候變化大，又到過敏兒一夜難眠的時節，北醫小兒部過敏氣喘免疫科醫師陳映庄表示，根據研究顯示，高達8成過敏兒半夜鼻塞、流鼻水、咳嗽，很難安穩睡覺，而過敏一旦被誘發就僅能控制，所以最好從懷孕時就開始預防，盡量哺育母乳，若無法餵母乳則建議選部分水解蛋白配方奶，能降低過敏機率。
⋯⋯秋冬本來就是過敏的好發季節，尤其現在氣候變化很大，門診也明顯發現患者增多，由於過敏兒常常都在半夜、清晨時出現咳嗽等過敏症狀，所以經常都會驚醒，除了小朋友睡眠品質差之外，父母也因為要照顧孩子而睡不好，建議先就醫服用相關過敏藥物，同時做好居家清潔，如使用除濕機、空氣清淨機或是防蟎床包等。
◆◆◆ 【先了解】半夜易發作
8成過敏兒很難一夜好眠，主因是半夜、清晨時常會劇烈咳嗽或皮膚發癢、流鼻水、鼻塞等，這是因為人體的副交感神經在半夜時較興奮，而且清晨氣溫通常較低，這些因素都使得過敏容易發作。
◆◆◆ 可驗過敏原
如果懷疑孩子有過敏，建議在2歲後發育稍微成熟時再進行抽血驗過敏原，過敏原大致可分為食物、吸入物質兩類，若驗出對吸入物質如花粉、塵蟎過敏，幾乎就可確定過敏；
而驗出食物過敏則較不準確，可實際食用試試看，有時不見得一定會過敏。
◆◆◆ 【這樣做】母奶可預防
想要預防過敏，建議從媽媽懷孕時就要注意，媽媽本身會過敏的食物勿碰，由於香菸被證實會誘發過敏，所以也要遠離菸害。孩子出生後則建議先哺育母乳，因為母乳中的免疫物質可防止過敏原通過腸黏膜，能降低過敏的發生率。
◆◆◆ 選水解蛋白
如果無法哺育母乳則建議選擇部分水解蛋白的配方奶，因為可將牛奶中易誘發過敏的大分子蛋白質分解成小分子，也可降低過敏的發生。進入副食品階段時，則可優先選擇米、葉菜類等不易誘發過敏的食物。
◆◆◆ 【醫師說】
若過敏被誘發，就只能控制病情，建議在孩子還沒有過敏症狀出現時就先做好預防工作，不要有症狀才開始重視過敏預防。【 文／陳映庄醫師／北醫小兒部過敏氣喘免疫科 】
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