搭機久坐 翁小腿靜脈栓塞
文/陳玟玲
74歲的李爺爺退休後,經常與太太到處遊玩,雖然患有高血壓、身材略胖,但體力、身體健康狀況都堪稱健朗。日前去美國和子女短住,李爺爺發現左小腿很痛,但不以為意。搭機回台後,又再度出現左小腿痛的情形,而且比在美國時還痛,且有些紅腫而就醫。
醫師告訴他是「下肢深層靜脈血栓症」,建議住院接受更進一步的檢查及治療。經血管攝影檢查後,確定左下肢有靜脈栓塞情形,並建議手術治療取出血栓。
引發此病症的原因除了李爺爺年紀較大,屬肥胖型身材,再加上原先就有高血壓及高血脂症,這些都是「下肢深層靜脈血栓症」的高危險因子,又因坐長途飛機,機上久坐、雙腿活動少,影響血液回流,因而增加血栓的機會。
醫師建議李爺爺術後要避免久坐、久站,傷口復原後,可從事適量的腿部運動,儘量避免屈膝、雙腳交叉或腿部懸空下垂,如發現小腿有腫脹情形,可抬高下肢,以利循環;也要避免穿太緊的衣褲。
現代人講求休閒,如果必須長途飛行,應盡可能不要把行李放在腿上,阻礙腿部活動,雙腿勿交叉、重疊蹺腳,每2至3小時離開座位走動一下,或坐著做腿部運動。
要多喝水,幫助循環,但切忌如咖啡、酒精類等利尿飲料,以免造成身體脫水情形。(作者為衛生署台中醫院護理師)
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