近7成人會打鼾 呼吸中止不自知
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| ▲呼吸中止症嚴重度v.s建議治療 |
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| ▲藝人趙舜過年前檢查發現，睡覺時每小時呼吸中止次數高達170次，已屬重度睡眠呼吸中止症，才開始接受正壓呼吸器治療。（記者邱宜君攝） |
記者邱宜君／台北報導
睡覺時會打呼嗎？資深藝人趙舜回憶26歲時，曾在朋友家過夜，鼾聲大到連樓上的鄰居都被吵醒，當時他一笑置之，不以為意。直到近年深受「三高疾病」（高血壓、血脂、血糖）所苦，且中風、洗腎、身體浮腫、天天打瞌睡，今年過年前檢查才驚覺，睡眠呼吸中止次數已高達每小時170次，可能夜間猝死，才接受治療。
台灣睡眠醫學學會理事長林嘉謨強調，慢性病的治療不是只有白天，睡覺時間也是關鍵。若是睡眠呼吸中止症患者就會睡不好，造成交感神經興奮和缺氧，使得血糖、血壓等慢性病控制大打折扣。
台灣睡眠醫學學會使用國際通用的睡眠篩檢問卷，針對1068位20到60歲成年人進行調查，發現有68%受訪者睡覺打鼾，且超過一半的人都認為打鼾只是生活習慣，卻只有2成的人知道打鼾和睡眠呼吸中止症相關。
睡眠呼吸中止症常與其他更致命的情況一起發生。頂尖期刊《Lancet（刺胳針）》的研究指出，相較於正常人，有睡眠呼吸中止症的人發生車禍的機率是7倍，血壓不穩的機率近3倍，發生腦中風的機率是1.6倍，發生充血性心臟衰竭的機率是2.4倍。
福態男、鼻過敏 高危險群
林嘉謨指出，35歲以上、脖圍大於40公分、下巴內縮、BMI大於28的福態男，就是發生睡眠呼吸中止症的高危險群，且鼾聲越大，表示阻塞越嚴重。
除此之外，如果是鼻子過敏而鼻塞的小孩或成人，因為習慣用嘴巴呼吸，睡著時舌頭容易往後掉，也有可能造成呼吸中止。由於現代飲食西化造成肥胖人口增加、兒童過敏比率也節節上升，睡眠呼吸中止症已經有年輕化的趨勢。
林嘉謨建議，睡覺會打鼾或是睡不好的人，可透過睡眠檢查了解自己的狀況，如果真的患有睡眠呼吸中止症，可以依照不同的程度，選擇適合的治療，早點「打破」睡不好和慢性病的惡性循環。
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