身體與心靈            

 

◎朵朵

身體是靈魂的聖殿,是心智居住的地方。

好好對待你的身體,就是好好對待你的心靈。

不要吃那些對身體無益的食物,那樣會讓身體的感覺變得渾濁。

不要在應當休息的時候勉強熬夜,那樣會讓身體無法自然地修復,負擔過多。

要舞蹈,要運動,要放鬆,要把身體安靜地交給夢境。

親愛的,當你的身體舒適自在了,你的心靈也會舒適自在。

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