樂觀與悲觀的意思
樂觀（optimistic）是一種對未來充滿「信心」的人生態度。
樂觀使人積極、進取，做起事來「精神抖擻」，也「事半功倍」。
樂觀使人隨時隨地在生活中看到希望，而「興高采烈」地去追求希望的實現。
樂觀的人即使處於逆境，也能懷抱希望而奮鬥不懈。
所以，樂觀的「態度」對一個人有完全「正面」」的意義。
相反的，當悲觀（pessimistic）也是一種面對人生的態度時，它的影響就完全是「負面」的了。
悲觀的人消極、懦弱、自卑，總是預設困難、假想災難、凡事往壞處想、為那些根本不會發生的事煩惱，對未來總是沒有[自信希望]。
悲觀的人沒有自信，但對自己「沒有自信」這件事卻深信不疑。他們經常把「不行」、「作不到」掛在嘴邊，而且非常堅持。你對這種人建議任何事情，他的答案永遠是否定的。
樂觀或悲觀的態度常常決定於一個人的個性。樂觀的人總是眉開眼笑，而悲觀的人則總是愁眉苦臉。
很多個性悲觀的人也有自知之明，想要拋棄悲觀，但是，那該是一項非常艱難的工作。是個性就很難改變，因為一個人的個性根深蒂固於他的潛意識之中，正是「江山易改，本性難移。」
另外，樂觀或悲觀也可以純粹是一種對未來的「看法」。當它們是一種「看法」時，樂觀就未必是正面，而悲觀也未必一定是負面。例如：一個人對一件事的發展可能「過分樂觀」地只看到好處而忽視了它的困難。而少許的悲觀也使一個人具有「危機意識」，避免一些可能的風險。
「過分樂觀」或「過分悲觀」都是「極端」。當某件事成功的機率遠小於五成，某人還是信心滿滿地去做，那就是過分樂觀；就像把頭埋在沙子裡的鴕鳥一樣，對「危險」視而不見。
同樣，對一件事過分悲觀地認為一定要有100%的把握才肯去做，就會坐失許多良機。
所以，對一件即將執行的事有八成的把握加上兩成的信心該是「合理的樂觀」；而停止執行一件不到五成把握的事也是「合理的悲觀」。
「合理的樂觀」使一個人可以掌握機會，乘風直上雲霄；而「合理的悲觀」也使一個人看到一件事的好處，也同時看到它的困難，而能及時對困難加以處理。
「合理的樂觀」或「合理的悲觀」都是筆者自撰的詞彙，怎樣才算合理該是「見仁見智」，很難拿捏的東西。
所以，對一件事情的看法，該從「實際 (realistic)」的角度去看問題，不悲觀也不樂觀。這樣，才能對未來發生的種種可能做出最好的評估，才是對一件事情健全的看法。
用「實際」代替樂觀或悲觀，才是對一件事情健全的看法。
當我們說某種企業在台灣極有發展的前途，而且這是經過審慎評估後的一項結果，我們說這是一項「樂觀」的、「正面」的評估。但是，當一個公司因員工內鬥而陷入生存危機，如果說：「只要大家要齊心協力，公司前途還是極為樂觀的。」這種樂觀就可能是過分的樂觀，因為沒有具體的辦法拿出來，僅靠「齊心協力」，那是很難量化的東西。
但是，「合理的樂觀」或「合理的悲觀」都很難拿捏，而且同樣都是對未來片面的「看法」，都無法看到一件事情的全貌。所以，對一件事情的看法，該從「實際 (realistic)」的角度去看問題。這樣，才能對未來可能發生的種種可能，做出最好的評估。
樂觀與悲觀~
因為悲觀是學習來的，那我們也可以選擇學習樂觀，所以人可以選擇自己要的思考方式；而樂觀的想法可以應用在1.擺 脫憂鬱症、2.增進成就、以及3.身體健康三個方面 :
1.擺 脫憂鬱症:
憂鬱症目前的解釋有佛洛伊德的心理動力觀點之外，還有生物學的觀點，但除此之外，也和其他社會文化因素也有關，且我們對生命的想法能擴大或縮小自己對生命的控制能力。
樂觀的另一面就是悲觀，如果一個人過度悲觀可能會導致憂鬱症，且現有數據顯示現在嚴重憂鬱的人是五十年前的十倍。
2.增進成就;
增進成就方面，以前都認為有天分和意願就會成功有成就，但有時候可能自己悲觀的想法也會造成失敗的原因，所以有樂觀的想法也可能增進成就感。
3.身體健康:
在身體健康方面，身體健康除了本身的身理條件之外，對事情的樂觀悲觀想法也可能影響我 們的身體健康，有研究說名樂觀的人比較少受到傳染病感染、樂觀的人活得較長，也可能免疫系統也比較好。
在學習樂觀時主要的技巧是學會「非負面的思考」，並且改變有摧毀力量的自我想法。 有幾個故事還不錯.給你做參考
當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」的時候，別人「連腳都沒有」！只有在看見別人「沒有雙手、雙腳、雙眼」時，才知道自己是「那麼幸福」，我們如何能再自怨自艾、悲觀自嘆！幸福不是因為自己擁有的比較多，而是因為計較的比較少！
有人說：「命好不如習慣好！」是的，「喜悅」、「樂觀」、「正面思考」也是一種習慣，讓我們一直保持「喜悅、樂觀」的心情，使它成為一種「打開心靈之門、增進情緒智慧」的好習慣！相反地，「沒有好的習慣」，也會成為種「習慣」哦！
有一個罪犯，因作奸犯科，而被法官判處了死刑。罪犯聽到判決後，大聲喊冤，也氣憤的怒吼：「我不服氣！這太不公平了！我從小是個被人遺棄的孤兒，在貧民窟裡長大，老師、同學都瞧不起我，沒有人願意接納我，才逼得我走上絕路！老天太不公平了，我不服氣──我死不瞑目！」法官聽了，要罪犯靜下來、抬起頭來看著他；
法官以平穩的口吻說：「我也是個孤兒，我小時候也是在貧民窟中長大的！ 使用樂觀正面的字眼，取代沮喪負面的說法！心理學家發現，樂觀的人使用樂觀的字。例如，「麻煩」他們會說是「挑戰」，「改變」換成「進步」等等。
不抱怨，只解決問題！研究發現，成功的人所列出的煩惱事項遠低於一般人，他們共同的態度是「沒時間怨天尤人，因為正忙著解決問題」。
所以要培養樂觀一點也不難，請把注意焦點從「往後看，埋怨別人」改為「向前望，解決問題」就行了，如此一來，你就已戴上樂觀眼鏡，準備好迎向嶄新未來了。
使用愉快的聲調！與人溝通時，重要的不在於怎麼說。所以善用語調的情緒魅力，說話一開心，心情就會愉快了起來。
留言列表
