人生啊，看開就好
◎林怡真
從小我的家庭算滿和樂的，幾乎沒有什麼不好的變化，就算有怎樣，那也是爸爸婆家、媽媽娘家鬧分財產和照顧阿嬤等等的，不然，真的沒什麼風起雲湧，這種美好的情況大概持續到我國二。
直到國三，由於PR值決定你的未來，家裡也開始貼標籤，「怎麼才到這裡而已？」、「以前不是第一名嗎？」冷潮熱諷讓親情的溫度開始下降。
到我升上高一，課業壓力是國中的好幾倍，加上我數學的底子打得不好，功課一落千丈，數學老是不及格，諸多原因結合在一次，與同學爭吵成了引爆點，我有了憂鬱症的現象，多次想不開，這段期間真是苦不堪言。
我花了大概四個月才走了出來，這段時間歷經爸爸失業、媽媽不支持、人際關係疏離等等，讓我對人生幾乎絕望。
爸爸對自己是一家之主有很強烈的意識，在金融海嘯中因為年紀太大，第一次被資遣，每天看著報紙找工作，找不到就在家唉聲歎氣，剛好我得憂鬱症，整天愁眉不展，正好成了他發洩的對象，他刻意找話題跟我說話，挑我的毛病，演變成劇烈的爭吵。
媽媽也是受不了，公司老闆的刁鑽加上爸爸，回到家看到想找她傾吐的我更是火冒三丈。
以前的我看起來沒什麼問題，其實是小學國中成績好，殊不知我人際關係互動的能力有待加強，到了高中，社團活動和交友都擴展，我根本缺乏這方面的能力，人群明顯疏離。很多以前沒有的問題，都在我得憂鬱症時一一浮現。
某次偶然的機會我接觸佛經，藉由念念佛經慢慢開始放下，人際關係撥雲見日，慢慢磨合，我覺得不是佛教有什麼神奇的力量，而是我找到讓自己平靜的方法，一般來說治療憂鬱症都是要培養自己的興趣，但是對一個重症病患，想要重新找到人生的意義和自我存在的價值又談何容易？
憂鬱症治療的方法不勝枚舉，但我真的認為唯有找到讓自己平靜下來的方法，才有辦法改變現狀，去思索下一步該怎麼走。
現在人際關係的表現當然還是比較含蓄，但起碼比以前進步，碰到不如意的事情轉個念頭，其實事情的發展又不一樣，有時候想想爸媽，覺得畢竟那是他們教育的方法不對，成績本來就不代表一切，社會再怎麼現實，家總是家，不能跟外面相提並論，我們自己的觀念正確就好，不用去受他們的情緒起伏。
當一個人走在街上，我慢慢不覺得孤單，反而多了幾分寧靜跟自在，說實在，有時候，人生，真的，看開就好！
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