老婆過度依賴 全天候索求關心
文／心理諮商專家 張璇
Q：
老婆長期失業在家，之前斷斷續續有些工作，但常因無法承受工作壓力，身體不適而離職回家休養，但她在家又愛胡思亂想，家事也做得很馬虎，我下班回家後還要幫忙家務。我不會勉強她去上班或一定要把家事做得多好，可是她喜歡在上班時間打電話給我，一天總要打個3、4次，如果我不耐煩或是要她等我回家再說，她會不高興，所以我大部分都會陪她聊一下。為了照顧、陪伴她，我已沒有自己的社交生活，可是拒絕她心裡又會有罪惡感。朋友家人都說我太寵她了，說我們這樣的關係很奇怪，但她是我太太，我可以不管她嗎？這樣陪她真的很怪嗎？
A：
不少人堅信所謂的親密就是要「如膠似漆」、「形影不離」，可是真遇到個像八爪魚般過度需索關愛的對象，又覺得是個沉重的負荷。依來信的描述，你們之間的依附關係的確是較黏密的，界限較模糊，妻子似乎依賴性較重，並以「膽怯」或「無助」來博取你的關心，你則一直扮演著「照顧者」的角色，乍看好像是她不能沒有你，卻又像是她用哀兵、弱者的姿態在掌控你。因為不是很知道她的成長過程和家庭經驗，暫難討論她依賴性重的成因，不過看到你似乎很難拒絕她的要求，也並沒有真的很受不了這樣的負擔，讓我想起心理學上的「共依附」說法。不過得先強調一點，畢竟瞭解程度並不是很深入，只是因為來信中提到你有些困惑，所以提出一些心理學相關的解釋給您參考，並非表示你一定是共依附者。
「共依附者」常出現在功能不良的家庭，因為希望家庭能免於衝突，或希望從被他人需要中尋求自我價值感而呈現出幾乎以他人為重、無法劃清界域，而漸漸失去自我的生活型態。它是漸進的和逐步惡化的，當身邊所關心的人失能情況更嚴重時，共依附者的反應也會更強烈。
總之，不管是不是共依附，如果想幫助你的妻子「長大」，可能得慢慢打破目前這種「為了她而放棄很多」的狀態。試著放手讓她學習獨立和負起該負的責任吧！也就是得嘗試跨越拒絕她會產生的罪惡感，找回自我和過自己真正想過的生活，當她用各樣不同的方式向你「索愛」時，更正視自己的需要和感受。要做到這些，對你來說很不容易，但兩個重疊太緊密的圓，稍微拉開些距離，或許對雙方都更好喔！
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