誰是養生達人
◎Mimi Chang
健康的年輕人永遠不懂失去健康的滋味，總是恣意享樂糟蹋身體，有遠見的星座男女懂得及時愛護自己，但任性的另一群人往往到了身體發出警訊才驚覺時不我予。養生需要的是耐心及意志力，還有分辨有效資訊的能力。健康是一切的根本，千萬別等到渾身是病就來不及了。到底哪些星座男女是天生的養生達人呢？參考太陽及上升星座可以得到答案！
Male
第1名：水瓶座
水瓶男喜歡與眾不同，這種標新立異的個性使他很容易被新奇的健康資訊吸引，也樂意嘗試最新上市的養生產品，做什麼都要站在最尖端就是水瓶男的特色，有時讓人搞不清楚他究竟是在意自己的健康，還是純粹追逐流行。水瓶男今年會因為比往常高的壓力造成一連串的疾病，容易因免疫力下降引起流行病﹔以及心血管、呼吸道、甲狀腺等的毛病，甚至會有消化不良、全身痠痛，夏季要特別注意出門在外的飲食與安全問題。除了盡量保持規律的飲食及生活作息外，最重要的是紓壓，壓力的減輕可以讓許多症狀不藥而癒。
第2名：處女座
男處女是標準的養生達人，因為凡事追求完美，又十分注重細節，所以只要他決心要達到的目標，一定會堅持到底。男處女的意志力堅強，不像大多人常有半途而廢的毛病，他會很確定自己照計畫進行自身的養生方式。男處女今年前半年有精神過度緊繃的問題，精神緊張引起的各種症狀都很嚴重，尤其是失眠及肩頸緊繃痠痛，造成頭暈。年初與年底會有腸胃不適的毛病，春季較暴躁易怒，夏季則要小心意外，出門在外需要格外小心。今年外出學習與工作的機會增加，在外奔波時要注意突發狀況，保持機警。
第3名： 金牛座
金牛男很重視自己的外在，並不一定要成為帥哥或打扮得光鮮亮麗，但他會希望自己整潔有精神，一站出去就是充滿力量的樣子，他很有耐性，可以把自己確立的保健方式執行到底，耐心與恆心就是他成功的原因。今年金牛男特別容易疲勞，常受頭痛之苦，免疫力也下降，需要多照顧喉嚨及呼吸道，小心容易患感冒，一定要多休息保持體力，以免引起發炎。切記不要用美食來舒壓，金牛男很容易向美食投降，但大吃大喝的下場是造成身體更大的負擔，請保持均衡中庸之道，養成運動的習慣，以免被貪吃的習慣養出病體。
第4名：摩羯座
摩羯男是最具有成功特質的星座，因為他的耐心是十二星座之冠，而保持健康最需要的條件就是耐心，所有的養生方式都不是一蹴可幾的，只有天天耐心的保持才能夠達到健康的目標，這對他來說真是太簡單不過了。今年摩羯男大多為老毛病煩惱，前一段時間作息的失序會衍生為眼前的健康問題，因為一直以來對自己的身體太有自信，所以讓體力超支，今年的前半年會為此付出代價，現在必須做的就是把握醫療的黃金時間，盡快補救，摩羯男需要暫時從工作中抽離，認真看待身體，傾聽內在本能的要求。
第5名：天蠍座
天蠍男熱衷挑戰，常有對一件事過度著迷的傾向，一旦有興趣就會全力以赴，如果讓他發現有某種養生方式很有趣，只要有研究數據讓他相信這是有效的保健，他就會比一般人更加投入，一定要做出效果來才甘心。今年天蠍男對養生興致勃勃，可能會嘗試與眾不同的養生法，或是另類醫療，很有可能會因得到怪異的疾病，始終無法醫治成功，所以只得到處打聽特殊療法。天蠍男不得不面對現實，體質會隨著過度操勞而改變，越來越虛弱，慢慢地各種奇怪毛病都會上身，最好從現在開始善待自己的身體，恢復以往的活力。
Female
第1名：處女座
女處女心思細膩，常處於精神緊繃狀態，隨時都在注意新知，對搜集養生資訊有莫大的熱情，因為她喜歡對事物採取懷疑的態度，她比一般人更容易對新奇事物追根究柢，這樣的特性使她常能當上養生達人，她就是比別人多瞭解一些。今年女處女在上半年有旺盛的學習運，有機會進修、出差、旅遊，或是教育訓練，因此奔波在外時要特別注意安全﹔小心意外的發生。今年因為學習與工作的壓力增加，使得原本就精神緊繃的女處女陷入更加緊張的狀態，所有的身心病都有可能因此發作，需要將養生重點放在舒壓上。
第2名：雙子座
女雙最傲視十二星座的特性就是好奇心，也最能保持青春活力，因為她不只好奇，她的玩心也是無與倫比，所以她不只追求最新的健康新知，她遊戲人間的生活態度也讓她的心態始終維持在青年期，因此整個人散發出年輕的光采。今年女雙是動的一年，有機會外出旅遊與學習，常出門就要多留意在外的飲食與安全問題，除此之外，今年女雙的心血管較脆弱，免疫力不佳，新陳代謝較易出毛病，小心保養筋骨，最好建立運動習慣，以溫和的運動為主，可以預防肌腱與筋骨發炎問題，冬季需特別注意生殖系統的疾病。
第3名：摩羯座
摩羯女的理智冷靜讓她輕易能掌握自己的規律生活，而規律就是養生的最重要因素，她也對傳統的保健方式較為推崇，因為多年來已經有確實的效果，這類的養生方式比較受摩羯女信任，她實行的意志力也無人能敵。今年摩羯女多半會被宿疾困擾，這有很大原因是過去始終沒有找到正確的病因或醫療方式，所以無法痊癒，而宿疾的形成與不良生活習慣有很大關係，摩羯女需要回歸自然，讓作息簡單並開始鍛鍊體能，當體質改變後，一些毛病自然而然會消失，今年下半年摩羯女很適合從事改善身心健康的活動。
第4名：水瓶座
水瓶女堅持固執，只要被她相信的真理，她會拚命地去實踐，但前提要先能通過她嚴苛的檢驗，她對樹立標準有一套高要求，但這標準不一定接近現實，無論如何只要她相信就夠了，她不在乎其他人的想法。今年水瓶女前半年需要注意出門在外的水土不服症狀，如果身體狀況不好，能夠不出門就待在家裡休養，一動不如一靜。今年水瓶女一樣會為壓力所苦，引發免疫力下降、心血管疾病、消化不良等問題，主要的關鍵還是在於保持正常作息及飲食習慣，並且保持一顆愉快的心，解除壓力就能夠免除許多身體的痛苦。
第5名：天秤座
天秤女喜歡維持身心平衡，她溫和的個性可以讓她擁有比一般人更穩定的精神狀態，不容易有情緒失調的疾病，天秤女也對追求完美的健康有興趣，如果親友分享新的養生產品或方式，她也會想要親自試試看功效。今年天秤女旅行運旺盛，有許多出門的機會，若一直以來小毛病都不曾得到妥善的對待，這些奔波勞累會引發一場大病，這時天秤女就不得不正視健康問題，在今年採取徹底治療，有可能是長期性的療養，如果養生方式得當，搭配運動可以漸漸改善，但若沒有下決心善待自己，有可能發展成藥罐子。
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