寬容
人生在世，難免會遇到許多無法接受之事、看不下之事、不以為然之事，而這樣的事情就讓人起苦惱了。其實，這些苦惱來自於你的「解脫資糧」不足，或者「功德」不足所致。
當你看到別人有過失時、做錯事時、犯了無心之過時，你是否因此不悅呢？
這個項目是在考驗你的「寬容力」！
一般人對於這個狀況，必然生氣，尤其是自己家人或親朋做錯事時，你更會生氣了。在你的心中也許有許多的理由，認為他不該犯這樣的錯，你就是以此理由而生氣的。其實，這個理由也是「成見」，也是「意識形態」，當你有這樣的成見，那遇到如此狀況必然會生氣的。而這樣的成見或意識形態其實也是「無明」。這重點是，為什麼這樣的認知是「無明」，這要當事者自己覺悟了。
若你不了解什麼是[無明]，那也沒關係，你只要擴充自己的「寬容力」，那遇到這種狀況也可以不生氣的。因生氣是蠻傷身的,有時比生病還難恢復的,生氣是拿別人的錯來與自己過不去,這又何苦呢?
所謂的「寬容力」就是[寬恕包容的能力或力量],也就是說准許別人也可能犯錯，准許別人可能是愚笨的，准許別人可能心情不好、可能無知、糊塗，可能生病、可能自私....等等，當你有這種能力，此力名為「寬容」。
我，自己都會犯錯，為何不准別人犯錯呢！
我，自己都會心情不好，或者有時糊塗，或者有時生病，別人當然也會！
這些事情雖然發生在別人身上，但也可能發生在自己身上，當別人犯錯而你責怪時，若自己犯錯，那你願意遭受責怪嗎！
就算你不能「嚴以律己，寬以待人」，那也該用同一個標準看待自己和別人，總該可以了吧！
寬容，就是要寬恕包容別人的無知、無理.過錯。
寬容，就是要寬恕包容別人一時的糊塗、一時的無心之過。
你可能要寬容殘障的人，寬容年老或多病之人，寬容愚笨無知之人，若能如此，人生苦惱就會減少一大半了。就會離苦得樂,安然自在.
想要學會更寬容嗎？以慈悲的心情，回顧既往，是一個很好的方式。不論你回顧的是光榮的往事，還是傷心的過去；不論你的腦海所浮現的是別人的歷史，還是自己的故事；用慈悲的心情去探照，用溫柔的角度去取景，看待過往的視野，可以浮現生命寬闊的影像。
能夠坦然接受過往的人並不多。有光榮紀錄的人，常過度誇張自己輝煌的成就，無意間流露出：「想當年我……」的虛浮。有傷心往事的人，盡量低調處理，淡化不甚光彩的過去。這兩種方式，都讓往事變成很大的負擔。
誰沒有過去？疼惜往事，也疼惜自己，以及身邊的人！生命將會更寬容。
寬容是美好心性的代表，也是最需要加強的美德之一。樂觀、 上進 、寬容是分不開的。 眉間放一字“寬”，不但自己輕鬆自在，別人也舒服自然。 寬容是一種堅強，而不是軟弱。寬容要以退為進、積極地防禦。寬容所體現出來的退讓是有目的有計劃的，主動權掌握在自己的手中。無奈和迫不得已不能算寬容。 寬容的最高境界是對眾生的憐憫。
人緣。 足夠的耐心和關注，就連小孩子也會捨不得你，聽你話的。 切忌嘮叨。雖然嘮叨是一種關心。 但這種過分關注往往是不信任的表現，會引起反感。
在指責別人錯誤之前，首先就要尋找出一點甚至多個自己在這一問題上做得不夠或不對的地方。 沒有一個錯誤和自己全然無關，至少沒有很好地指導和監督。
寬容就是在別人和自己意見不一致時也不要勉強。 從心理學角度，任何的想法都有其來由。 任何的動機都有一定的誘因。了解對方想法的根源，找到他們意見提出的基礎，就能夠設身處地，提出的方案也更能夠契合對方的心理而得到接受。消除阻礙和對抗是提高效率的唯一方法。 任何人都有自己對人生的看法和體會，我們要尊重他們的知識和體驗，積極吸取之間的精華，做好揚棄。
寬容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執著於其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿於懷、放不開，限制了自己的思維，也限制了對方的發展。 即使是背叛 ，也並非不可容忍。 能夠承受背叛的人才是最堅強的人，也將以他堅強的心志在氛圍中佔據主動，以其威嚴更能夠給人以信心、動力，因而更能夠防止或減少背叛。
寬容也需要技巧。 給一次機會並不是縱容，不是免除對方應該承擔的責任。 任何人都需要為自己的行為負責；任何人都要承擔各種各樣的後果。否則，對方會一而再、再而三地犯禁（錯），顯示出軟弱。
寬容也意味著對自己的寬容。 人需要善待自己 。人需要對自己的原諒。 不要給自己被太重的包袱。 因為我們的出發點就是讓自己快樂 。人與人間的相處,貴在:[寬恕與包容],肯定自己的選擇,接受和對方之間的差異,說起來簡單,做起來真的不容易.愈是知道自己要的是什麼,也能容納尊重對方不同的想法,這樣彼此相處的空間就會加大,彼此互相尊重之餘,還能相互扶持,真的很不容易,相互欣賞才能真心喜歡對方 .
[不挑剔,不嫌棄,互相寬容],這是兩個人決定要長久相處時,必需要有的共識與認知.但能做到這樣的前提,並非要求對方事事要如我們的意,合我們的標準,而是學會:從對方 喜歡的角度,來欣賞對方.從對方需要的觀點,去接受對方,尊重對方的同時,其實就是對自己的肯定,有足夠自信的人,不會在兩人之間的差異上,大作文章,挑三撿四,很容易弄得不歡而散,尊重自己,體貼對方,相處就沒有負擔.怡然自得. 愛不是甜言蜜語，不是山盟海誓，愛是真實生活中的理解， 寬容和相互幫助與扶持。 愛是生活中的一份細心的關懷，是人生道路上的一次次攙扶和支持。每個人都希望自己的人生散發出耀眼的光環，都希望自己的有一段不平凡的生活， 事業上獲得驚人的成就， 擁有一段驚天動地的愛情 。 可是當一切光環都消失的時候，剩下的卻是本色的生活狀態。 生活就是柴米油鹽，生活就是平平淡淡地過完每一天，每天的作息時間一層不變，每天重複著同樣的事情，就連每一天的心情都不會有很大的變化。 可是生活在一起的人，不論是相敬如賓，也不管是爭吵不休，平淡的生活裡總有兩個人之間的相互牽掛和愛護。
在真實的平淡的生活裡，一切的甜言蜜語，一切的山盟海誓都顯得有些多餘。 渴望聽到這些話語的人也是有些糊塗的,到後來的愛情品質與原先是有出入的,會走味,往往愛人變成仇人的不在少數，畢竟生活的長度和山盟海誓的長度是不成比例的。只有平淡的生活才是真實的生活，只有真正的關懷和問候才是真實的愛。甜言蜜語是會過時的，山盟海誓也是到不了山的盡頭，只有平淡生活裡積累起來的情感才是不會過去的，長時間生活在一起的過程，是一段情感積累的過程，也是一段平淡累積的過程，可是就是在這些平淡的日子裡，生活在一起的人積累起了越來越多的愛，越來越沉澱的關懷。 他們的心中裝著彼此的生活，也裝著彼此的情感和牽掛。
更多的解脫資糧如下：
慈悲心、喜捨心、惜福心、結緣心、禪定心、持戒心、慚愧心、感恩心.同理心.憐憫心.大愛心…………..
◆ 這些解脫資糧如何培養呢？
1. 由於轉念，故產生或增長這些資糧。
2. 由於悟道，故產生這些資糧。
3. 由於經常行善布施，故產生或增長這些資糧。
4. 由於在生活中遇到機緣就練習，故提升這些資糧。
這些資糧是人人在生活中可以培養的，若能如此的話，那你的生活就是修行了。若能經常如此栽培自己，那你的人生就越來越自在安祥了。
人世間的好人遇事經常講修養與涵養，修行人則經常談論如何修心養性。一個人的心性或修養與他的寬容程度有很大的關係，人有寬容心品自高。如果能做到「打不還手，罵不還口」，他的思想境界就已經很高了，人只有通過修行才能達到高尚的思想境界。
真正的修行人都是放棄了人世間的名利得失，在高層次上看問題的。一般人無法理解修行人的思想與行為，那是因為思想境界相差太遠了，一個人只有走上修行的道路，才能認識高層次上的理，真正提高自己的思想境界。
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