【 白內障非老年人專利 】
◆◆◆ 與10年前相比 青壯年白內障 增2.9倍
視力變差了！白內障非老年人專利，青壯年族群也要當心，基隆長庚紀念醫院眼科主任孫啟欽指出，從健保數據中可發現，近10年接受晶體手術置換的20∼54歲患者，在各年齡層白內障患者中，佔比增加2.9倍，除了因白內障患者病識感、確診率提高外，長時間使用3C產品誘發高度近視等族群的增加，也與白內障年輕化有關；
⋯⋯眼科醫師陳明則指出，隨著晶體手術科技的進展，以及多種人工晶體問世，也讓患者有更多選擇，避免視力退化。
據健保署數據顯示，民國94年時，20∼54歲晶體置換手術者佔全數的7%，而至民國103年時，佔比已躍升至20%，增加近2.9倍，孫啟欽醫師表示，以往白內障好發年齡介於60∼70歲，主因為水晶體隨著年紀老化而混濁所致，然而像是高度近視、糖尿病等都可能導致白內障提早發作；
陳明醫師強調，服用如葉黃素、維生素A、C、E等雖有眼睛保健功效，但對確診白內障患者來說，並無治療效果，目前僅能倚賴白內障手術治療。
◆◆◆ 【先了解】近視增風險
近年3C產品普及，長時間注視小螢幕，導致近視威脅增，而超過600度的高度近視，則會提高水晶體混濁機率，建議使用3C產品仍應適度休息，而若已屬高度近視者，更應維持良好用眼習慣，避免出現視力模糊，提早面臨白內障症狀。
◆◆◆ 【這樣做】應手術治療
傳統手術是待白內障成熟，再使用囊外切除手術，但易延長視力惡化時間，目前白內障手術主要採超音波晶體乳化術或雷射手術，配合人工水晶體植入，而人工水晶體的選擇則可依需求，從健保給付到可增加視覺敏感度、改善水晶體調節能力等特殊功能人工水晶體，需自費約數萬元。
◆◆◆ 控制糖尿病
糖尿病若缺乏控制易引起血管病變，導致視網膜血管受損，而增加罹患白內障的機率，糖尿病患者應謹記規律運動、控制飲食，另外，過度用眼易讓眼睛肌肉僵硬，影響視物焦距，而增加近視的威脅，建議緊盯螢幕一段時間後，應至少休息2∼3分鐘，並可閉眼休息，或是望向遠處讓眼睛肌肉放鬆。
◆◆◆ 營養品補充
像是葉黃素、維生素A、C、E等營養素有助眼睛保健，但建議仍是依照個人需求，諮詢醫師再行使用，且應依照建議服用劑量，平時保持均衡飲食習慣，從天然食物如各色蔬果中，也可獲取豐富的營養維生素，不用刻意倚賴營養品補充，若是已有白內障，仍應儘快就醫檢查治療。
◆◆◆ 【醫師說】
現今白內障手術時間僅要約15∼20分鐘，配合電腦影像儀器的檢查，也可更準確地放置人工水晶體，成功率相對提高，且術後恢復良好，不用像傳統手術需住院療養。
陳明 醫師說不同的人工水晶體有不同的效果，例如可選擇散光矯正功能，或是多焦點功能等，有助調節視力清晰度，白內障患者可多與醫師溝通，選擇適合自己的人工水晶體。
【 文／孫啟欽醫師／基隆長庚紀念醫院眼科、／陳明 醫師／眼科】
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