《上班族 健檢站》調整工作步調











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2014-04-14

文/庭院深深

不同的工作有不同步調,忙碌的階段與時間性也都不一樣,例如周休二日的上班族與從事服務行業的工作者,忙碌時間恰好相反。一個工作崗位做久了,大多數的人都能漸漸適應工作步調,調整好作息時間,除了盡自己的本分將工作目標達成,亦會適當的從事休閒活動,讓自己的身心放假,為接下來的職場戰力儲備能力。

但有不少人,為了拼業績、為了達到預設目標,時刻刻都當「拼命三郎」,因而忽略身心狀況,直到出現警訊,才開始注意個人健康。在這個凡事講求效率的年代,為了不讓工作品質事倍功半,我們需要試著按照時間緊迫性,以及工作重要性適當排序,以達事半功倍的效果。

常聽人說:「休息,是為了走更長遠的路。」我覺得這句話真的很有深度,也有道理,在工作閒暇之餘,利用最能讓自己舒緩壓力的方法,適度的喘口氣,無論是聽音樂、寫書法、爬山、看海、運動……,我想都將有助於提升工作效率,並讓身心更健康,一舉數得。

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