【 好好活著，別生氣 】
人生不如意十之八九，是人都會生氣。
當你覺得快要發怒時，請告訴自己：「生氣就是認輸。」，輸給誰？輸給你自己的人生。
人之所以生氣，是因為自己希望的落空，或被人誤解指責，心裡失衡所致。
無論哪一種，都會給自己的情緒，帶來壞影響，輕者心情不好，重者生出疾病，等於用別人的錯誤折磨自己。
讓自己不生氣不是忍，而是打內心明白生氣的原理和危害，才能從根本上杜絕生氣給身體造成的傷害。
有人說 “ 忍字心上一把刀 ”，可見 “ 忍氣吞聲 ” 的艱難和痛苦。
每件事情發生的當下，一定都有「生氣」與「不生氣」兩種選項。
「生氣 」是一種賭注，而「自己」就是掌握輸贏的關鍵。
當你決定「生氣 」，代表你賭的是「無法改變的過去」；
當你選擇轉念，用「不生氣」的態度來面對現實，代表你賭的是「可以改變的未來」。
如果將世界上的事物分成「可以改變」與「不可以改變」兩部分，很幸運地，「情緒」是可以改變的，因為情緒是取決於我們看待事物的觀點、解釋事情的角度，不需假借外人之力，便能靠自己做出改變。
「不生氣」的目的，不是為了展現自己的慈悲，而是為了培養自己更大的格局。
舉凡從古至今、由內到外的成功人士，同樣會有情緒上的問題，但他們與常人沒有兩樣，並非具有先天上的優勢，而是在後天上，懂得如何透過控制情緒，來掌控人生。
生氣是不好的，大家都知道。
為什麼不要生氣？只要是人，一定會生氣，但你有權力選擇「不生氣」！ 但卻有90％的人無法妥善收拾生氣過後的殘局！其實，情緒是可以控制的。
當你覺得快要發怒時，請告訴自己：「生氣就是認輸。」，輸給誰？輸給你自己的人生。
換個角度看待事物、接納不同的價值觀，你也可以淡定自在，海闊天空！
當你生氣，感覺幸福的能力就會消失。
憤怒會蒙蔽理智，發洩憤怒的代價，往往超出你的想像，可以讓生命中的百寶箱，因為不值得的人或東西，毀於一夕。
容易生氣的人損失大，生氣會傷身，生氣是慢性病最主要的根源，一旦發怒就會失去判斷力，生氣時無法與人溝通。
一旦生氣，就無法接受現實，就算生氣，也無法改變別人。
練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊。
如果想珍惜有限的時間，就必須趕走無意義的憤怒情緒。
聰明如你，凡事不要採取強硬態度，溫和才是勝負關鍵。
喜悅就像「存款 」，憤怒就像「借貸 」。你常因無法控制自己的情緒而自責嗎？
但情緒，人皆有之，有時可能被情緒的亂流引導到錯誤的方向了。
因此，我們需要學習真實面對自己的情緒，和轉換情緒能量的智慧，慢慢練習著不常常生氣。
人的生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得，而生命只有一次。
所以我們都要好好的活著，別生氣，要用心去珍惜我們的生命。
雖然我們不能控制機遇，但卻可以掌握自己；雖然我們無法預知未來，但卻可以把握現在；
我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以安排好眼前的生活；
我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整控管好自己的心情。
如果活著，我們的生活就別生氣，該每天充滿新的希望。
我們要好好的活著，並且要尊貴而又智慧地活著；我們要善待自己，讓快樂成為生命的宣言。
失意時我們給自己希望，奮鬥時我們給自己力量。每天珍惜每分鐘，就會讓我們的生活迎來新的改變。
好好活著就是希望，給生命更多希望的選擇，人最大的悲哀莫過於沒有了希望。
千萬別被無常的命運所打倒，要明白是苦難教會了我們成長。
跨過了苦難，我們就能走向歡樂，人生沒有過不去的坎，只要我們堅持住，別放棄，做人生的強者，用意志握緊了困境的刀柄。
我們要樂觀地接受命運的挑戰，苦難中常隱藏有轉折的機會，把生命的寬度再拓寬些，別太在意眼前那些不如意，或許那也沒什麼大不了。
我們不要了為一些雞毛蒜皮的小事生氣，有時，生氣還不如爭氣，千萬別用生氣來懲罰自己，生氣是解決不了什麼問題的。
還有壞脾氣是把傷人的刀，要努力學會做一個不生氣的人，如何積極擺脫被指責的尷尬的局面。
有時貧困也是一筆財富，學會克制，做自己情緒的主人。
當你閉上眼睛和這個世界告別的時候，普天下所有的人都是一樣的：一無所有，兩手空空。
人生在世，最重要的是做一些自己覺得有意義的事，不要把時間耗在爭名奪利上，不要總把「就爭這口氣 」掛在嘴邊。
真正有修養的人會把這口氣嚥下去，因為氣都是「爭」來的。
你不「爭」，就沒了閒氣。
只有沒了閒氣，你才會做好事情；也只有沒了閒氣，你才會健康地活著。而且別生氣，要好好活著。
不讓自己生氣是一種智慧與修養；讓自己生不起氣是一種境界與涵養。
【 文／簡單生活《 心靈成長 》 】
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