〈婚姻向前看〉妻與前夫互動多 入侵感引發不滿
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文／諮商心理師 張璇
Q：
比我大3歲的老婆之前有過一段婚姻，她有個剛上小班的女兒跟她的前夫同住。依照他們的離婚協議，每週有一天她可以去探視女兒，平時也會通電話，就因為孩子話題，她跟前夫不時會聯絡，對方臨時找不到保母時，也會拜託她照顧，這些事讓我心裡不太舒服，常會因為要去處理她小孩的事而影響到我們其他安排。我很愛她，也不是不喜歡那個孩子，但她把目前的狀況視為理所當然，認為這些情況是在我們婚前就已經知道和講好的。請問我該順著她的意思避而不談我的感覺，讓她自己去處理嗎？如果要談，該怎麼做才不會顯得我好像很沒肚量又不會傷感情？
A：
看得出來這個部分很令你焦煩和苦惱，既想扮演好貼心丈夫的角色、體恤她作母親的責任，同時又存在著對現況的無奈與獨占她的渴望。即使不在意她的過去，這些事務卻影響著你們的現在和未來，而且比你原本所預期的「入侵」範圍更廣。內在的不舒服，除了不喜歡她的前夫和女兒（或說她的過去）剝奪你們相處的時間，或許也擔心他們隨時可能搶走你的最愛，不時想到萬一他們又復合了，自己該怎麼辦？抑或不知她會不會將金錢和關愛都給了女兒，未來影響到你們的孩子？
存有這些擔慮是人之常情，我知道你不想顯得自己好像很善妒，但再壓抑下去，負面情緒可能會轉移到其他的事情上爆發，隔閡感也可能愈來愈深。美國婚姻專家高特曼（John Gottman）強調，幸福婚姻是建立在深厚的友誼上。若不想讓其他關係的連結影響你們的婚姻，得讓妻子更體會到她的前一段婚姻事務也是你們家庭事務的一部分，需要彼此有耐心地溝通，找個兩人都不會太累的時間，好好討論如何減輕你強烈的「被打擾感」。
為了避免各說各話，或令她覺得你在責怪她、不夠愛她，態度上可能要感性一點。試試以下幾個溝通步驟：1.先讓妻子多瞭解你不安的感受。2.將內心的矛盾和擔心清楚說出來。3.更去瞭解她承受的壓力與為難。或許一開始不習慣坦露自己的脆弱，也講不清楚自己真正想表達的，但這樣的溝通練習有助於增進彼此的信任與親密，在安全、沒那麼緊繃的氣氛下討論，較不會讓她感到被批評或指責，而是在協商家庭大事。愈能像朋友般無所不談、開誠布公傾吐心聲，你們的關係愈健康、穩固。所以囉，別太在意他們一週通了幾次電話、講過幾句話，如何培養你們之間更深厚的情誼，才是值得你多花些心思的地方。
（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）
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