英大學研究︰運動防老年癡呆症
2013-12-11 08:30
〔本報訊〕英國廣播公司(BBC)報導,根據英國卡迪夫大學(Cardiff University)一項研究報導指出,人如果能持續且長期運動,可大幅降低罹患老年痴呆症的風險。
2050年將有1億3500萬人罹病
這項報導預測,到了2050年,全球將有1億3500萬人罹患老年痴呆症。根據卡迪夫大學研究顯示,持續運動、不吸煙、低體重、健康飲食和降低飲酒等5項方式,有助於降低罹患老年痴呆症的風險。
持續運動是減少得病關鍵
卡迪夫大學針對2235名男性進行研究,結果顯示預防老年癡呆症若只靠著飲食習慣等方式,效果有限,若能持續運動、鍛鍊身體,才是減少得病的關鍵。
調查顯示,若能做到上述其中4項的人,罹患老年痴呆症或是記憶衰退降低6成。調查也提到,「從這項研究結果,得知很少有人能做到全面的健康生活方式」。
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