健康雲:打鼾擾人 減重可緩病情

 

 

 

2014年05月07日

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睡眠呼吸中止症不僅會讓人晚上睡不好,也會影響白天的精神。資料照片

【蔡明樺╱台北報導】有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問,他常因睡覺打鼾太大聲吵醒家人,想了解治療睡眠呼吸中止症的方法。醫師說國內至少有20萬人罹患睡眠呼吸中止症,可視病因採取減重、手術切除扁桃腺或睡覺時戴陽壓呼吸器等方式治療。





50歲後易罹病


新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,睡眠呼吸中止症與年齡、肥胖有關,50歲後約2成會罹病,推測是老化導致咽喉肌肉鬆弛、體重變重等,壓迫呼吸道所致;患者因呼吸不順致血氧濃度降低、睡眠品質差,白天易嗜睡、注意力不集中,且未來心肌梗塞、腦中風風險,是一般人的5倍。

林嘉謨說,過胖的睡眠呼吸中止症患者宜控制飲食、運動減重,並建議側睡取代仰睡。若是咽部肌肉鬆弛或呼吸道狹窄者,可戴陽壓呼吸器睡覺,增加空氣正向壓力,避免呼吸道塌陷而中斷呼吸,缺點是有壓迫感,需自費4至8萬元。

北市聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任陳泰岳建議,先天性短頸和下巴內陷者,因上呼吸道空間狹窄致睡眠呼吸中止症者,可手術切除扁桃腺、軟顎等過多軟組織,再搭配下顎骨前移手術,約6到7成的患者能改善。

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