人在婚姻裡 小確幸愛自己
文／番紅花
前幾天，在報紙上讀到一位失婚女性的專訪，最令我感觸良深的一段是，面對離婚的沉重打擊，她帶著孩子們消沉了好長一段時間，以至於孩子的行為逐漸脫序失控，學校的成績愈來愈退步，母愛的天性最後讓她警醒，決定該是振作起來的時候了！為了孩子們的身心健康，她知道必須從失婚的挫折深淵裡走出來，她知道她必須去追尋人生下一個階段的光。
她試了很多方法，例如，不再躲躲藏藏、遮遮掩掩，開始主動和鄰居互動，不再害怕讓鄰居知道她是個恢復單身的婦人。她和孩子們認養了一隻流浪狗當寵物，照顧動物的瑣碎但不吃力的過程，讓她和孩子們有了共同的話題，動物有療癒人心的功能，因為動物總是非常樂意帶給主人熱情的回應。
她還和幾個鄰居主婦在自家附近的公有畸零地一起種菜，流汗讓她忘掉很多煩惱，親手栽種的蔬菜充滿了生長的樂趣，光是研究園藝、肥料、蔬菜的適宜生長月份等等，就分散很多她自憐自艾的時間；然後，她開始寫日記來記錄每天的心情與努力，偶爾也會答應老朋友的邀約，和三五好友出去喝咖啡、吃個便飯。
經過這些生活的改變，如今她開朗樂觀了不少，雖然還沒能完全走出那片陰霾，但每天給自己這裏一小片、那裡一小片的放鬆與成長，這位女性終於重啟了睽違已久的笑容，孩子們的行為也因此愈來愈樂觀、愈來愈健康了。說真的，家裡若有個開朗的主婦，氣氛怎會不好呢？女人該要知道，自己掌握了家中氣氛美好與否的生殺大權呢！
她回首自己以前在婚姻裡，總是把自己看成犧牲奉獻的角色，不知不覺帶給丈夫緊迫盯人的壓力，也造成自己怨懟情緒高漲，讓家庭的氣氛愈來愈往負面的方向去。現在，她勤於耕菜、交朋友、出去運動，減少緊迫盯人的個性，多愛自己一些。
我想，如果我們能夠在婚姻裡，願意嘗試發展一些屬於自己個人的生活小確幸，將目光拉回到自己的身上－別只顧著要小孩讀書，自己也要讀點報紙雜誌；別只顧著要小孩吃好穿好，自己也要記得洗臉後畫畫眉毛、梳個清順的髮型；別只顧著小孩的月考分數成績單，也要給自己一個今年成長新目標，例如學畫兩張油畫、開始跑步累積公里數、學插花、茶道，或是，每個月買一、兩盆植物回家自己種、去里長辦公室報名瑜伽、烘焙課……什麼都好，讓自己的生活一直注入新鮮的小活水，就會面目可愛了！
愛自己不必等到失婚以後才領悟，在奄奄一息或依然存活的婚姻裡，每一天都可以是我們學習愛自己的開始。
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