【 天冷好進補?當心三酸甘油酯恐超標! 】
天氣冷颼颼,來鍋羊肉爐、薑母鴨或麻辣鍋進進補、暖暖身子,相信是很多人的心頭好!
但是如果三天兩頭就毫無節制地吃上一鍋,恐怕還沒補到,健康就出問題喔!
昇陽診所高敬為醫師提醒,進補料理高油、高鈉、高熱量,倘若又加了酒,對於高三酸甘油酯病友恐引發心血管風險,臨床很多病友會在冬天頻繁進補,讓指數明顯飆高,小心吃補吃到中風、威脅到性命!
高醫師表示,三酸甘油酯標準是150 mg/dL,目前依健保規範,一般人超過500 mg/dL,糖尿病人則超過200 mg/dL就需立即用藥,即便未超過500 mg/dL,若長期在處於200~500 mg/dL之間,血管也很容易受損!
值得注意的是,三酸甘油酯過高也容易引起脂肪肝,造成肝臟發炎,發炎後會製造更多肝糖、使血糖變高,增加罹患糖尿病的風險,當然也會使原本有糖尿病者更加惡化。
高醫師建議,應自我飲食控制,並養成規律運動習慣。
高醫師指出,三酸甘油酯若長期超標,應評估使用藥物治療,目前藥物選擇包括:它汀類、纖維酸鹽衍生物以及高濃度Omega-3。
高濃度Omega-3中的 EPA及DHA增加肝臟Beta氧化作用,減少肝臟合成三酸甘油脂,同時增加血漿中酯蛋白酯解酶之活性,進而降低血液中三酸甘油酯濃度。建議可與醫師討論選擇合適用藥。
高醫師強調,魚油濃度是治療的關鍵,因此吃深海魚雖然是好的飲食習慣,但難以攝取足量、不可能達到治療效果!
高醫師提醒,高三酸甘油酯病人千萬要戒酒,曾收治一名從事期貨業務的43歲男性病人,除長期日夜顛倒外,飲食無節制又愛酗酒,三酸甘油酯竟嚴重超標1000 mg/dL,還因此引發急性胰臟炎、緊急住院,所幸在醫師苦口婆心規勸下,他才痛下決心戒酒,並使用高濃度Omega-3規律治療,2個月後三酸甘油酯就降到180 mg/dL,讓他安然渡過心血管風險!
【 文/高敬為醫師/昇陽診所 】
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