滑手機會變笨? 逾4成民眾忘了要做啥











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2014-04-29  14:50

〔本報訊〕智慧型手機越來越普及,隨處都可看見低頭族在滑手機,書田診所調查發現,有6成8的民眾每小時都會查看手機一次,4成6的人常因看手機而忘了要做什麼事,4成的人則認為自己記憶力變差。

    • 智慧型手機越來越普及,隨處都可看見低頭族在滑手機,有調查顯示,4成6的人常因看手機而忘了要做什麼事,4成的人則認為自己記憶力變差。(資料照,記者李容萍攝)

      智慧型手機越來越普及,隨處都可看見低頭族在滑手機,有調查顯示,4成6的人常因看手機而忘了要做什麼事,4成的人則認為自己記憶力變差。(資料照,記者李容萍攝)

    • 民眾長時間盯著平板電腦、智慧型手機螢幕,容易出現眼睛疲勞、酸澀。(資料照,記者陳建志攝)

      民眾長時間盯著平板電腦、智慧型手機螢幕,容易出現眼睛疲勞、酸澀。(資料照,記者陳建志攝)


書田診所針對智慧型手機使用者進行問卷調查,結果顯示有6成8的人每小時會查看手機一次,甚至有1成7的民眾會隨時隨地都會查看手機,值得一提的是,有4成6的民眾會因為查看手機而突然忘記自己原本要做什麼,4成1的人自認記憶力變差,較無法專注。

滑手機會使人變笨?書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓指出,記憶的過程會先進行「登錄」動作,之後才能將資訊「儲存」,需要的時候才能夠進行「提取」。但若在登錄過程中,受到手機鈴聲、訊息提醒聲等因素干擾,都可能影響記憶過程和記憶力,造成記憶力減退的感覺。

她建議最好避免邊吃飯邊看手機的習慣,關閉手機的「提醒」功能,在固定時間才查看手機訊息,休息時可將手機關機或調整為靜音,讓大腦休息,改善記憶力衰退、忘東忘西的情況。

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    晏安診所Dr陳文昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()