〈花樣男女〉想藉愛情填補空虛 一有好感卻變害羞
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文／心理諮商師 周純媛
Q：
我有不少異性好友，平時大家玩在一起很快樂，但隨著他們一個個交了女友，現在聚在一起的時間變得很少，我也開始想是不是該交個男友，但問題是，如果把男生當哥兒們，相處起來就輕鬆自在，但如果有一點好感，我就會變得很害羞，想跟他保持距離，到最後根本沒啥互動，這種狀況要如何才能交到男友呢？ （小熊）
A：
隨著年齡或其他的影響因素，人與人之間的關係也在變動著，本來熟悉的、要好的朋友，可能會因為工作、愛情等原因，難以保持原本親密的距離，對無預期或尚未準備好的人來說，其實是會有蠻突然、蠻大的失落感，這是很正常的現象，然而若是不清楚心裡這樣的失落，或是未能好好去承接失落的傷感，可能會誤以為找一個新的對象，便能撫平心中的失落感。發展一段新的友情或愛情，或許會有一些好的感受，讓自己感覺不那麼孤單，但是這些新的、好的感受，並不會去抵消舊有的、難受的失落。因此，在討論交友技巧之前，或許妳需要先去釐清開始想交男友的念頭，是否與之前的人際失落有關，以及自己受到的影響為何？雖然，人際失落與交男友並不是對立性的抵觸，但這樣的釐清至少可以幫助自己了解想交男友的原因與慾望，這對於尋找伴侶和發展感情都有一定的助益。
妳提到與有好感的異性相處時，會不太自在、想保持距離，一般來說，這也是可理解的害羞表現，但若是只能遠觀，的確就沒辦法有相處互動、認識與了解彼此的機會，所以這是必須克服的第一步。既然妳和異性朋友有很好的相處能力，或許妳可以先幫自己做心理建設，盡可能地不要對心儀對象有預設立場，嘗試以自己平常和異性好友的相處模式，與對方自然、不做作的互動，先建立一般的友誼關係，同時也評估兩人的適配性；在相處時，適時安排一些比較貼心和關懷對方的舉動，若對方有所回應，便可能有進一步發展的機會；若總是自己一相情願，也可以思考是否要繼續付出。持續站在遠處觀望，雖然很安全，卻也可能錯失了締結良緣的機會，屆時也只能暗自哭泣、默默傷心了。祝福妳能在思考後，踏出不讓自己後悔的一步。
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