〈生活停看聽〉控制情緒 孩子考驗你
文／李麗敏
孩子，是活生生、血淋淋直接考驗你情緒課題的黑天使、活菩薩！
好不容易已經寫好一篇網頁文章，就等著上傳；這時候，兒子缺乏耐性地在身邊游走，一直要討抱、要人陪。
鄭重地答應兒子再等幾分鐘就好，沒想到他充耳不聞，直接繞到電腦主機處，彎下身，好奇地按下了「關機」鍵……霎時，我面前的電腦螢幕一片黑，所有的文字，全都救不回……
緊接著，上演了父母跟孩子的衝突劇。我的責備帶著理性，但是怒氣分明，而且音量超過平常分貝的三倍！兒子被我的怒氣逼得一直縮一直退，躲在牆角，不敢發出一句聲響……我告訴自己，這時候要趕快離開現場！
文章來不及存取，縱使再多麼懊惱可惜，已發生的逝者已矣；但是如果我繼續留在現場憤怒，兒子面對媽媽的情緒失控，完全無法解決，只會留下負面效益。
趕緊出門透透氣！出門前，還不忘附加一句：「兒子，我很愛你，但是你的行為真的讓我很生氣！」
出去繞了一圈，心情慢慢回復平靜……到底那篇文章有多大的重要性？值得我為它發飆、放大情緒？5歲大的孩子，只顧自己的需求、不懂得尊重別人的時間空間，那也是常情。
回到家，做錯事的孩子瑟縮地把臉埋在沙發裡，我走過去擁抱他，跟他說對不起，媽媽還需要學習情緒管理。
這是昨晚發生的事情。
隔了一天，重新看這件事更清晰。我的「暴怒模式」常常不斷上演。不是不允許自己有情緒，但不能被巨大的情緒駕馭。
此外，很神奇的，在平靜的心情下，前一篇來不及儲存的文章，在我的記憶拼布中重現……
孩子，真的是讓我認識自己最好的老師。
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