【 牙齦痛味覺改變 竟是自律神經失調 】
自律神經失調症狀相當多變，像是口腔肌肉緊張、難放鬆，可能引起牙齦疼痛。
一名年約60幾歲老人家因為牙齦疼痛，以及進食時常覺得不好吃、味道改變，前後輾轉求診牙科、神經內科，卻都找不到原因，最後轉介至精神科才知道原來是壓力太大，造成自律神經失調，進而引發口腔肌肉緊繃、無法放鬆，導致牙齦疼痛，以及情緒上壓力造成食不知味。
收治該名患者的振興醫院精神科醫師袁瑋指出，自律神經遍布全身，因此一旦失調其症狀往往千變萬化，包括呼吸急促、心悸、盜汗、胸悶、皮膚忽冷忽熱、頻尿、腰痠背痛、莫名容易疲倦等，幾乎從頭到腳無所不包。
◆◆◆ 精神緊繃過勞好發
哪些人易罹自律神經失調，袁瑋醫師解釋，像是面臨太大壓力、自身又無法好好排解壓力者，還有工作太忙、太勞累，休息又不夠，皆容易引發自律神經失調；
另外就是疾病纏身或面臨重大人生劇變者，也是罹患的高危險群。
當患者罹患自律神經失調，症狀發作時，就醫往往找不到器官或組織上的問題，常常使患者陷入更焦慮的情緒，甚至懷疑自己是否得了不治之症。
◆◆◆ 學習因應紓解壓力
袁瑋醫師提醒，若出現莫名呼吸急促、心悸、頻尿等身體各種不適症狀，應就醫檢查，如確認器官或組織沒問題，則應懷疑可能是自律神經失調引起，及時至精神科或身心科就醫，暫時服用鎮定劑藥物緩解；
最重要的是，透過心理諮商找出壓力來源，學習如何應付、紓解，才是根本改善之道。
患者也應避免喝濃茶和咖啡，以免咖啡因刺激神經而加重症狀。
濃茶以及咖啡因為含有咖啡因，自律神經失調患者最好避免飲用。【 文／袁瑋醫師／振興醫院精神科 】
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