【 別急著說原諒 】
一個男人的告白:「原諒很難。若做不到,就不要勉強自己去做,做了心不甘情不願,對彼此都不好,對自己更是一種消耗。」
原諒的第一步,是去思考對方為什麼會犯錯?這是一種體諒。拋下自己受傷的心,然後試著站在他的角度去思考,心同理了,步伐才有可能一致。
但這也就是為什麼原諒會這麼難,因為明明壞的是對方,傷的是自己,但卻還要替他想。
「不要替他著想,因為當他犯錯的時候,就已經沒有在替你著想了!」類似這樣的話語在你心裡不斷重播,提醒著你的傷口,想忘都忘不了。
◆◆◆ 休管他的很抱歉 先著力為自己療傷
曾有的甜蜜誓言現在都成了一種嘲諷,一張開眼就在耳邊喋喋不休。所以原諒才如此不簡單,因為你的力氣所剩無幾,只能拿來為自己療傷。
你只能要他來體諒你的受傷,欠了就要還、犯了錯就要盡力彌補,而不是去顧及他的心情。
但很後來你才明白,原來當自己開始思考著「為什麼我要替他想?那誰來替我想?」時,就表示自己已經在愛裡分出了「你」跟「我」,而不再是用「我們」去觀望未來。
這當然是一種計較,因為受傷的前提在於「我付出了這麼多,然而你卻這樣對我」,兩個人花了好長時間才整理出來的同心,只消一場大雨就兵荒馬亂、難以收拾,只須一次挫敗,就發現原來一直以為的堅固,竟是一觸即潰。
◆◆◆ 給悲傷一個出口 別悶在心氾濫成災
思考對方為什麼會犯錯,目的是找出解套的方法;但去指責著對方的錯,要的則是對方的道歉而已。兩者看起來有點像,但其實完全不一樣。
你當然有悲傷的權利,當深信的愛被摧毀、認定的人被其拋棄之後,是有悲不可抑的資格,沒有誰會責備你的心碎。甚至眼淚也是好的,讓情緒有了一個出口,而不是在心裡氾濫成災。
◆◆◆ 悲傷終究不是解答 靜下心給自己交代
每個人復原能力與方式不同,你要找出自己的,但不要誤以為悲傷是解答、是你以後的憑藉。
原諒向來都很難,難的不只是原諒那個曾經,度過那麼多美好時光,卻仍犯錯的人,難的是,你忍不住會拿他的錯,來否定過去的美好。
這時候,也一定會有很多的耳語,勸著合、罵著分,再說著不要輕易原諒。但愈是這樣,愈要靜下來聆聽自己心裡的聲音,別人的意見都只是意見,就像是你們的感情是你們的一樣,冷暖自知。
談戀愛,始終都不是為了給誰交代,而是對自己有所交代。你跟他是怎麼一路走到現在、經歷過了什麼,只有你最清楚,而你該考量什麼、凝視什麼,也只有你最知道。
◆◆◆ 是否原諒非當下重點 先找回快樂的自己
他在你心裡頭多有分量,現在就會有多少的難過。你的悲傷與憤怒都是源自於此。只有你愛的人能夠傷害你,說的原來是這個意思。
如果還無法原諒那個傷害你的人,沒關係,不要急著去原諒,也不一定非要原諒不可。因為,不管原不原諒他,都要記得先原諒自己。
把自己擺到優先,不再是以他或你們為考量,讓自己快樂了,才有力氣講其他。
如果心裡有疙瘩,就不要勉強自己非要繼續往下,需要平復的時間若他等不了,也不要強求。
不用非要他等待,不要把等待當作一種補償,若他想與你一起,你轉頭就會看到他。
他犯了錯,不要先去急著檢討他的錯誤,也不要把他的錯,變成是自己的一樣去承擔。先擁抱自己,先把那個快樂的自己找回來,而不是在苦痛裡拖著,這樣才會好,才會好得比較快。【 文/肆一 】
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