【 天熱水喝太少！春季結石患者增3成 】
氣溫轉熱，排汗量增加，醫師提醒應注意多喝水、少憋尿，可預防泌尿結石的發生。
剛送走冷颼颼的冬天，迎來的春天卻不斷飆高溫，許多人流汗量增加，卻維持著冬天的飲水量，水喝太少造成結石的機會增加，泌尿科門診也發現，3月因結石求診的患者比冬天增加約3成。
醫師提醒，台灣逐漸進入結石的好發季節，民眾平時應注意多喝水、不憋尿，以預防結石的發生。
◆◆◆ 天氣轉熱多喝水 不憋尿預防結石
書田診所泌尿科主任林儒廷指出，據泌尿科門診長期觀察發現，求診者在冬天常見的問題是攝護腺肥大，夏天則是結石較多，3月剛好是冬去春來的時節，結石的患者也逐漸增加，約增加3成左右。
結石與季節有何關聯？每人每日所需的水分，會因為個人身體狀況、環境、活動量而改變，天氣轉熱時排汗量增加，若喝水量相較冬季並未增加，不知不覺水就喝太少了，易增加罹患結石的風險。
◆◆◆ 泌尿道結石易傷腎 半年回診防復發
水喝得夠不夠，平時可由尿液顏色做判斷，正常情況下，尿液大多呈現透明狀，水喝太少會呈黃褐色。
若排尿時出現劇烈、陣發性的腰痛、下腹痛、膀胱、陰囊、外陰部疼痛、急尿、頻尿、小便燒灼等症狀，則需懷疑結石的可能。
結石長期阻塞輸尿管未治療，會影響集尿系統，體內的廢物無法藉由尿液排出，積存在體內，可能會引起腎臟水腫、腎臟功能衰竭、尿毒症，甚至洗腎。
林儒廷醫師提醒，逐漸進入結石的好發季節，平時應注意多喝水、不憋尿，預防結石的發生。
而結石患者因體質因素，治療後仍有再次發生的可能，且發生位置、症狀不一定相同，因此建議曾罹患結石者，每半年回診一次，以免結石復發而不自知。
最近就有1名48歲呂先生，8年前曾罹患左側輸尿管結石，出現疼痛和血尿的症狀，經輸尿管鏡碎石術治療後痊癒。
但之後8年來從未追蹤，日前體檢才驚覺事態嚴重，有兩側輸尿管結石、腎結石、腎水腫的症狀，且偶有血尿，再度就醫以相同手術治療才解除危機。
醫師指出，不妨選擇適合自己的全身性運動，來增加身體活動量，並消耗多餘的熱量。除了飲食控制，建議可以選擇大肌肉群的有氧運動來輔助熱量消耗，同時緩解緊張。【文／ 華人健康網記者駱慧雯／台北報導】
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