【 轉轉念，幸福就在心裡面 】
◆◆◆ 內容介紹：
家家有本難唸的經，每個人在日常生活中，面對各種瑣事，及家人相處問題，總有不少煩惱，學佛30多年的作者梁玉明，將佛理運用在與先生、兒女、公婆、父母相處中，她總能將生活上的芝麻綠豆小事，變成寓意深遠又實用的生活智慧。
人生苦短，千萬不要沒事自尋煩惱，也別輕易因為對方一句無心話就耿耿於懷；
更別因為生活中的小挫折，就讓自己痛苦不已。
這些道理大家都懂，但真正瞭解並且身體力行的人卻屈指可數，
否則，就不會有那麼多人動不動就為了小事鬱卒，動不動就用小事來折騰自己了。
◆◆◆ 世界上沒有人能擁有十全十美的生活。
在人生道路上，難免遭受一些挫折，也許是和父母意見不合發生口角，也許是被公婆埋怨唸東唸西，也許是和孩子溝通不良產生隔閡。
這些不圓滿常使我們感到迷惘、焦慮、沮喪，以至於遺失了快樂的本能，但如果能在每一次衝突的瞬間，轉念想想，不讓負面情緒牽著走，相信更能輕易化解僵局，即使不圓滿也能感到很幸福。
◆◆◆ 珍惜緣份 扮演好當下角色吧！
生老病死的人生大戲，真假虛實，遲早要落幕。何苦在你爭我奪、憂悲苦惱上多所著墨？
重要的是心存善念，隨緣盡分，扮演好當下角色，謝幕時留下漂亮的背影。
生活的樣貌是我們自己描繪出來的，我們的藍圖就在心裡，為自己挑選戲碼，總要挑個好樣的。
◆◆◆ 找你麻煩越多的人，通常都是啟發你越多，讓你獲益越多的。
經常動腦解決身邊的問題，一次比一次圓滿，令人稱羨的智慧就會自然流現了。
◆◆◆ 把照顧老人家當成一種福氣
家族成員各有各的包袱，當他們情非得已，把照顧老人家的難得機會讓給你，千萬要把感恩掛在嘴邊，把珍惜放在心裡，恰如其分的做好每一件發生在你身邊的事。
◆◆◆ 當親人即將離世 試為他編輯一段無憾的歸途
人生酸甜苦辣在所難免，要懂得適度修剪，去蕪存菁，把美好的記憶儲存下來，負面情緒一律丟進垃圾桶裡，再按刪除鍵，就會感覺身輕如燕，可在廊簷間任意穿梭。
◆◆◆ 芝麻小事 也可磨練家人心性
做自己喜歡的事，有如駿馬恣意奔馳，配合別人喜歡的事，就如老牛負重爬坡。如何在兩者間取得平衡，需多花些心思，站在對方的立場設想，家庭才有和諧氣氛。
◆◆◆ 家庭是我們生活的堡壘
家庭是我們生活的堡壘，最好能洋溢著和諧融洽的氣氛，物質上的供應雖重要，精神上的滿足也不能忽略。或許有人反應較遲鈍，你只能啟發他，而不能教導他。
◆◆◆ 小孩放學打電玩 未必是壞事
打電動玩具可以放鬆心情，又可以訓練專注，未必是個不好的休閒活動。反而家長緊張兮兮，孩子為之逃課、說謊，就給它掛上邪惡的罪名了。
◆◆◆ 表達關心 卻用負面字眼？
明明是一番好意，卻在別人心中留下負面的訊息，日積月累，反而給人帶來不良的影響，豈非始料所未及嗎？
在琳‧ 葛雷朋(Lynn Grabhorn)所寫的《把好運吸過來》書中強調：如果善用「吸引力法則」，調高自己振動的頻率，就能把相同頻率的美好事物吸引過來，人生的現況也將全面改觀。
做成功一件事，靠的是感覺而不是念頭，我們要懂得去感覺事成之後的美妙，讓美夢自然成真；
而不要被擔心、沮喪、恐懼的感覺，帶向絕望的深淵。
慈愛的長輩教導我們「要注意」、「要提防」，其實是錯誤的觀念，因為它引導我們去注意負面的事物，無形中降低了自己振動的頻率，所以也只能吸引來一些倒楣的運氣。
作者從事房地產仲介業，她舉自己的實例說，她幾乎談成一筆百萬美金的農場土地，佣金的數目遠超過她一輩子工作所得，眼看買賣雙方都相繼點頭了，但她卻陷入了莫名的恐慌中，覺得事情太過於順利，不像是真的，怎麼可能會有這麼好的事？
果然在她驚恐憂慮了一陣子之後，買方於結案當天找到一個法律漏洞，旋即退出，事情終於砸鍋了。
類似的事件接二連三發生之後，她才警覺自己所發出去的負面振波有多麼強烈。
我們所生存的地球，基本上是個低頻的波場，因為全球六十億人口所釋放出來的焦慮和恐懼，遠大於喜悅和幸福。
如果我們不懂得調高自己的頻率，就只能不知不覺吸收四周的低頻，並以低頻的振波相回應。
作者以音叉的原理作比喻：儘管滿屋子都是音高各不相同的音叉，如果敲響一支音叉，卻只有校訂在相同頻率的音叉會產生共鳴。
原理就是那麼簡單，你周遭的一切事物，不論好與壞，都是你的振動頻率、你所釋放的電磁波，將它們一一吸引過來的。
「物以類聚」是物理學的鐵則，若全神貫注在自己所匱乏的事物上，那麼保證你的匱乏會越來越多。
書中也指出每個人都有甜美的自性，當你體會到這份甜美，就可以把這個感覺存起來，以便隨時把它叫出來，與它生活在一起。
【 文／梁玉明著／《轉轉念，幸福就在心裡面》／時報文化出版 】
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