【 面對困難如何自我安慰 】
人的一生，難免會遭遇挫折與苦難，雖然苦難會讓你喪失鬥志，情緒低落，心理健康受損，但是我們還是要抬起頭來，勇於面對困難。
生活還是要繼續的，生活的道路上，也不會一直坎坷。那麼，面對困難，如何自我安慰呢？怎樣自我走出困境呢？
◆◆◆ 1、自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨，而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的；
但是無休止的抱怨，只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能；
抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨，成為惡習，那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。
◆◆◆ 2、最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨，而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮，而惶惶不可終日。
過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨，也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮，也是會空悲傷的。
今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。
當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。
昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。
◆◆◆ 3、用心做自己該做的事
有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想理這個無聊之人！
「我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時，要全力以赴學本領，不要分心。
◆◆◆ 4、注意不要活得太累
有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心裡內部心理上的負擔重。
累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有馳。
心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。
人生在世，不如意之事十之八九，我們要用平衡的心態心面對困難。笑對生活中的每一天，即使跌倒了也要揚帆起航，重新來過！
【 文／愛分享 】
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