情緒低落心糟糟 心臟衰竭風險增
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2014-06-05
文／柯俊銘
您常感到鬱悶、愁苦嗎？是否常覺得很煩，什麼事都不想做？建議有類似徵兆時，應儘早尋求專業協助，以免深受其苦，連帶身體也出狀況。
日前在歐洲心臟照護年會發表的一份報告指出，情緒普遍低落的人往後似乎較易有心臟衰竭的問題。
這項研究由挪威的萊旺厄爾（Levanger）醫院護理專家萊斯．圖賽特．加斯達（Lise Tuset Gustad）領導，針對挪威將近63,000位民眾進行調查，目的在探討憂鬱症狀的存在是否會影響當事人的心臟功能。
所有參與者均接受訪談，除測量他們的身體質量指數（BMI）、血壓外，也詢問日常運動情形和有無抽菸、喝酒等不良嗜好，並透過標準化的問卷評估憂鬱的程度。之後長達11年的追蹤看有誰因心臟衰竭住院或死亡。
統計發現，大約有1500人陸續出現心臟衰竭。進一步的分析顯示，當憂鬱指數越高的人罹患心臟衰竭的機會愈大。例如輕度憂鬱者發生心臟衰竭的風險比沒有憂鬱症狀的人高出5％，中至重度憂鬱的人更是高出40％。即使考量肥胖、抽菸、缺乏運動等因子的干擾，所得的數據依然差不多。
研究者表示，憂鬱情緒會引發可體松（cortisol）等壓力荷爾蒙的分泌，在這類激素的作用下，除脈搏會變快、呼吸頻率增加外，還可能造成體內發炎與動脈粥狀硬化，進而促使心血管疾病的發生。
另外，憂鬱的人往往習慣較差，例如吝於配合服藥、過度依賴菸酒、飲食失衡與懶散等，生活陷入失能的狀態，表現不利於心臟的保健。
若能提高警覺，在發病初期就積極介入，相信除了有助治癒外，也可以避免衍生不必要的生理疾患。
（作者為公職臨床心理師）
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