飲料當水喝 大叔愛甜飲 馬桶長螞蟻









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2014-05-13

記者劉曉欣/彰化報導

夏天來了,最難抗拒的就是解渴甜食,彰化縣一名中壯年男子,習慣以含糖飲料來解渴,總是渴了就喝,直到老婆發現丈夫小便過後的馬桶有「螞蟻」,才驚覺情況不對,連忙帶丈夫就醫,果然測出血糖已經超標,在用藥與飲食控制下,才逐漸把血糖控制下來。

    • ▲糖尿病患者夏天想吃水果解渴,切記要學習控制份量。照片人物與新聞事件無關。(記者劉曉欣攝)

      ▲糖尿病患者夏天想吃水果解渴,切記要學習控制份量。照片人物與新聞事件無關。(記者劉曉欣攝)


彰化基督教醫院二林分院內科醫師郭力源表示,這名男子年過半百,只知血糖偏高,但不以為意,還是照常把含糖飲料當開水,渴了就選飲料解渴,半年內體重減輕了4、5公斤,就診後發現血糖飆高,讓男子嚇到「再也不敢把飲料當開水喝」。

郭力源指出,控制血糖的不二法門,就是要飲食控制,並不是甜的東西都不能吃,但要好好的控制份量,白開水是解渴最好的選擇,如果要選擇飲料,無糖也是首選,千萬不要把飲料當水喝,這樣不只是越喝越渴,還會容易讓血糖飆高。

只是對於糖尿病患者來說,夏天解渴只喝白開水實在太無趣了,郭力源建議,也可以適度選擇水果來解渴,但是要看每種水果的甜度,以決定單日所能享用的份量,最好是替換著吃,學習好控制份量,而不是這不能吃、那不能吃,也有患者偶爾會適度用甜食來犒賞自己血糖控制得宜;畢竟,控制血糖是一輩子的事,能夠持之以恆才是最重要的事。

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