人生中總會遇到挫折‧總會遇到一些不如意‧會有不被理解的時侯‧此時內心就失去了寧靜與快樂‧
放不下，看不開的人‧始終活在過去和痛苦的回憶中‧人生是悲觀的，暗淡無光的，一片黑白的，缺少衝勁活力的，心中常充滿了苦惱困惑與怨恨猜忌‧
但放得下，看得開的人，處處是幸福與快樂‧人生是樂觀的，有陽光明亮的，有彩色的，充滿活力的‧
寬容別人就是善待自已‧凡事要有愛心，要有善心，要有同理心，要有憐憫心，不嫉妒，不怨恨，不冷漠‧
尋求解脫就是放下心中的我執‧當你轉化自己的心境之後，你所經驗的一切也會跟著改變‧能以寧靜喜悅及一顆堅強穩定的心‧心靈也會獲得舒展便能自在。
我們看到人家得好處，要歡喜； 看到好人好事，要能感動。 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心；
在一生幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我們， 所以我們也要很努力的想辦法讓別人感動。
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空； 忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解， 用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 各位要生活、要生存、要生命，有了忍， 可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。
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