〈親子會客室〉陪孩子走過心靈幽谷
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| 圖／swawa.com |
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文／柯俊銘
日劇《半澤直樹》招牌台詞「以牙還牙，加倍奉還」，許多民眾朗朗上口。當中的主角「半澤直樹」無畏上司的惡勢力，力爭上游，試圖打破銀行的陳習陋規，熱血的言行令人看了大呼過癮。
而造就其有如此個性與做法的原由，除了兒時父親的諄諄教誨外，發現父親因欠債上吊自殺的悲慘經歷也是關鍵。即使已是陳年往事，但死亡現場的景象仍常縈繞於他的腦海中，始終難以忘懷。每當回想起這段遭遇，不禁就悲從中來。
專家指出，對於未成年的孩子來說，目睹至親死亡是殘酷的生命體驗。當事者普遍會有憤怒、焦慮、無助、悲傷等錯縱複雜的情緒，甚至為此存有罪惡感，對死亡的發生覺得自責。若未能妥善處理，將會嚴重影響其未來人格健全的發展。
根據臨床觀察，這類的孩子後續可能會有以下表現，部分個案尚合併有頭痛、全身酸痛、腸胃不適、倦怠、失眠等生理問題，值得多加注意：
1.反應平淡，若無其事。其實是壓抑真摯的感受，不知該如何抒發出來才好。
2.判若兩人，聽話懂事。並非瞬間長大，而是心存幻想，以為乖巧能改變一切。
3.故做鎮定，無故生事。比以前更加頑皮，藉以轉移注意，掩飾內心的傷痛。
4.畏懼退縮，無所事事。行為明顯退化，敏感多疑，對從事任何活動變得消極。
＜面對孩子＞三多四不 度危機
要協助孩子走出喪親的陰霾並非一蹴可幾，除了要有愛心與耐心外，也要遵守「三多四不」的原則，方能安然度過該特殊的危機：
一、多傾聽：營造溫暖的氣氛，抱持開放的態度，歡迎孩子主動吐露心聲，對其言語表達高度的興趣，趁機引導整理情緒，宣洩累積的壓力。
二、多陪伴：年幼的孩子往往特別缺乏安全感，提供足夠的承諾或保證，使其知道其並不孤單，有需要時隨時可獲得慰藉，如此可降低喪親後的焦慮。
三、多包容：孩子在調適期間，難免有反常、脫序的舉動，例如胡亂哭鬧、魂不守舍或出現攻擊、破壞行徑，應避免責難，可適度提醒與積極表達關懷。
四、不欺騙：即使孩子仍年幼，對於至親的過世也應開誠布公，明白告知死亡的事實，勿基於保護而編織只是在睡覺的謊言，以免產生不當聯想。
五、不強迫：鼓勵孩子分享感覺與想法，但需尊重個人意願，若其還未準備好要說出，切忌持續追問，操之過急只會帶來心理負擔，造成關係緊張。
六、不評斷：對於孩子呈現哀傷的方式，應給予同理與接納，莫自以為是，貿然以成人的思維去解釋，進而隨意干擾其談話或批判對錯與否。
七、不改變：盡量維持過去的生活模式，過程中保持彈性，目的在讓孩子了解就算至親已永遠離去，但時間不會因此停止，大家還是得繼續過日子。
必要時，也可諮詢兒童心智科醫師或心理師的意見，安排服藥或參與治療性的團體。相信在周遭親友的支持與專業的介入下，孩子應能順利迎向未來的人生。（作者為臨床心理師）
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