給自己熱烈掌聲－晏安診所院長陳文昌

給自己熱烈掌聲

文／洪金鳳

近期經常聽聞有朋友或同事飽受「身心症」困擾，每日吃睡皆無法順利進行，腦子裡無時無刻被害怕的事情煩擾著，這些朋友或同事被那些症狀折磨得身心俱疲，日漸消瘦，不知如何是好，去看醫生做檢查，也查不出身體有任何異狀，只好求助於身心科醫師，幫忙「紛亂的心」做修補，難怪現在的「身心症門診」門庭若市。

這些同事、朋友原本都在工作崗位表現優異，認真負責追求完美的一群人，當年齡漸長或工作型態在改變，若無法隨外在的環境做改變，當內心的期待和外在的一切無法取得平衡，個人的做事方法與長官的見解有落差時，就很容易陷入無所適從的窠臼，心裡的黑洞頓時生起，若沒好好治療，任由其發展，到最後會造成難以彌補的精神重症。

其實在我看來，有些狀況應該不會造成這麼嚴重的結果，這些同事從前都可以安然度過，為什麼現在不行？那是因為社會型態在改變，人心也隨之在改，以前他們可能是受重視的一群，也可以把每一件事都做得符合長官要求，當換了長官，不再依循從前的方法處理公務，他們因為沒辦法得到長官的信任而飽受責備與刁難，久而久之，身體和心理就會受創於無形。

以前，我也曾經遇到這樣的情形，也曾心裡受創很久難以說出，每日視上班為畏途，別人一句無心的話，都會讓我難過很久，那時候的我，是個心理容易受傷的女人，但為了人際和諧還有工作能夠長久，還是咬緊牙關、忍氣吞聲，告訴自己關關難過關關過，再不開心，日子還是要過下去，最後領悟「說出的話和做出的行為，就像是潑出去的水一樣，覆水難收，不如就學會接受」的道理，就因為想法改變、心態調整，當時間慢慢過去，就像天氣一樣，撥得雲開見陽光，日子猶如倒吃甘蔗般，應該會越來越好。