- Aug 27 Mon 2018 09:10
【 心懷平常心,幸福自然來 】
- Aug 26 Sun 2018 09:44
【 懂得放下,人生才瀟灑 】
【 懂得放下,人生才瀟灑 】
人生是由一個個選擇組成的,每一個選擇,都關係著人生的走向。
如果能作好每一次人生的選擇,在面臨每一次拿起與放下時,都能做到不後悔,那麼我們的人生,就會增添許多快樂與幸福。
而生活中最難做到的,無疑就是放下。大多數自己喜愛的,固然放不下,自己不喜愛的,也放不下。
因此,愛憎之念,常常霸占住心房,這樣哪裡快樂自主呢?
◆◆◆ 「情」能否放得下?
人世間最說不清、道不明的字。凡是陷入感情糾葛,往往會喪失理智。若能放下,可稱是理智的放下。
◆◆◆ 「財」能否放得下?
李白有首詩道:天生我才必有用,千金散盡還複來。如能放下,那可稱得上瀟灑的放下。
◆◆◆ 「名」能否放得下?
高智商的人,一般都喜歡爭強好勝,對其看得較重,甚至愛名如命,最終累得死去活來。若能放下,可稱得上超脫的放下。
◆◆◆ 「憂愁」能否放得下?
現實生活中,令人憂愁的事,實在是太多了,有首詩說:才下眉頭,卻上心頭。
若能把憂愁放得下,可稱得上幸福的放下,因為沒有憂愁,的確是一種幸福啊 !
在這個世界上,為甚麼有的人活得輕鬆,而有的人為甚麼活得沉重?前者是拿得起,放得下 ; 而後者是拿得起,卻放不下,所以沉重。
人生,最大的選擇就是拿得起,放得下。只有這樣,你才能活得輕鬆而幸福。
一個人在處世中,拿得起是一種勇氣,放得下是一種肚量。
對於人生道路上的鮮花、掌聲,有處世經驗的人,大都能等閑視之,屢經風雨的人,更有自知之明。
但對於坎坷與泥濘,能以平常之心視之,就非常不容易。大的挫折與大的災難,能不為之所動,能坦然承受,這則是一種胸襟和肚量。
佛家以大肚能容天下之事為樂事,這便是一種極高的境界。既來之,則安之,便是一種超脫 ; 但這種超脫,又需多年磨練才能養成。
生活有時會逼迫你,不得不交出權力,不得不放走機遇,甚至不得不放棄愛情。你不可能甚麼都得到,所以,在生活中應該學會放棄。
而常常是,生活中不是拿不起來,而是放不下。我們手中的東西不想丟掉,卻又要拿起更多的東西。
苦苦地挽留夕陽的,是傻子;久久地感傷春光的,是蠢人。甚麼也不願放棄的人,常會失去更珍貴的東西。
學會放棄吧 ! 放棄失戀的痛楚;放棄屈辱留下的仇恨;放棄心中所有難言的負荷;放棄費盡精力的爭吵;放棄對權力的追逐;放棄對虛名的爭奪……凡是次要的,枝節的,多餘的,該放棄的都要放棄。
拿得起,實為可貴;放得下,才是人生處世之真諦。
只有放得下,才能將該拿得起的東西,更好地把握住,從而抓住最重要的東西。
只有這樣,你的人生才會瀟灑精彩。
【 文/愛分享 《 人生感悟 》】
- Aug 26 Sun 2018 09:11
【 這世上最難看清的是 ..... 】
【 這世上最難看清的是 ..... 】
這世上最難看清的,就是人心;
這世間最難把握的,就是感情。
你很想看清人心,誰是虛偽,誰又是認真;
你很想摸透感情,誰是假意,誰又是誠懇。
我們都很害怕付出的真心,被刻上了一道道傷痕;
我們都擔心深愛著的人,一次又一次無情的離開。
慢慢的你害怕了,對誰也都不再放心;
漸漸的你冷淡了,對誰都不敢再相信。
寧願孤單的一個人沉悶,有的話也不去找人聊天;
甘願寂寞的一顆心鬱卒,有些事也不再和人參與。
這世上最難看清的就是人心,任你揣摩,任你猜測,總有你看不透的時候、看不懂的地方;
這世間最難把握的就是感情,隨你在意,還是珍惜,也有你留不住的朋友、守不住的感情。
再多的闡述,也抵不過,時間的驗證;
再多的解釋,在事實面前,也是多餘。
必須要經過一些事,才能看清一些人;
一定要看清一些人,才能讀懂一些情。
只要記住一句話:
不經一事,不長一智;成長是經驗的累積,智慧的結合;
肯為你認真的,肯為你打拼的,那才是,最在乎你的人;
願為你付出的,願為你犧牲的,這才是,真正愛你的人。
【 文/愛分享 《 生活感悟 》】
- Aug 26 Sun 2018 08:53
【 假如時光可以倒流 】
- Aug 25 Sat 2018 12:58
【 假如時光可以倒流 】
【 假如時光可以倒流 】
在幻想時,時間依舊在消逝。
你在進入這樣幻想時,時間依舊在消逝。
假如時光可以倒流,你會希望回到生命的哪個階段?哪個時候?
我希望可以回到嬰孩階段~無憂無慮的被愛、被餵養、被褓抱……!(但是我不喜歡那種什麼都還不懂的無奈,老是被嫌幼稚,也好多事情都被限制~兒童不宜!)
我希望可以回到小學階段~可以開心地去學校,享受同學間的純摯友誼、下課間的嬉戲、美好的午餐時光、還有那美好的寒暑假期……!(當然,如果可以,我還是會好好念書的,因為我發現念書對未來還是蠻重要的!)
我希望可以回到青少年~那充滿盼望,有著用不盡的體力,可以到處冒險,挑戰自己,還有那初戀滋味的年代……!(但是,可不可以不要有什麼升學壓力?還有,如果口袋的錢多一點會讓我感覺過得更好!)
我希望可以回到年輕的歲月~感受人生一切正要展翅上騰的悸動,我可以重新選擇我喜歡的工作,也可以好好安排生活,當然我會更務實一點、更多一分自信、也更多一分成熟!(只不過,希望時局可以穩定一點,社會的競爭與爾虞我詐可以少一點,生活與工作壓力都可以少一點……)
我希望可以回到……
問題是,我們無法回到過去,就算再先進的科技,人類也無法讓時光倒流。如果時光倒流是一個根本不可能的幻想,那麼,為何不讓我們好好看待未來的每一天?為何不好好珍惜下一秒鐘?為何不趁著還有今天,為自己的生命累積有永恆意義與價值的美好事物?為何不積極預備自己的心,為那一定會來到的明天好好地計畫呢?
幻想時光倒流的人,只能徒勞讓生命隨風漸漸而逝;但展望未來的人,會善用每一分鐘為生命增添光彩。使徒保羅曾勉勵我們:「弟兄們,我不是以為自己已經得著了;我只有一件事,就是忘記背後,努力面前的,向著標竿直跑,要得上帝在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」(腓立比書3:13-14 )並不是過去不重要,只不過相較於不切實際的時光倒流,生命更應該積極地展望未來。
不論你過去的日子如何,面對未來,你都可以帶著信心,存著盼望,重新出發。此刻的你,正在為你自己「將來」的「過去」寫歷史,當你認真地把今天活得精彩;活得有價值,明天就不會有「假如時光可以倒流」的遺憾,而是活在時光可以不斷前進的盼望中。務要知道,對上帝而言,時間是永恆的,是不停息地前進著的,祂不但在過去做事,在未來祂仍然運行,祂不但可以在過去帶領我們,在未來,祂仍然能引領與賜福。
有神就不用再對未來擔憂
你雖然不能改變過去;回到過去;讓時間倒流,但你可以在今天抓住上帝,讓祂成為你未來的祝福;讓祂幫助你寫下生命的故事;讓祂豐富你的每一天;讓祂帶你的生命進入永恆!2018,你預備好了嗎?這是上帝為你預備的新的一年,是祂給我們的365個恩典的日子,是主讓我們可以為自己的「將來」留下精彩「過去」的機會,願我們在這新的一年,繼續向著基督門徒的呼召;並為著榮耀神的生命與傳承齊心努力。
文章來源:基督教論壇報 https://www.ct.org.tw/1327418#ixzz5P3vAQNAx
【 文 / 文亮 / 湖光教會主任牧師 】
- Aug 25 Sat 2018 09:27
【 胖1KG、膝關節負擔增4KG 】
【 胖1KG、膝關節負擔增4KG 】
◆◆◆ 胖1KG、膝關節負擔增4KG 45歲以上注意護膝
一名92歲老先生膝蓋痛了6年、雙腳無法站立,嚴重影響日常生活,因而就醫,
醫師評估可換人工膝關節,不過考量病患年事已高,因此先置換單邊膝關節,術後復原情況良好,兩週後已能行走,將等3個月的觀察期結束後,再置換另一邊的膝關節。
因退化性關節炎造成的O型腿,不僅影響外觀,也影響日常生活。
台北醫學大學附設醫院骨科陳健煜醫師指出,體重減輕一公斤,膝關節就可以減少4公斤的受力。
陳健煜醫師提醒,每增加一公斤體重、膝蓋負擔就多4倍,提醒45歲以上的民眾要注意體重控制及防範骨質疏鬆。
陳健煜醫師表示,退化性關節炎主要是因年齡老化、關節韌帶鬆弛不穩定,導致不正常的撞擊及磨損,讓軟骨下的骨頭承受更大的壓力,
許多病患因怕開刀,寧可忍痛,但是病情不會因此好轉,反而到後來連站都站不起來。
60歲以上的民眾中,8成飽受退化性關節炎所苦,因關節彎曲變形,有人撐著X型腿或O型腿勉強行走,或只能仰賴輪椅代步,使得生活大受影響。
陳健煜醫師說,每年全國約有2萬多例病例更換人工膝關節,且每年以5%到6%成長;
其實退化性關節炎不是致命疾病,未必人人都需要更換人工膝關節,而是根據病史、疼痛指數評估,若疼痛指數達8分以上,就可考慮開刀治療。
要提醒的是,並非所有人都適合手術換膝關節,若有嚴重的心肺疾病、重度失智、嚴重骨質疏鬆、營養不良、免疫系統功能下降、糖尿病或長期使用類固醇等,都不適合開刀,因為手術可能會發生失血、休克、血栓等問題,風險更大。
陳健煜醫師提醒,45歲以上民眾若有膝蓋痠痛症狀,就是退化性關節炎的徵兆,建議透過減重、改變運動方式、穿護膝等方式改善;他說,體重減輕一公斤、膝關節就會減少4公斤受力。
走路和游泳是最好的運動方式,同時也可透過水療等物理治療強化下肢肌力,以及補充維他命D、魚油、葡萄糖胺及軟骨素保養關節。
【 文/陳健煜醫師/台北醫學大學附設醫院骨科 】
- Aug 25 Sat 2018 09:25
【 是得是失 貴在心知 】
【 是得是失 貴在心知 】
正確地認識得與失,人就會在得到的時候,懂得必然的失落;也會在失落的時候,懂得如何從失落中找回自我。
俗話說:「捨得,捨得,有捨才有得。」簡單的一句話,包含了人生中的處世智慧與道理。
真正豁達的人,是懂得超脫 ; 真情的人,會懂得奉獻;幸福的人,會懂得放棄;智慧的人,會懂得如何看待得與失。
古人說,不必為貧窮潦倒而苦惱,也不應因為富貴榮華而欣喜。
面對燈紅酒綠的誘惑,很多時候,人們總是太容易左顧右盼,往往會花很多時間去了解別人,見異思遷,卻忽視了自身的價值,忘記原來了解自己才是最重要的。
也有的人用透支生命時光,去換取財富,卻忘了財富買不回生命。
生活累,一小半源於生存,一大半源於攀比,對生活的狀況及別人的行為要求越少,你就越容易快快樂樂地過好日子。
在這個世界上,生命的美麗不是因為美麗,我們才活著,而是因為我們活著,生命才變得美麗。
祈禱,並不能改變上帝,而是改變祈禱的人。許多人總是把目標定得太高,結果窮其一生,還是與成功無緣。
在這世上,擁有和失去是人生常有的事,人應該學習慣於失去,並善於從失去中,體會到有所得,因為受挫一次,就應該對生活的理解,便加深一層。
正所謂 : 不經一事,不長一智。
有些時候糊塗處世,主動吃虧並不代表失敗。
若一個人處處不肯吃虧,處處想占便宜,於是,就會妄想日生,那驕狂的態勢,則難免會侵害別人的利益,於是便起紛爭,在四面楚歌之中,又焉有不敗之理?
我們的付出,不一定就是痛苦的,但收獲的卻一定是快樂。
人不能一味地抱著索取的目的,如果每個人都希望,從別人那裡得到甚麼,但從不想到去付出,那就一定不會快樂。
施比受更為有福,給予才是幸福。多數情況下,付出的同時,我們亦得到了快樂,
更重要的是,請不要將別人的回報,計算在自己的行動中,這樣才能更快樂,這樣才能得到自己想到的一切。
人生在世,說穿了也就是一個不斷選擇和變化的過程。
除了自己的父母無法選擇外,其他的都,可以選擇。
比如選擇你的工作,選擇你的伴侶,選擇你對人生的態度等等。
選擇的關鍵,就在於你能否在人生得與失的關鍵點上,舉重若輕,拿得起,放得下。
人的一生,不是得,就是失。
而人的一生,其實就是得中有失,失中有得,在得失之間,精彩美化你的人生。
在我們的現實生活中,得與失無處不在,無時不有。
當我們把鮮花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己;
當我們把泥土拋向別人時,首先弄髒手的是我們自己的一雙手。
當你失去了繁華的燈紅酒綠,就意味著將獲得了無染的藍天白雲;
當你得到了名人的聲譽和巨額財富,就意味著失去了做普通人的自由權利。
眺望遠處,風景迷人,走進風景,其實,自己也是風景、也在風景中。
不識廬山真面目,只緣身在此山中。
執著苦累,放下就好;名利皆虛,平安就好;是得是失,心知就好。
【 文/愛分享《 生活感悟 》 】
- Aug 25 Sat 2018 09:21
【 當你看透一切時..... 】
【 當你看透一切時..... 】
◆◆◆ 當你看透一切時.....
活得就自在了!不會在乎別人的眼光,不會嫉妒別人的好,脾氣就不會反覆無常,不會小題大做,能以平常心冷靜的看周遭,能坦誠的對待朋友。
◆◆◆ 當你看透一切時.....
壓力就變小了!明白錢財不是最重要的東西,知道身體健康才是最重要的資產,了解親情是最珍貴的寶物;
能好好的過生活,能認真的愛自己,珍惜眼前的分分秒秒,回憶過去的點點滴滴,心裡存著感恩和感激,刪除憤怒和煩惱。
◆◆◆ 當你看透一切時.....
心胸就寬大宏廣了!不再斤斤計較,不再自尋煩惱,看懂了人心叵測,明白了陰險偽裝,經得起大起大落,放得下大悲大喜,再苦也能微笑,再難也會歌唱。
◆◆◆ 當你看透一切時.....
你也就看透了人生,你才明白活著是一件多麼幸福的事,這個世上再多的錢財富貴,再高的名利身份,都變得微不足道,所有的勾心鬥角,都變得微渺可笑。
人活一世,做人做事,看透是一種領悟,看淡是一種財富,手抓得緊,累的就多,心放得寬,快樂就多,別總憂傷,別想太多,珍惜眼前,好好活著。
【 文/ 仙姑娘 / Xuite日誌 《 生活感悟 》】
- Aug 25 Sat 2018 08:59
【 或許放下這些事情,你可以活得更好! 】
- Aug 24 Fri 2018 09:58
【 人就像一只空瓶子 】
【 人就像一只空瓶子 】
一個空瓶子,你向裏面倒水,裏面就裝着水;你向裏面倒垃圾,裏面就裝着垃圾。
人像是什麼?人就是像一只空瓶子,你向瓶子裏面倒什麼,你得到的就是什麼。
1、心裏裝着善良,裝着寬容,裝着真誠,裝着感恩,你的生命就充滿了陽光。
無論遇到任何矛盾,都會首先查找自身的不足加以修正,他人的一切不好,都會在你博大的胸懷中消釋。
2、心裏裝着他人,你就會凡事先想想別人的感受,就不會一事當先先,替自己打算,而是讓別人也感到溫暖。
你關心別人,別人也就想着你,最終你得到的,甚至比你關心別人的付出,還要多。
3、心裏裝着天地,人世間的是是非非、爭爭鬥鬥、功名利祿、升遷榮辱,一切的一切,都不會遮住你的慧眼。
心存善念,你就會悠然自得,寧靜致遠,感受生命的美好。
相反,心裏裝着仇恨的種子,它就會在你的生命中生根發芽開花,其結果,仇恨者先被自己仇恨,最先傷害的是自己。
4、心裏裝着嫉妒,裝着算計,裝着貪婪,你就走不出狹隘、猥瑣、自私的陰影,在自以為是的小圈子裏怨天尤人,你的朋友就會越來越少,最後作繭自縛,成為孤家寡人。
5、心裏裝着位子、鈔票、銀子、房子,你的生命就會在物質世界裏疲于奔命。
當這些東西漸次踏來,你欲壑難平的追逐,甚至讓你在精神世界裏迷失。
生不帶來死不帶去,到頭來撒手人寰,只能帶着愧疚和遺憾空空的庸碌而去。
你的命運,你的成敗貴賤,不取決于長相和身高,而是取決于你內心裝的是什麼,
你的內心裝着美好,你的生活就美好;
你的內心裝着健康,你的身體就健康;
你的內心裝着美麗,你的外表就美麗;
你的內心裝滿能量,你的身體就充滿能量;
你的內心裝着喜悅,你的生活就滿是喜悅;
你的內心裝着自信,你的人生就充滿自信。
生命的境界,生命的未來,就在你的選擇之中,就在你的心裏。相隨心生,緣由心定,緣起于心,而修于心。
人生就像一個空瓶子,你心裏裝着什麼,就會得到什麼。
因此,我們要向自己的大腦多多輸入正能量,輸入健康有益的思想。
【 文/ 仙姑娘 / Xuite日誌 《 生活感悟 》】