- Feb 25 Sat 2017 09:58
【 善有善報,惡有惡報! 】
- Feb 23 Thu 2017 18:21
【 人生要學會放下 】
- Feb 17 Fri 2017 12:01
【 笑看人生 】
【 笑看人生 】
《 微笑 》是表達善意、替代言語的動作,同時微笑也是下意識裡的反應物,是除了肢體觸碰及言語傳達外,最快速、有效的表達及溝通的方式。
「微笑無須成本,卻創造出許多價值。」,微笑可以不費一絲力氣的在瞬息之間傳遞出溫暖與善意,以及其他的意義與價值。
微笑每個人都會,如果有一天,我們都不再微笑了,這個世界又會變得如何呢?
微笑,人人皆會,是個無意識、很簡單的動作。「微笑是不分文化、種族或宗教,它是國際通用的。
◆◆◆ 就醫學的角度來看,「微笑是彎曲的嘴兩端附近的肌肉,所形成的面部表情」因為肌肉的帶動,眼睛會隨著微彎,構成了三個月牙型的弧度,使人感覺親近、和善些。
上天給予生物許多恩典,人類獲益最多的不是智慧或行動,而是「笑容」。
「微笑能散發出人們無法阻擋的魔力,她能夠化解人與人之間的堅冰。」,微笑形成了人與人之間的連結,打破了人與人之間的隔閡,促進了人與人之間的互動,就像富蘭克林•貝多嘉所說的:「不忘笑臉的人,常受歡迎,一個微笑也可以自發或人為的。發自內心的微笑能帶給人快樂。」。
微笑最常代表的意義是禮貌、高興、鼓勵等的正面態度,文學巨匠狄更斯曾說過:「擁有好心態,比擁有一百種智慧更有力量。」,由此可知好的心態,遠比智慧來的重要。
好的開始,往往都是因為有好的態度,也因此自古以來《 微笑 》被當成是善意的表現。
微笑,在人與人之間,它是一個表達方式,表示愉悅、歡樂、幸福,或樂趣,但也可以是一個焦慮的,非自願性的表達,在這種情況下,它是作為一個鬼臉。
藉著「微笑」可以影響到我們的人際關係,可見微笑對於我們人生有多大的重要性。
「微笑」所帶來對一個人心情的改變、益處,我們要重視它、改變自己,最終使大部分的人,都能無時無刻地展開笑靨、相互微笑──讓微笑中的溫度,如香水般的擴散開來、溫暖人心。
◆◆◆ 微笑是不分文化、種族或宗教
《 微笑 》是不分文化、種族或宗教,每個人都能理解的,它是國際通用的。
跨文化研究表明,面帶微笑,是世界各地情感溝通的手段,但不同文化之間,也有較大差異。
一個微笑也可以自發或人為的,發自內心的微笑,能帶給人快樂。
笑看人生,用微笑去面對挫折!微笑,給傷你最深的人,微笑,會給你帶來好運。
生活並沒有拖欠我們任何東西,所以沒有必要,每天總是苦著臉,好像別人欠你甚麼似地。應對生活佈滿感激、感恩,至少它給了我們生命,給了我們生存的空間。
《 微笑 》是對生活的一種態度,跟貧富,地位,處境沒有必然的關係。
人們通常會用動作代表言語,動物們也不例外,當他們表達善意時,你會清楚的感覺到,牠似乎正對著你微笑,他們與同類之間的溝通,也時常散發著「微笑」,使對方清楚明白自己的情緒,同時也可以和對方、和自己進行心靈上、思緒上的交流。
當有人對你微笑著,無論那個人你是否認識、用意何在,大部分的人,都會下意識的微笑以對,尤其是在認識陌生人時,尤為明顯,因為「即使不用言語,微笑就能充分的傳達心意。
「與其繃著臉、悶不吭聲,到不如把微笑帶給大家。」,此時微笑帶來的不只是禮貌,更是種化解尷尬的貼心小舉動。
面對那些萍水相逢的陌生人亦是如此,不只因為禮貌與習慣,更因為「微笑不花費什麼,但卻有意外的收穫,它豐富了那些接受微笑的人,而又不使發出微笑的人,失去什麼。」
◆◆◆ 一個富翁可能整天憂心忡忡;而一個窮人可能心情愉快;一位殘疾人可能坦然樂觀;
◆◆◆ 一位處境順利的人,可能會愁眉不展,一位身處逆境的人,可能會面帶微笑……
當你在職場上,能無時無刻保持著一抹淡笑,心境也會有所不同的,「你不能左右天氣,但你可以改變心情;只要你對生活笑,那麼生活也對你微笑。」
◆◆◆ 面對職場上的紛擾、別人跟你過不去時,又何必再跟自己過不去呢?
此時就更應該運用微笑的力量,「用微笑告訴他:『今天的我很開心,希望你也開心。』」,因為微笑、開心是一天,臭臉、難過也是一天,不必因為別人的舉止及作為,就主宰了自己的心情及行動。
一個人的情緒,受環境的影響,這是很正常的,但你苦著臉,一副苦大仇深的樣子,對處境並不會有任何的改變;
相反地,假如微笑著過生活,那會增加親和力,別人更樂於跟你往來,得到成功的機會,也會更多。
只有心裏頭有陽光的人,才能感受到現實的陽光,假如連自己都常苦著臉,那生活如何美好?
生活始終是一面鏡子,照到的是我們的影像,當我們哭泣時,生活在哭泣,當我們微笑時,生活也在微笑。
◆◆◆ 微笑對人際關係的影響
( 一 ) 、禮儀上
與人相處或見面時最基本、最重要的禮儀就是微笑。
一般人通常會以淺笑,微笑來打招呼或表示有好,莞爾一笑,一方面可以表達善意,另一方面也可以讓自己看起來,平易近人些。
俗話說﹕「伸手不打笑臉人」、「微笑是人類最美的表情」,一個笑顏,往往能抵擋些不必要的衝突,只因為一個當下的態度以及器度。
在人際交往中,微笑的多寡,時常是左右彼此緣分的原因之一。
因為微笑是直接的反映出個人情緒,以及間接的影響自身的態度、舉止與選擇,「朗朗的笑聲,會給人留下深刻的印象,微微一笑,甚至是低頭一笑也都會顯示出令人難忘的魅力。」,因此在人際方面上,「微笑」可以說是非常重要的。
在與人談話上,大部分的人都會面帶微笑,因為這樣能讓雙方自在、放鬆些,也能表現出大方、友善的一面,進而達到談笑自如的「笑果」。
( 二 ) 、心理上
微笑能表現出自信與真誠,表現個人的情緒,是感情線上最佳的反應雷達。
笑時常能表達出當下的心情,就像眼睛般地會說話。
當你眉開眼笑的笑著,代表的往往是愉悅、開心的情緒,
當你邊流淚邊笑時,代表的往往是欣慰、感動的情緒,
當你眼內沒笑的笑時,代表的往往是禮貌、敷衍的情緒……內心有千絲萬縷種的情緒,
無論你內心的態度是甚麼,都會直接的表現在動作、外表上,尤其是眼神與笑容。
自古以來的人們,都時常說「笑」,總會在文字間描繪些「笑」的部分。
就像羅貫中在寫三國演義的開卷詩一樣﹕「古今多少事,都付笑談中。」,在古人的眼裡,無論是哭是笑、是憤是悲,都會在暢談間微笑以對,談心配美酒,酒中映笑顏,他們以「笑」來坦誠相對,用「笑」來理解心思。
笑是一種內心的明鏡,能清楚的映照出心裡的變化,所以自古以來形成了一股「以笑待人,用心相交」的定律。
天下間沒有什麼東西,能比一個如陽光燦爛般的微笑,更能夠打動人的了。
( 三 ) 、態度上
「當你走過世間的繁華與喧囂,閱盡世事,你會明白:人生不會太圓滿。面對再苦困境,也要笑一笑。」,態度決定人生及選擇,有良好的態度,才能活得更加快樂、精彩,在遇到挫折時,
也能因為有好的態度,才能正向思考、重新出發。
人們時常因為挫折、打擊而難過、沮喪,有的人會悲觀的一蹶不振,有的人則會樂觀的打起精神。
當人們跌倒後再度站起來時,時常會心有不甘、後悔莫及,此時,其實只要給自己,及他人一個微笑就好了。
給自己的微笑,是鼓勵、感謝自己,因為自己的勇於面對、嘗試以及對新的開始的期許;
對別人的微笑,是感激、感謝別人,因為對方的打擊與挫折,自己才能有更多的歷練與改善。
小說家邱立屏說「送一朵最美的微笑,給打擊你最深的人,你的成長,就是他最好的讚美,你的微笑,就是他最好的祝福。」,
快樂來自內心,內心改變態度,想要快樂,就要從微笑做起。
「一旦你學會了陽光燦爛的微笑,你就會發現,你的生活從此就會變得更加輕鬆,而人們也喜歡享受你,那陽光燦爛的微笑。」。
微笑發自內心,不卑不亢,既不是對弱者的愚弄,也不是對強者的奉承。
奉承時的笑臉,是一種假笑,而面具是不會長久的,一旦有機會,他們便會除下面具,露出原來的真面目。
微笑沒有目的,無論是對上司,還是對屬下,那笑臉都是一樣,微笑是對他人的尊重,同時是對生活的尊重。
微笑是有 ' 回報 ' 的,人際關係就像物理學上所說的,力的平衡,你怎樣對別人,別人就會怎樣對你,你對別人的微笑越多,別人對你的微笑也會越多。
◆◆◆ 當我們受到別人的誤會後,可以選擇暴怒,也可以選擇微笑,通常微笑的氣力會更大,由於微笑會震撼對方的心靈,顯露出來的豁達心胸,相對的會讓對方覺得自己渺小,氣度狹窄而醜陋。
清者自清,濁者自濁。有時候過多的解釋、爭執是沒有必要的。對於那些無理取鬧、蓄意詆毀的人,給他一個微笑,剩下的事就讓時間去證實好了。
當年,有人處處說愛因斯坦的理論錯了,並且說有一百位科學家聯合作證,愛因斯坦知道了這件事,只是淡淡的笑了笑,說,一百位?要這麼多人?只要證實我真的錯了,一個人出面便行了。
愛因斯坦的理論, 經歷了時間的考驗,而那些人卻讓一個微笑打敗了。
微笑發自內心,無法偽裝。保持 “ 微笑 ” 的心態,人生會更加美好。
人生中有挫折、有失敗、有誤會,那是很正常的,要想在生活中一片坦途,那麼首先就應清除心中的障礙。
微笑的實質便是愛,懂得愛的人,心中要先有愛,才會愛別人,就好像神愛世人,世人也愛神一樣。
微笑是人生最好的名片,誰都希望跟一個樂觀向上、面帶微笑的人交朋友。
微笑能給自己一種信心,也能給別人一種歡心,從而更好地激發潛能。
微笑是朋友間最好的語言,一個自然流露的微笑,勝過千言萬語,無論是初次謀面也好,相識已久也好,微笑能拉近人與人之間的間隔,另彼此之間倍感熱情和溫馨。
微笑是一種修養,並且是一種很重要的修養,微笑的實質是親切,是鼓勵,是溫馨。
真正懂得微笑的人,總是輕易獲得比別人更多的機會,總是輕易取得成功。
【 文 / Mr. Right 】
- Jan 21 Sat 2017 11:49
【 可欲不可求,可遇不可求 】
人生,有許多事,因為遙遠而美麗,可以嚮往而去追求;
但也有許多事,因為美麗而遙遠,只能無奈的一聲嘆息。
淚水和汗水的化學成分相似,但淚水只能為你換來同情,
《 可欲不可求 》,是比喻好的事物,只能有想要的慾念,但不能強求。
有些人事物,只能夠靠自己的緣分造化而得到 ,而不是去強求就能得來 。
強摘的瓜果不會甜 ,緣份到了自然就會在一起,而不是苦苦的勉強追求 。
《 可遇不可求 》的意思,是世界上很多的東西,都是不能強求的, 該是你的就是你的 。
緣分可遇不可求,有緣千里能相會。無意中遇到的人或事兒,
遇見是緣分,一切隨緣,不可強求!
比如說你遇見了一個美女,非常喜歡她,你可以用正當方法追求她,
不過絕對不能做出威脅、強迫她的事來,這樣就算得到她的人,
《 可遇不可求 》,就是 " 隨緣 " 的意思,一切莫強求,緣份是強求不來的,真正有緣的話,
如果有緣的話,兩情即使再久的時間,還是會聚在一起 ,同樣的,如果沒緣份硬要在一起,不只會痛苦,也不會長久囉 。
緣份,真的是可遇不可求的,一切就隨緣,順其自然吧!緣份來了,
【 文 ∕ Mr. Right 】
- Jan 18 Wed 2017 10:58
【 以平常心同理心來面對一切的人事物 】
- Jan 10 Tue 2017 08:58
【 人生往往無法盡如人意 】
【 人生往往無法盡如人意 】
假使人生都能照著大家的期待進行,那該會有多幸福啊!
只是人生並非如此,《 人生無常、死生有命 》,人生從來就不符合任何人的期待,因為每個人的命運都不一樣。
下一秒要發生甚麼事,沒有人能預測得到,計畫永遠趕不上突來的變化,所以我們要活在當下。
人生往往無法盡如人意,但我們要勇於接受事實,隨緣順其自然,就會海闊天空。
遺憾的事情並不美,大家也不喜歡,如果能選擇,沒有人會希望遺憾,但人生就是如此。
有些很重要的人,只會停留在你生命中一陣子,但你永遠不會忘記,所以記得要惜福、惜緣;
有的人即使待在身邊一輩子,你卻時時刻刻想擺脫他,這就是緣淺,我們說不上來的命運。
人生往往無法吻合期待,但只要我們接受,接受這個設定,自然而然就會海闊天空。
【 文 / Mr. Right 】
- Dec 13 Sat 2014 14:26
【 從心笑起,快樂生活。】
【 從心笑起,快樂生活。】
平常,您待人處事多一點微笑,人生中就會少一點煩惱,生活中也會多一點快樂。
想要「從心笑起」,需要具備下列九大涵養特質 :
一是. 隨緣的心情 :
沒隨緣的心情,就會對苦樂過於執著,對成敗過於計較,對利害過於掛懷,對得失過於在乎,便難以在苦中作樂,品嘗生命的真味。
人與人之間,隨緣而聚,緣盡而散,聚時盡其在人,散時盡其在我,既是相逢既是相識,有恩那有怨,有愛便無恨。得與失都在一念之間,只要存有隨緣隨喜之心,得固可喜,缺陷亦是美,縱使一剎那也是永恆。
二是. 寬容的度量 :
沒寬容的胸懷,就會思想僵化、不能容納異己,難以接受批評,把別人視為寇仇,處處設限,也就難以歡喜了。適度的包容,是肚量、是寬懷,但過度的包容,或是盲目的付出,卻是一種不夠愛自己,是一種姑息包庇的表現。
三是. 無私的念頭 :
沒無私的念頭,處處都是自私自利,以自我為中心,一副勢利眼,一切都以利己為出發點,不會替他人著想,畫地自限,孤僻自憐,沒有談得來的知心朋友,。
四是. 幽默的態度 :
沒幽默的態度,做人沒有風趣,不得人緣,不懂得自我解嘲,不知睜一眼閉一眼,偶而裝迷糊,不知甘於平凡,也不會對世事一笑置之,而孤芳自賞,悶悶不樂,想不開了。
五是. 敞開的胸襟 :
沒敞開的胸襟,自然對任何人事都會斤斤計較,愛吹毛求疵,鑽牛角尖,窮追究底,處處不饒人,只要我們多敞開心胸一點,多學習成長一點,幸福感就會蜂湧迎面而來。
六是. 正面人生觀 :
沒正面人生觀,看法想法異於常人,態度消極,悲觀畏縮反面,放不下,想不開,看不透的人,始終活在過去和痛苦的回憶中,生活無色彩黑白暗淡無光,缺少衝勁活力,心中充滿著痛苦、煩惱、困惑、怨恨與猜忌。
七是. 謙卑的涵養 :
沒謙卑的涵養,這種人就容易驕傲、狂妄、自大、目中無人。謙卑不是天然擁有的,沒有人與生俱來就是謙卑的。謙卑乃是家教和個人內在的修養。
謙卑要從悔改開始,一個人若不為自己的驕傲認罪、悔改,就無法學習謙卑。驕傲是對我們自己優點的著迷,謙卑定義為輕看自己的優點。
謙卑的人,對自己現有的一切都很滿意,滿足於現在的身分、地位、外貌、性別、家世,謙卑的人心存感謝、感激、感動、感恩的心。
謙卑不是自卑,謙卑不是自我形象低落。這與自卑是不一樣的,謙卑是從別人的眼光看自己,自卑感則是從自己的眼光看別人。
謙卑不是先天的個性,也不是後天的涵養,謙卑是捨己,而不是自我意識很強、很敏感。涵養有時候跟家教有關。有些人講話比較輕聲細語,這和家教、個人修養有關。有涵養的人,表面上看來也許很謙虛,不跟人爭競,也能虛心地向別人學習,內心深處卻可能是清高自傲的。
涵養與謙卑最根本的不同,就在於:謙卑是捨己;涵養不是捨己,是修飾自我,使自我更體面、更得體、更文雅、更有內涵。有涵養的人,骨子裡很可能比缺乏涵養的人更驕傲。
當我們開始謙卑,也許會因謙卑而被人誤會或瞧不起。“ 你喜歡吃虧,就讓你多吃一點虧。”很可能你的同事、家人會這樣對待你。這其實就是生命的破碎。這時候你不能放棄,而是要憑著信心和毅力,持之以恆,那麼上天謙卑的恩典與助力,就會散發出來。周圍的人會驚訝,生命的光會照進他們心坎裡面,使他們願意來接近這謙卑的光輝。
家庭是我們學習謙卑的最佳場所。如何在家庭裡學習謙卑呢?我們可以從這7方面做起:1、比誰先認錯;2、比誰先饒恕別人;3、比誰先放下我執;4、不批評論斷;5、不談人是非;6、不嫉妒;7、不記恨。
學習謙卑最好的方法是,無論到任何環境,你先感謝、讚美,為這個環境感謝、讚美,為這環境中的人感謝、讚美。不知不覺間,你就會變得不一樣,會變得謙卑。
八是. 要有同理心 :
沒有同理心的人,缺乏慈悲心、憐憫心、同情心,常會詛咒、漫罵、挑剔、批評、指責、嘲笑別人,別人遭遇不幸或遇到傷心事,還在他人的傷口上灑鹽巴,落井下石,從邏輯上講,別人的感受是別人的,沒有實在的方法可以進行確認。
同理心(Empathy),又叫做換位思考、神入、共情,指站在對方立場,設身處地思考的一種方式,即於人際交往過程中,能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受,並站在他人的角度,思考和處理問題。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。
在既定的已發生的事件上,讓自己進入他人角色,體會他人因環境背景、自身生理、心理狀態,更接近「他人」在本位上的感受與邏輯。因為自己已體會「同樣」的經驗,所以也就更容易理解了當事人,所處狀態下的反應,以致理解這種行為和事件的發生。就算是自己的看法與人不同時,也能夠理解對方在心理、情緒或行為上的反應,但能夠理解並感同身受對方的反應,並不代表是認同對方的行為,同理心應該要出自非主觀以及外界客觀的因素。
九是. 要有平常心 :
沒有平常心的人,處在任何環境裡,易受外在的影響,會隨外界起舞而受干擾,無法心靜如水、氣定如神而心浮氣躁。
「平常心」是什麼?就是做人的一種修養,平常心是要培養的。所謂平常心,就是指我們非常清楚環境裡的是非、好壞、美醜,對所有的現象,明瞭於心而淡定,不易受外在環境的影響,不以物喜,不以己悲,有容乃大,無欲則剛。
非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠,平常心平靜安然、明智祥和,以此超然的心態,來看待苦與樂,用平和的心境,去迎接人生的一切挑戰,所謂得之不喜,失之不憂。
善用平常心,人生將會變得,更加隨順從容,使人不斷進步,因為人最大的敵人就是自己,要戰勝自己,就先要認識自身的缺陷,沒有平常心,就不能發現自己的缺點,又如何完善自我呢?
養成平常心的態度,遇到重要的事,緊要關頭,仍然盡其在我,盡心盡力(do your best),失敗了不會灰心,反而藉此自省,培養下次再出發的能量,保持平常心,不會患得患失,事前專心投入,而不會陷入胡思亂想。
人生無常,死生有命,富貴在天,苦樂相隨,學會用平常心去看待一切,雖不能改變自己的命運,但能調整自己的心態,要去除我執偏狹和狂傲驕氣,浮躁與虛華,處處表現出豁達開朗的心胸,是一種難得的做人境界。待人處事都用平常心,我們應以平常心來面對人生,腳踏實地走好人生的每一步。
- Dec 03 Wed 2014 11:48
【 結緣VS.結怨 】
【 結緣VS.結怨 】
「我們是來結緣,不是來結怨的」,在現實生活裡,經常看到很多人為了小事,或是別人不經意的一句話,就和對方結下解不開的梁子,互不相見,見面則像仇人,旁人再怎麼勸說都無用,即使你有心想化解仇恨,但各自執著,自執一詞的他們只會給你一句話:「你不懂的啦!」
不相往來 最熟悉的陌生人
接著會聽到每個人各自有不同委屈,也有許多相處上的抱怨,但大致上都是相互指責,因為你一個不尊重,我當然要以牙還牙,讓你知道我的厲害,然後就開始互生怨恨,相看愈相厭。你怨我,我當然也不會喜歡你,積怨愈深的職場關係,到最後會變成老死不相往來,變成最熟悉的陌生人。
就像我的老公,是個講話直接又口無遮攔的中年男子,在他退休前,每次只要跟我相處超過30分鐘,我的心情就會變得不開心,因為他不是講話揶揄我,就是觀念與我無法取得共識,而我個性向來堅持己見,對他的不滿意都呈現在臉上,這樣的相處結果,到最後當然是不歡而散。
經常反省 隨時修正偏差
由於個性使然,這些年和同事的相處出現了小小問題,雖然不是表現得很明顯,但我確實過了一段心情難以調適的日子。
因為有些同事講話及處事態度總愛凌駕人,言語酸溜溜地程度讓人無法消受,當時的我,也不是個甘於被欺負的小綿羊,但又不想因為自己的不愉快而破壞良好工作情緒,因此內心有一股想爆發的情緒,隨時在伺機而動。
所幸和老公、同事的不開心,經由自我管理都有適時忍住,才沒有發生情緒失控,而且經常會反省的我,隨時都會修正可能走向偏差的言行。
誠心溝通 帶來快樂平台
好話不嫌多,尊重讓人樂,我告訴老公:「姻緣天註定,有緣相聚,能締結良緣,自是命運安排及前世燒好香,對我尊重等於自我尊重,說了好話會讓彼此相處更愉悅,何樂不為呢?」
對同事則說:「有緣千里才相會,多年修得同船渡,想想每個人的原生地點都不同,能夠聚在同一間公司上班,是多麼了不起的緣,才把我們圈在一起,要好好珍惜這種得來不易的緣分,與人為善,生活才會得到歡喜與快樂。」
誠心溝通,建立快樂平台,老公和同事都對我這樣理念深表贊同,現在我們相處,沒有阻礙,只有歡喜。
「我們是來結緣,不是來結怨的」,怨恨只會讓人陷入不見天日的人際黑洞,日子愈過愈難過;善緣則會讓人看到藍天與陽光,晦暗及與陰霾都會自然不見,日子愈來愈陽光。你要選擇的是結緣?還是結怨?【 文/洪金鳳 】
- Feb 01 Fri 2019 18:42
【 不論走哪一條路,我們都選擇幸福 】
【 不論走哪一條路,我們都選擇幸福 】
手牽著手走遠路,何其喜悅;
一個人的旅程,也滿有恩典!
🌹🌹🌹祈禱之時
親愛的阿爸天父,感謝祢讓我在婚姻中承擔責任,成為勇敢的人,在當中學習如何愛與被愛,真實體驗知足、惜福與常樂。
祢的恩典夠我用,謝謝祢一路的陪伴與祝福,盼望阿爸天父繼續看顧我的婚姻,成為我家永遠的主。
🌺🌺🌺 真誠禱告 🙏🙏 奉主耶穌基督的聖名祈求。阿們!
【 文 / 耕心週刊 】
- Jan 31 Thu 2019 09:44
【 簡單過生活,輕鬆又快活。 】
【 簡單過生活,輕鬆又快活。 】
吃得太多,腸胃就難消化,人就會感覺胃撐脹難受。
同樣的,生活裡若擠得太滿,你的心靈也難以清淨。
所以也許你該試著,放掉一些對你無益的,例如喧鬧的朋友聚會,或是充滿壓力的比較場合。
要活的簡單,一定不能想的太多。
有時不做什麼,比做什麼更重要。
因此每週至少該有一天,只是閱讀、冷靜反省,並且在早晨或黃昏時慢慢地散步。
親愛的,說些溫柔的話語,吃單純的食物,過寧靜的生活......這是心靈的排毒。
【 文/朵朵小語 】