【 生氣會傷心 恐誘發急性心臟病 】
憤怒是心臟病的一大危險因子,且可能誘發急性心血管疾病。
雪梨大學資深醫學講師湯瑪仕巴克力指出,生氣會增加心跳速率、血壓,可能造成血管痙攣或緊張,這些突然性的變化,很可能誘發心臟病。
避免經常生氣,有助心血管維持一定的彈性,如此自然減輕心臟負擔。
醫師指出,除了適度放鬆,適度運動、平時做一些緩和的柔軟操也對健康有一定助益。
心臟病的痛感多為緊縮、脹悶及壓榨感。平均持續時間為三、五分鐘,有時長達十五分鐘。
但無法單純從症狀判斷病情。
醫師指出,情緒緊張的人,心臟病症狀表現往往更嚴重。心臟病患者典型症狀有疲倦、頭暈,胸口不適,胸痛,但有些疼痛卻因痛感放射,被誤認為是胃病。
建議民眾若呼吸會喘,困難時趕快就醫。
運動增加大腦血流量,使神經細胞得到所需的氧與養分。規律性運動可以降低負面情緒出現,減少憂鬱的發生;
運動同時也活化大腦回饋系統,增加正面的情緒,而正面的情緒可調節免疫系統。【 文/ 台灣新生報/記者萬博超/綜合外電報導 】
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