【 防猝死 30歲起量血壓 】
◆◆◆ 防猝死 30歲起量血壓 半數高血壓患者不知罹病
一位30多歲的工程師，因為腦出血緊急送醫後不治，原來是他有高血壓，但自己竟然完全不知道。
台大醫院心臟內科主任林俊立醫師表示，半數以上的高血壓患者不知道自己健康出問題，而且年輕患者增加很多；
所以建議30歲時就要開始定期量血壓，然後頭暈、臉紅時，最好趕緊測量血壓。
林俊立醫師表示，以前高血壓患者大多數是中老年人，所以大多數年輕人覺得自己不可能有高血壓；
但隨著外食機率增加、運動時間減少，現在年輕患者愈來愈多，很多30多歲的年輕人，常常因為頭暈去看醫師；
結果一檢查才發現血壓高到危險臨界點，由於高血壓幾乎沒有症狀，所以建議要定期量血壓才能為自己的健康把關。
◆◆◆ 【先了解】外食鹽分超標
現代人生活忙碌，相較於以往外食機率非常高，林俊立醫師表示，一般來說每人每天鹽巴攝取上限為6克；
而外食為了增加風味，菜色中的鹽普遍都加很多，大約是12~15克，已是標準值的2倍以上，推測這應該是導致高血壓年輕化的主因之一。
◆◆◆ 年輕人缺警覺
年輕人經常覺得自己身強體壯，又認為高血壓等慢性病是中老年人的疾病；
所以缺乏警覺性，就算頭痛、臉紅也不以為意，往往會錯失治療時機，建議30歲起就要開始定期測量血壓，若發現血壓超標要趕緊治療。
◆◆◆ 【這樣做】有症狀要注意
高血壓有「無聲殺手」的封號，有些人幾乎沒有任何症狀，林俊立醫師表示，如果血壓太高會容易頭痛、胸悶，除了這些比較常見的症狀之外，患者還容易感到視力模糊、失眠、肩頸痠痛、臉脹紅等；
通常有以上症狀時，都代表血壓已經超標很多，但也有人血壓非常高，但可能連以上症狀都沒有。
◆◆◆ 複方藥更方便
資料顯示，高血壓患者若沒有按時服藥，中風、心肌梗塞風險都會增加好多倍，而許多高血壓患者，醫囑性不高的原因，是藥丸太多顆，現在則有許多複方藥可選擇，可增加服藥意願。
◆◆◆ 【醫師說】
高血壓若能及早治療，有18~20%患者不必持續服藥控制，若需要持續服藥也不要擔心傷肝、傷腎，因為不吃藥對血管傷害更大，更容易有致命危機。
【 文／林俊立醫師／台大醫院心臟內科主任 】
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