〈花樣男女〉家暴陰影難揮去 難理解愛的真諦
文／心理諮商師 周純媛
Q：
我今年26歲，年幼時（從5歲起）常遭到父親以言語羞辱，或是成績不理想即遭到辱罵，導致身心靈備受煎熬，國中時期一度想逃家，此陰影已跟隨我19年，總是揮之不去。雖父母已於去年離婚，搬離原住處，也做過心理治療，但陰影始終無法散去。之前看到有人提問愛的真諦是甚麼？我也有此疑問，因自幼並未在健全的家庭成長，對愛的感受不是那麼明顯，由恨能夠轉變成愛嗎？這過程是如何呢？愛真的是恆久忍耐嗎？（黃小新）
A：
這樣的童年遭遇很令人感到難過，那段時間想必你一定很難熬。的確，對於長期處在言語侮辱及暴力相對的環境下，要單純地相信愛的存在並不容易。但就如同你所覺察的，你是因為自幼未在健全的家庭成長，而對愛的感受不明顯，那並非表示愛不存在，對吧？我不是很清楚你所經歷過的陰影為何，但從來信的描述中，可以感受到你對父親是有怨的，「怨」有多大，就表示父親占據你心中的空間有多大。當「怨」占了心中大部分的空間，要再容納「愛」的進入，會有一定的困難，或許，需要先處理的是你對父親的感受，才能進一步讓「愛」進入心裡，感受到「愛」的存在。
許多受暴者經常渴望愛，但又迴避愛，雖然心裡缺乏，但當感覺到別人給的愛時，又會害怕對方的愛也摻雜著傷害的內心衝突，或是懷疑自己是否值得擁有好的愛；也可能處於一種想愛而不敢愛的狀況，擔心自己的「愛」和「恨」是混淆的，害怕進入親密關係中，「愛」與「暴力」又會掛勾在一起，不小心給了愛，也給了傷害。兩者皆非自己所願，但若沒有覺察自己在受暴過程中的影響，潛意識作祟的可能性很高。
如果你能選擇，你一定不願意被父親這樣對待，或許我們無法選擇出生的環境，也無法選擇自己的父母，但我們仍可以選擇「即便受到了這些不好的對待，我們也願意幫助自己長出一個『好的我』，讓這個『好的我』值得被愛，也有愛人的能力。」愛，當然不是一定得恆久忍耐，也許只是當時沒有更好的方式，或者沒辦法有其他的方式。除了提供一些可能的答案，我想鼓勵你開始練習好好對待自己，在得到別人的愛之前，26歲的你也可以滋養自己。（
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