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【 婚禮不等於婚姻 】
 
「我一直覺得婚禮是做給別人看的,真正的人生根本沒人在關心,大家吃吃喝喝,然後鳥獸散。」
 
正逢適婚年齡的朋友,寫Message一語道破「婚宴秀」的真相。
 
黃道吉日的星期天下午,在FB看到好多人都去參加婚禮,比豪華、比排場、宛如真人實境秀的婚宴,每次都看得我嘖嘖稱奇,從來沒有結過婚的我,忍不住又透過Message寫下心中的碎碎念:「當然每個女性都會期待夢幻的婚禮,只是每次看他人的照片或影片,都會想著,這一刻的歡樂,不知在悠長人生裡,能支撐多大震度的考驗?」
 
聰敏的友人在FB公開她對我的回答:「婚禮就像一場煙火秀或開幕典禮,只在這一天這一刻燦爛,千萬別寄望能延展多長遠的未來。」
 
我總是佩服也沒結婚的她,到底是如何培養出冷靜揶揄婚姻的能力啊?
 
永遠覺得大惑不解的我,正巧遇上剛參加完婚禮,回職場上班的工作人員,這個思想永遠很正面、三十而立的男子,覺得婚宴是新人與大家分享喜悅的美好聚會。
 
但是提到了感情的未來,他誠實地說:「不知道愛哪一天會不見,就像很喜歡吃鐵板燒的人,也許在某個時間點會不再愛吃,萬一結了婚,二十年後某日早晨醒來,發現不再愛對方了,該怎麼辦?」
 
「結婚證書不能保證什麼,重要的是,對方表現的行為,能不能讓你放心?結婚只是讓你們所生的子女,有了血脈純正的保證,讓戶政人員好辦事。」
 
他的追加補充,讓我沉默思索。
 
「阿姨,妳覺得生男生還是生女生好呢?」回家以後,八歲的外甥女一本正經地邊寫功課邊問我。
 
婚禮不等於婚姻,但沒有婚姻就無法建立受到法律保障的家庭,身分證背後的配偶欄,會在哪一種形式下,寫上誰的名字,雖與他人無關,但人人渴求認同。【 文/艾格妮絲 】
 

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【 其實 你只在乎你自己 】
 
一個男人的告白:「愛一個人時,要把對方當成是自己去愛,但卻不能把他變成是自己的中心,只繞著他轉。」
 
但後來你才明白,常常我們口中說出的「我很在乎你」,其實最在乎的都是自己。那些在乎都跟自己比較有關,而跟對方無關。
 
◆◆◆ 打著在乎之名 其實只看見自己心情
 
「因為在乎你,我才這麼做。」當自己吐出這句話的時候,你滿懷著信心。
 
伸手不打笑臉人,你是在對他好、你所做的一切都是因為他,因此他理當會感激、理當會歡欣接受。
 
只是原本你心中的人之常情,沒想到他的一句話就讓你的自信給瓦解:「那你可以不要在乎那麼多嗎?」他幽幽地吐出這句話。
 
你震驚的情緒大於悲傷,你對他這麼好,怎麼換回來的卻是他的否定?你的不可置信讓你石化,只得僵在原地,動彈不得。
 
但你還在想著他怎麼可以這樣說,你還在這樣想著,於是你才發現,即使到了此刻,你在乎最多的,還是自己的心情。
 
 
你看到自己的悲愴、自己的被否定,呼天搶地,但卻忽略了他的心情。你忘了他的喘不過氣、他的受困,只專注著自己的受傷。
 
◆◆◆ 所謂你都不在乎我 往往是變相的要求
 
多少次,我們拿著「在乎」的名義,卻是在要求對方要在乎我們的感受?你這才驚覺,這其實是一種卑鄙,以為只要把「你」擺到「我」的面前,就成了一種無私。
 
也就像是,當自己說著「你都不在乎我」時,其實是只看到了對方對自己的不好,而忽略了他對自己好的地方。
 
愛一個人時,因為放鬆、因為自然而然,所以往往都會不自覺地開始要求對方,就像是在乎與不在乎,常常都成了一種變相的要求,只是自己沒有察覺。
 
當然優點與缺點不能相抵,不是他有一項好就可以抵銷一個壞,而是去認同每個人都有自己的擅長與缺乏,真心去接受。
 
最怕的是,若是放大了短處,從此對長處也就視而不見。
 
◆◆◆ 在感情還沒崩塌前 及時調整相處步伐
 
跟著你也才體悟到,當他說出「你可以不要在乎那麼多嗎」時,其實不是一種否定,而是一種求救。
 
他一定是受傷了、一定是不愉快了,所以才會這樣說。
 
「可以不要那麼在乎」並不是要推翻你所有的對待,而是一種需要調整步伐的示意。
 
在感情還沒有崩塌前、在關係還沒有不能回頭前,這句話給了一次善意的提醒,讓你還有機會去思考與改善。這竟是一句關照,你終於可以如此去想了。
 
在許多時候,言語都是中性的,但能夠拆解出什麼,就只能全憑本事。而不再只是感受自己的情緒,就是收獲的第一步。
 
◆◆◆ 默默關懷不強求 才是發自內心的好
 
最後你才明白了,真正的「在乎」其實不會用言語去強調。可能是一個關照的眼神、一個行為的體貼,或是眼裡的一抹包容,但卻可以感受到彼此的關懷。
 
在乎從來都不是張牙舞爪,而是一種默默。而這種默默,不勉強、不脅迫,不會拿在乎去要求些什麼,僅僅只是對喜歡的人的照顧,發自內心地希望他可以很好,對他好就是你的目的與理由,然後,若是對方也可以同樣在乎自己,就是一種福氣。
 
原來,在乎是動詞,受詞是對方,你對他的在乎,不應該是建立在自己的情緒上頭,而是對方的感受。
 
所謂的「在乎」,指的是去感受對方的感受,是一種心情上的體貼。
 
你懂了,不再把在乎變成是要求更多的藉口,而是開始學著以後要時時提醒自己,不要忘記相愛的初衷,或許愛情就能有始有終。【 文/肆一 】
 

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【 正妹禁慾的真相 】
 
雖然是個道道地地的紐約客,艾蜜莉卻不太像我在紐約認識的很多慾女,個性很大而化之的她雖是個正妹, 可是卻從來不搞一夜情,有一次和她聊到這個話題,才發現故事的真相。
 
和她一起長大的男性朋友們把她看成哥兒倆,因為太熟了,這些兄弟們常常會在她面前炫耀今天又上了那位女生,然後批評那個女生很隨便。
 
「妳無法想像這些男生是怎麼批評那些和他們上床的女生的。」
 
艾蜜莉無奈地說道。她最常聽到的話包括「她好鬆」、「別看她很安靜,在床上可是很會叫」、「她的胸部其實沒有那麼大」或是「她很會幫男人口交,我想她一定很隨便」等批評。
 
就是因為這個原因,讓艾蜜莉決定,絕對不要把自己放在那樣的處境。
 
男人這種行為真的很不可取,背後的動機卻是有一些原因。對很多男人來說,在現代社會,女人要找男人上床比男人要找女人上床容易得多。
 
對女人來說,要找人打砲,就是一個「要」或「不要」的選擇,但對男人來說卻不是那麼的簡單,因為得來不易,所以有些男人會認為跟人炫耀是他們的權利。
 
再加上很多男生會害怕因為自己是處男或經驗不足,而被朋友瞧不起,所以三不五時就拿這些事來說嘴,免得自己成為笑柄。
 
因為聽多看多,艾蜜莉當然有所警惕,打死不輕易和不信任的男生上床,畢竟跟自己一起長大的這些哥兒們都這樣了,更何況那些她完全不熟的男生!
 
【 文/喬思琳〈紐約性愛檔案〉 】
 

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【 不滿老婆嘮叨碎唸 認為小三才是真愛 】

Q:

一年前我發現老公外遇,當時我質問他,他直接坦承說那位女生,才是他的真愛,他其實早就不愛我,並跟我清算他對我的不滿。

⋯⋯

他說他討厭我嘮叨、碎唸、無理取鬧,他說他的人生終於有快樂的感覺,是來自於那一方,我當場傻住,傷心之餘很想要跟他玉石俱焚。

我決定不讓他好過,所以我不跟他離婚,但朋友都說我還是趕緊放他走,不要為他而折磨自己,可是我不甘心。

雖然我脾氣壞、個性差,但是他從沒跟我說他不喜歡我這樣,我們之間的恩恩怨怨很多,但我始終沒想過會被拋下。

原來結婚真的只有一張白紙的約定,如果跟他生個孩子也許就能綁住他一輩子,我絕不離婚,但他現在不愛我,也不理我,這些事情我都不敢跟家人說,我要怎麼做比較好?(Samensa)

A:

看到妳的來信,很能感受到妳的不甘心,這不只是「原來,他對我有那麼多的怨言」,而是挑戰到一直以來妳對自己的沒自信、對他的依賴,以及當他對妳有怨言時,竟是直接找別人抒發,而且從外遇的過程裡,選擇了自己的快樂!

這讓妳質疑到底自己做錯了甚麼、是否只有妳在付出真心,難怪妳這麼不甘心。

也許,妳也看得很清楚的是,妳的婚姻出狀況不只是單方面的問題,外遇事件爆發後,妳看見當他面對衝突時總採取迴避的方式,他沒有能力回頭跟你溝通。

妳氣他,但妳心裡的疑惑沒有減少,所以,現在無論他做甚麼,都讓妳動彈不得,因為如果妳放手,就好像賞自己一個耳光,如果妳不放手,又好像剩下的只有不堪和折磨,這點讓妳很痛苦,難怪妳會想到如果你們有了骨肉,這一切會奇蹟式的轉圜、他會因為有了孩子而跟妳再度修復關係,這是妳想得到最後挽救的方式。

其實,親密關係並非只靠一張白紙就能安穩,當妳發現他不愛妳的時候,妳該把愛收回來,給這個付出卻受傷的自己多一點愛,也給自己一點彈性和空間,將焦點和注意力轉回自己身上。

也許他無法聽見妳吶喊的聲音,他看見的只有妳的不甘心,這把他推得更遠,建議妳尋求心理諮商的協助,將心裡面的混亂和無助做些整理,並尋求更合適的做法!祝福妳~~
【 文/諮商心理師 克萊兒/〈戀愛翹翹板〉 】

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【 當情人只剩缺點 】

當情人的表現讓你失望,而你又很希望跟對方,繼續在一起,該怎麼處理?很多人的反應是,希望對方可以改進。

只要他願意承諾改進,就可以原諒。然後假裝沒事,繼續愛下去。

⋯⋯

天不從人願的是,以上模式很少成功。你未必會把自己失望的情緒,表達得恰到好處。

在過猶不及中,不是傷了對方、就是傷了自己。你所失望的,是對方表現不如你的預期;但在對方的感覺裡,你是在對他的缺點,做出無情的挑剔。

例如,他工作忙碌,常忘了時間,和你約會時,經常遲到,甚至在看電影時,還分心去看手機,就怕漏掉工作上的訊息。

你有你必須的介意;他有他的不得已。你不把話說清楚,對不起自己;把話說得太清楚,對方覺得你小器。

不必寬恕只要包容

我們都很少有機會,碰到「知錯能改善莫大焉」的情人,你輕輕點一下他的問題,他就很當一回事地道歉、認錯,保證以後絕對不會再發生。

如果有幸如此,並非他真的覺得自己有錯到這個程度,而是他真的很愛你。

為了讓你放心,你要他做什麼改進,他都願意。

對愛情的失望,往往基於「對方有錯」的前提,如果要繼續愛下去,就要想辦法去寬恕對方。

然而,寬恕並不容易。若要剷除寬恕的門檻,必須重新設定「對方有錯」的前提,以中立的想法,給出一個全新的定義:「對方可能沒有錯;他只是做自己!」,我們的包容度,將在這裡開展。容許彼此做自己;才能繼續愛下去。

寬恕,是認為對方有錯;包容,是允許他做自己。面對愛情裡的種種失望的情緒,這是一個很值得練習的課題—不必寬恕;只要包容。你包容他;他包容你。你們的愛,將更寬闊、更長久。

【 文 /吳若權《幸福人哈啦》 】

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【 真情給愛你的人 】
 
好現實又實際的一段話:真情給愛你的人,絕情給傷你的人。
 
你冷落了我,我也會慢慢地冷落你;
 
能習慣有你的陪伴,也能習慣沒有你的孤單。
 
慢慢地,都淡了,漸漸地,都忘了!
 
世上的事就是這樣,當一個人忽略你時,不要傷心,每個人都有自己的生活,誰都不可能一直陪你!
 
最尷尬的莫過於,高估了自己在別人心裡的位子。
 
努力了,珍惜了,問心無愧!
 
其它的,就交給命運了!
 
人和人之間就是一份情,一份緣,你珍惜我,我會加倍奉還,你不在意我,就讓一切歸零!
 
別去打擾一個不願意理你的人,因為他心裡那個最重要的人不是你。
 
打電話對方不接,不要一次又一次重撥了,珍惜你的人會第一時間打來;
 
發微信或line,人家不回,就不要再發了,想理你的人,再忙也會回一下。
 
所有人和事,自己盡心盡力就好。
 
不是你的也別強求,反正離去的,都是風景,留下的,才是人生!
 
想要找你的人,走遍了全世界,也能找到你;
 
願意等你的人,等到了年華老邁,也會等著你。
 
中途下車不是風景不夠美,而是用心不夠真;
 
半路轉身不是緣分有多淺,而是感情沒多深。
 
陪你笑的人,不一定能陪你哭;
 
但陪你哭的人,一定會陪你到笑。
 
別人在乎你,你甚麼都是;
 
別人不在乎你,你甚麼都不是。
 
喜歡你的人,你怎麼樣都行;
 
不喜歡你的人,你怎麼樣都不行。
 
做人其實很簡單,別人用甚麼方式對待你,你就用甚麼方式對待別人,但害人之心不可有,而防人之心不可無。
 
生病不可怕,怕的是一病不起。
 
輸了不可怕,怕的是一敗塗地。
 
錯了不可怕,怕的是一錯再錯。
 
孤單不可怕,怕的是一直孤單。
 
愛上一個人不可怕,怕的是一發不可收拾。
 
分手不可怕,怕的是一直放不下。
 
你的真心很珍貴,別在不值得的人身上卑微;
 
你的時間很寶貴,別在沒結果的情中去浪費。
 
愛應該是讓你笑得開懷,而不是哭得澎湃;
 
愛必須是溫情的依賴,而不是冷漠的傷害。
 
遇人不淑,要灑脫把手放開;
 
用情不對,要勇敢地說拜拜!
 
沒把你放眼裡的人,何必要放在心上;
 
沒把你當回事的情,何苦要情有獨鐘 !
 
愛你的,你拿命珍惜;不愛你的,拼了命也換不來真心。
 
親愛的,請記住 : 真情,留給愛你的人;絕情,送給傷你的人 !
 
【 文/愛分享 】

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【 沒錯 他不愛你 】
 
墜入情網的人,總是容易被愛蒙住眼睛看不清現實,以自己的心來假設對方的愛,但事實卻往往不是你以為的那樣。
 
〈傻女孩 妳被男人當雞肋了〉
 
【 文/東也〈愛情軍師團〉 】
 
雞肋在古代人裡,是食之無味、棄之可惜的食物,雖然稱不上佳肴,丟掉卻浪費,便湊合著吃。
 
事實上,在愛情的世界裡,不少男人也把身邊的女人當作雞肋,明明不愛對方,卻沒有放手的意願,仍然保持互動關係。
 
為甚麼他們會有這種態度呢?說穿了,只是一種找備胎的心態。
 
當他們在外頭搜尋獵物,但目標還未到手,在這段過渡期間,還是會留著原來的情人,讓自己免於寂寞的饑餓。
 
又或者,他們已經腳踏兩條船,只是不確定新的情人會不會比原來的更好,為了避免兩頭落空,當然要做最保險的打算,至少留住雞肋,如此一來,顏面也掛得住,代表自己很有魅力,女人都會被吸引。
 
如果女人明明知道自己被當成了雞肋,卻還是希望和他在一起,期待他有一天會回心轉意、奉上真愛,恐怕這就是不切實際的想法。
 
畢竟,在他心中,雞肋還是雞肋,不可能提升成雞腿、雞排這樣的重要地位,妳永遠只是他愛情名單的備取順位。
 
要是發現他對妳不是那麼真心,妳就應該放棄等待,不要把青春投擲在他身上,這只會對妳造成更大的傷害。
 
若妳有了這樣的心理準備,就不會再把他看得太過重要,如此,當能擺脫他對妳的束縛,讓自己過得更加自在。
 
〈不是不想愛 只是不愛我〉
 
文/楊子
 
曾遇過一個相當喜歡的女孩,身旁的人都知道,也盡力幫我,希望我們能在一起,而我們卻始終維持著一種曖昧的關係,因為我沒有勇氣跨越那條界線。
 
最後終於在朋友的慫恿之下,我在耶誕節鼓起勇氣,寫了情書並準備了巧克力想送給她,對她表達我的心意。
 
在大家都看好的情況下,沒想到她終究還是拒絕了我。
 
她說,現在的她不想談戀愛,因為課業繁重,同時也有學貸要付,所以跟我說對不起,願我找到一個更好的人。
 
我說我可以等,她卻只是淡淡地說:「不要等比較好。」
 
聽完那番話,我以為這裡由是真的,所以認為只要把自己準備好,等她想戀愛的一天,我必然會有機會。
 
殊不知過了幾個禮拜,她與其他系的學長交往了,而且兩人時常在校園同進同出,相當甜蜜,有幾次我與他們擦身而過,他們好像沒注意到身旁有人。
 
我心裡很痛苦,覺得她是個騙子,不是說現在不想談戀愛嗎?怎麼沒多久就交了男朋友?當初她講的那些理由,如今想起來,好像都只是為了塘塞我,好讓我有台階可以下。
 
不過,我也有自知之明,沒必要勉強一段感情,因為一切都是我一相情願,自作自受。
 
那一刻,我才發現,她不是不想談戀愛,只是不愛我而已。她沒有錯,她心中也有理想的對象,但那個人不是我,所以當初,她才叫我不要等。
 
〈愛已不在 別等不回頭的人〉
 
文/蕾希
 
他走的時候很決絕,彷彿你們的過去只是一場夢,那些他傾訴過的愛語只是夢囈呢喃,而妳不願醒。
 
當時你們面對面坐著,他沉默地看著窗外人來人去,妳希望他多說些甚麼,卻又害怕他開口,就像命運與機會一翻兩瞪眼一樣,他說出口的會是關心還是再見?妳不敢去猜測,只凝望著他,然而此時此刻他的眼裡並沒有妳。
 
妳像是把水倒入一個底部破漏的缸一樣,妳努力傾瀉,而他不願承載地往外漫去。最後水缸碎了,像你們的愛情,灑落地上的水無法收回,連陽光都不肯將它曬乾,妳的世界開始陰霾。
 
妳努力告訴自己,受傷了復原就好,沒甚麼大不了!可妳不得不承認,他轉身的樣子沒經過妳同意地刻進了妳的心裡,每每逃避想念,便侵犯似地刺痛著。
 
他後來一句關心也沒有,也沒約定好要不要當朋友,只是變得連陌生人都不如,而妳還在期待一句偶然的招呼,還在等那個不回頭的人。
 
曾以為自己是他的特別,但結果只換來離別。
 
妳說妳沒有等,可是妳看著他的背影,心裡默默地期待卻騙不了人,妳的眼神比凋零的花更悲涼。
 
別等了、別等了!覆水難收妳明白,何況是把愛給了一個眼裡沒有妳的人,他若真在意妳,不會任水流走,而是即使不知何時會破裂,也要努力承接妳付出的愛,過多了他提醒、過少了他用心。
 
還要花多少青春去盼一個不會回頭的人?女孩,妳值得更好的人,請把時間留給自己,等天色光亮,要等,也要等一個朝著妳迎面走來的人。
 
 

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【 夫妻相處之道 】
 
亞洲地區近年來的離婚率節節上升。自2004年以來,中國離婚率連續10年上升。
 
2013年日本每3對新人結婚,就有1對離婚。台灣的離婚率竟然比日本還高,離婚率達47.84%,亦即結婚的夫婦有近半數會離婚。
 
台灣的離婚率,全球排名第四,是亞洲最高的,平均每十分鐘,就有一對夫妻離婚。
 
內政部公布2016年最新離婚統計數據,在所有離婚夫妻中以結婚未滿5年者占最多數,達33%,屬於離婚「高危險群」。
 
現今社會個人主義盛行,在意見不合時,夫妻想到的不是如何互相尊重寬容,化解歧見,反而動不動就要離婚。其實夫妻朝夕相對,相處是一門高深學問,只有不斷嘗試瞭解對方,好好溝通,夫妻關係才能白頭偕老。
 
以下是夫妻相處之道,供作參考:
 
◆◆◆ 一、夫妻之間不只是「婚姻關係」,更是一種長久的「合作伴侶」。
 
「天作之合、百年好合」, 來自雙方彼此的互補、寬容與磨合,結婚是一對佳偶,不是怨偶,結婚不是 1 + 1 = 2 ,而是 0.5 + 0.5 = 1,夫妻是一體同心,你儂我儂,一起努力,共同創造幸福美麗的人生。
 
夫妻之間不只是「婚姻關係」,更是一種長久的「合作伴侶」,彼此要【 互愛、互信、互敬、互助、互諒、互讓 】,也就是彼此要相愛、互相信任、互相尊重、互相幫助、互相體諒、互相忍讓,如此婚姻才能長長久久、永浴愛河、幸福美滿,這樣才能組成一個同心、完美、圓滿的家庭。
 
◆◆◆ 二、經常溝通、互相瞭解。
 
遇到任何問題或誤會,不要藏在心裡,要及時坦誠溝通,直到對方瞭解自己的想法為止。在溝通過程中,要學會聆聽對方的想法,不要急於把自己的想法強加給人。
 
心理諮詢師楊光說,他看到過許多沉默的伴侶。諮詢過程中他發現,這通常是由於沉默的一方在爭執中被打敗了,於是便採取互不往來或沉默以對的方法。溝通在於互相理解,而不是設法讓自己在爭執中獲勝。
 
在爭輸贏的過程中,雙方都忘了最初溝通的目的,當然也達不到良好的溝通效果。「生活中的事情很多都是是無法解決,沒有對錯的。所以遇到意見不合,跟伴侶說幾句綿綿情話,想想雙贏的解決方法,比無休止的爭論對錯,輸贏要好多了。」
 
◆◆◆ 三、表達關愛,理解對方的心情。
 
夫妻朝夕相處,也不能忽略彼此表達關愛。適當時候,給對方一些驚喜,或做一些讓對方高興的事。或者,向對方表示自己關愛或感謝的想法,讓另一半清楚知道自己是被重視的。
 
◆◆◆ 四、生活細節上配合,增加親密感。
 
在一些生活細節上,夫妻能共同配合完成,可在無形中增加彼此的親密感。例如,夫妻同時間上床睡覺,可讓彼此感覺大家的生活節奏緊密配合。若真的有事忙,可在對方入睡後,再爬起來做事。
 
夫妻之間的身體語言,蘊涵著很多的能量,一個擁抱能讓彼此之間,感覺到對方的愛。每天下班回家,關掉電視,放下手機,夫妻相擁,聊聊一天發生的事,這種親密感最能增進夫妻感情。
 
還記得戀愛時第一次和另一半牽手的感覺嗎?結婚後,牽手還是有必要的。逛街、過馬路時牽手能讓大家,感覺到彼此的關愛。在伴侶遭遇挫折困難時,握緊對方的手更能讓對方,感覺到夫妻之間的互相扶持。
 
◆◆◆ 五、培養共同興趣,但允許差異存在。
 
熱戀時期,愛侶都只會看到對方的優點,感覺彼此心靈相通。當熱情已過,可能會覺得彼此之間交集漸少,隨著日子越久,感覺似乎大家沒有什麼共同的嗜好。這時候,大家要一起培養共同的興趣。兩個人一起經營著大家都喜歡的嗜好,可以增加夫妻之間的親密感。
 
生活上的重大決定最好是,兩個人共同商討後一起決定。例如,家裡是否需要添置新傢俱、孩子應該幾歲進幼兒園、孩子長大了應該得到多少經濟資助等。往往這些決定都沒有對跟錯,最重要的是大家都可以發表意見,然後一起決定。
 
夫妻倆人畢竟是兩個不同的個體,若說所有生活習慣和愛好都是同一個模子倒出來的一模一樣,那是不可能的事。因此,大家要保留一些個人的喜好和活動,雙方允許各自有自己獨立的空間,作自己喜歡的事,這也很重要。
 
夫妻之間要懂得享受「在一起,但各自忙著」的時光。同坐在沙發上,大家不需要交談,丈夫正在看財經雜誌,妻子正在滑手機,享受著彼此的陪伴,但又不需要對方可以說些什麼或做些什麼。
 
◆◆◆ 六、學會包容,忘記對方的過錯。
 
結婚後,小兩口都要去掉自己一半的個性、脾氣,首先要尊重對方、互相包容,給別人空間,也是給自己自由,反而會給對方更有吸引力、魅力 。
 
當在某些議題上夫妻雙方達不到共識,或發生爭執,或者有一方犯了錯,夫妻應該要讓步,包容對方,而不是不信任或不原諒。重要的是,應該多記得對方的優點和做得對的事,而不是記得對方的缺點或犯過的錯。
 
要記住,若想找對方的錯誤或缺點,一定可以找到;同樣的,若想要找對方的優點,也一定可以找到,關鍵在於要找什麼。
 
夫妻之間若發生爭執,最好就當下的話題討論就好了,切記不要翻舊帳。過去的讓它過去,別讓它來破壞夫妻之間的感情,這真的得不償失。
 
◆◆◆ 七、少用社群網站、FB 網路、Line 族群和異性談情
 
Ok Cupid.com 的一項研究,發現狂熱的推特用戶一般和伴侶的關係維持時間較短。不要只顧眼睛盯著手機或平板電腦的螢幕,多花點心思關心一些自己的伴侶,和他坦誠交流,總好過對著不真實的虛擬世界。
 
義大利婚姻律師協會說,他們有證據證明whatsapp讓義大利的離婚率提高了40%。這是因為有的男女喜歡在社群網路或聊天工具上認識異性,跟他們「談情」。
 
義大利律師協會發現,很多人同時在聊天工具上和3、4個情人聊天。英國也發現了類似的情況。英國也發現臉書讓該國的離婚率提高。
 
有人以為,在虛擬世界利用FB 網路、Line 族群和異性談情,可以躲避現實和道德責任,更不容易讓人察覺。但是,即使這樣,也是對自己的伴侶不忠,一旦被發現,同樣會引發不可收拾的後果。
 
《詩經》中的詩句說:「死生契闊,與子成說。執子之手,與子偕老。」,意思是不論生死離別,都跟你說定了,我要牽著你的手,和你一起白頭到老。
 
中國古時候把婚約看得很神聖重要,男女雙方一旦成婚,雙方都有責任和對方互相扶持以至終老。在中國,男女結婚必須拜天地,讓天地見證;在西方國家,男女結婚也必須在教堂行禮,讓上帝見證。
 
現代人結婚,也必須在婚姻註冊官前宣誓,兩人結為夫婦後,無論貧困或富有,健康或疾病,都願意照顧對方一生一世。可見從現代法律來看,婚姻也是神聖的承諾。
 
因此,現代人不應動不動就說要離婚,應看重當初結婚時所許下的承諾,無論如何,都應該維持親密的夫妻關係。
 

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【 找回相愛的初衷 】

前幾天肚子不舒服想早點休息,就將寶寶託給婆婆幫忙照顧,本來以為睡醒就會好了,孰知隔天狀況更糟,全身虛弱無力,勉強起身還會噁心想吐,只好請婆婆繼續幫忙看顧孩子。

因為先生還要上班,婆婆要我自己搭車去看醫生,但我實在沒有力氣,先生只好利用午休回來騎車載我去醫院。

⋯⋯

一下車,虛弱的我主動牽起了先生的手,先生也緊緊回握我的手,溫熱厚實的大手讓我感覺很安心,心裡也湧起一種好久沒有的悸動,我突然發現,我倆竟不知道有多久沒有這樣牽著手一起走了。

和先生談了許多年的戀愛才結婚,熱戀時,不管到哪兒我們總是手牽著手,不想放開對方,但曾幾何時,我們再也不會主動去牽對方的手,是因為激情褪去了、感情變淡了,還是覺得不需要了?

好像是在有了寶寶之後,我們把全副心思都放在寶寶身上,漸漸地,愛意不再在我倆雙眼之間流轉,生活的壓力、照顧孩子的疲累,讓我們看彼此總是不順眼,永遠都有吵不完的話題,於是我們變得很少擁抱,更別說牽手了——就算要牽,牽著的也是寶寶的手。

想到兩個人難得牽手,竟然是因為我生病,我不禁失笑。

我們都忽略彼此太久了,忘了相愛的初衷,也許偶爾應該來場只有我倆的小約會,好好地牽手、擁抱以及親吻,重溫熱戀時的甜蜜——在還來得及之前。
【 文/周詩潔/〈老夫老妻〉 】

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【 手機裡的祕密 】
 
「妳看!我媽媽是不是和他媽媽長得很像?」初識的輕熟女,拿起手機秀給我看。
 
「咦,妳的手機不是在充電嗎?」我疑惑地發問。
 
「這是他的手機。」
 
沒有太多戀愛經驗的我,頓時覺得真是世界奇蹟,「熱戀中的情侶難道都是手機不分你的我的嗎?」
 
詢問生活周遭四十歲以下的男子們,除了已婚的六年級後段班男子曾鄭重告訴太座「手機裡有太多國安機密,為了人身安全,各看各的各自保命」外,其餘的時代青年們居然異口同聲說:「沒關係啊!又沒有秘密,儘管看!」
 
但是青春好男兒的女友卻發文告誡眾人,還是有「男生女生line守則」得遵守,否則會像一心想創業的七年級前段班男子,濃情蜜意時以女友生日為手機密碼,最後受不了女方經常追根究柢的探問而決定分手。
 
據說江湖上曾有一位為防女友偷看手機,以臉部辨識為開機唯一準則,讓女友怎麼樣也解不了鎖的高招男,卻不幸因為撞見女友移情別戀和其它男子親密用餐,當場成為心碎男,防手機秘密外洩成功,卻忘了追蹤女友心思。
 
茫茫人海,男男女女都是走了千萬里路才遇到彼此,在未知的緣分到期前,人們往往忘了終有失去對方的一日,畢竟同年同月同日死的伴侶少之又少,手機裡有沒有秘密,其實並不是愛情中最重要的事,就算打破砂鍋問到底,也不見得能追得出真相,因為秘密從來不會藏在找得到的地方。
 
況且,就算手機不分你我,兩顆心也不見得心心相印,最怕的是,彼此完全嗅不到情意流動,戀曲早已消逝,卻渾然不覺。
 
感情是世界上最抽象又最具體的元素,根本不必說破,早已心知肚明。
 
 
【 文/艾格妮絲〈愛情見習生〉 】

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【 找一個懂你的人來愛 】
 
阿祥上次聚會帶了他女友,大家除了為他賀喜外,也偷偷將他拉到一旁問:「這女孩完全不是你的菜呀,怎麼會……?」
 
阿祥聳聳肩說:「就愛上了!」大眼、白皙與高身兆,一直是阿祥選擇另一半的標準,但他這位女友除了高以外,沒一項符合阿祥的標準,倒不是說人家不好看,只是感到很意外。
 
或許愛情就是因為總是充滿著意外,才讓人欲罷不能。
 
我對於選擇另一半,曾經也是有著自己的堅持,確實也交過符合自己標準的女友,只是大部分都不長久,因為我只看外表,而不管兩人個性上許多的不合,所以常常因為一點小事就吵得不可開交,最終走上分手一路。
 
如今的我,說完全不看重外表是不可能,只是更加注重心靈上的契合度,或許不可能找與自己理想完全一樣的對象,但最重要的是找到願意包容我缺點的人。愛情裡,不可能有十全十美,因為不完美,兩人的互補才會造就愛情的美好。
 
能包容你、懂你的那個人,才是你最應該珍惜的人。
 
隨著年紀的增長,我愈能體會這話真正的涵義,周遭朋友也有一樣的看法。
 
曾經都發下豪語要找正妹當女友,只是,真的遇到了、愛上了,即便對方不是自己心中所描繪的樣子,依舊直接墜入愛河。
 
這輩子,若能遇上漂亮又懂你的人,那是運;若不行,找一個懂你的人,才是最佳的選擇。
 
愛情要能順暢轉動,就得像齒輪一樣,倆倆相互嵌入,才能帶動旋轉。
【 文/SJ〈愛的真諦〉 】

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【 逃避衝突 冷戰傷更大 】
 
婚姻貴在情感的支持與歸屬感,不只是有個人作伴,我們更渴望與生命伴侶深入交流和互動,不掩藏地坦露自己。
 
麻煩的是,每個人的心理需求都不同,愈靠近,愈容易出現爭吵和傷害,久而久之便衍生失望和沮喪。
 
◆◆◆ 逃避衝突保持沉默 溝通管道斷了線
 
大家都明白「吵架也是一種溝通」,但在諮商室裡,我卻常聽見個案說自己「很害怕衝突」,理由不外乎是「怕麻煩」、「怕累」(懶得多講),或「怕再講(吵)下去彼此的情緒都更糟」,害怕它自然而然就會想逃避它。
 
舉個例子來說:莉裴(化名)常覺得先生明宇(化名)不夠愛她,對其他家人比較好,她希望先生更認同她、瞭解她,總是想表達自己為甚麼這樣那樣,因此睡前的閒聊,常常一不小心就變成兩小時以上的爭吵。
 
剛開始明宇還會為自己解釋和據理力爭,但因常陷入爭論,不喜歡衝突的明宇變得愈來愈沉默,也愈來愈抗拒和莉裴有心靈上的交流。
 
前陣子兩人和明宇的母親和姊姊一起出國,結果莉裴幾乎每天晚上都在怨怪明宇對媽媽和姊姊比對她好,也對她不夠大方等等,讓明宇覺得又累又煩,出國遊玩不但情緒沒有放鬆,反而更緊繃。
 
回來後兩人又冷戰了兩個多禮拜,雙方都很厭倦這樣的循環,明宇的心情愈來愈沉重,晚上寧可加班也不太想早點回家。
 
◆◆◆ 適度衝突愈吵愈愛 為關係尋求改善之道
 
許多人以為衝突和爭吵容易造成婚姻觸礁,其實無聲的冷戰毒害更深。
 
關係出現巨大裂縫,常是因其中一方或雙方逃避面對問題,不願為衝突尋找解決之道。其實並非所有的爭執都會傷損關係,有些夫妻愈吵愈恩愛,有些夫妻卻使關係一步步走向死胡同,關鍵在於是否能讓衝突更具建設性。
 
這次想跟大家談談「適度衝突」的好處,以及如何避免讓衝突造成難以修補的傷害。
 
◆◆◆ 〈好處1〉看見衝突正面意義 磨合讓關係成長
 
衝突多從差異、要求、反抗或不安而來,有時是為了價值觀或生活習慣不同,有時是因內心的不滿不吐不快。
 
的確,惡言相向、逞一時口舌之快常耗力又充滿破壞性,但掩藏它壓抑它,最後往往更一發不可收拾,也可能造成其他情緒上的過度反應(就像案例中的明宇)。
 
親密關係中的摩擦是無可避免的;害怕衝突的人,可能要試著改變對衝突的刻板印象;
 
當我們更願意接受「爭吵」是親密的好朋友,不那麼害怕衝突,便能看見它正面的意義。
 
衝突會將真實的人生呈現在我們面前,幫助我們學習捍衛自我的主體性和建立彼此的界線。
 
愈能接受有甘有苦的現實,我們也就愈接近真正的親密。
 
◆◆◆ 〈好處2〉聽見對方的聲音 有助改善僵化關係
 
美國婚姻專家約翰.高特曼說:「可以白頭偕老的夫妻,關鍵不在於兩人是否契合,而是如何處理彼此的差異和不契合。」
 
我知道有些歧異一時無法解決,如果雙方中間已築立一道很高的牆,要讓負面的衝突變成良性溝通更不容易,需要先重建彼此的信任,才可能逐漸展開新的對話。
 
我想強調的是,衝突本身並不可怕,人們怕的是吵個沒完、永遠找不到共識的衝突。當我們極力迴避衝突,就很難相互了解或產生同理心,坦誠相對雖有說錯話和把自己推上火線的風險,卻更能聽見彼此的觀點和感受。
 
◆◆◆ 〈好處3〉尊重差異理性處理 改變負向衝突惡循環
 
想改變負向的衝突循環模式,有兩個重點:一是「尊重差異」,一是「學習理性爭吵」。
 
「理性」與「壓抑」不同,不是要彼此儘量隱忍再隱忍,而是適度、不情緒化地表達個人的所思所感,也允許對方有不同的意見,而不再「堅持自己是對的」。
 
此外,「理性處理」和「冷處理」截然不同,不回應、漠視另一半的感受,也許有「我不跟你吵」和避免激烈衝突的動機,卻忽略了沉默和充耳不聞常加深傷痕,更可能激怒對方和引發情緒化反應,不但不能解決問題,反而累積更多負面情緒。
 
◆◆◆ 建設性爭吵釐清想法 磨合妥協建立新共識
 
密西根大學的一個婚姻研究發現:當夫妻中的一方以「建設性爭吵」處理衝突,另一方卻以「不予理會」的方式回應,很容易傷害婚姻關係且增加離婚風險。
 
換句話說,長期的壓抑和消極抵抗,更容易使婚姻陷入困境。
 
為了達到有效溝通、不讓彼此進入衝突的負面循環,除了經常提醒自己避免直接指責、批評、威脅,或不要硬想爭出個是非黑白,也要留意是否說話帶刺或以忽略漠視的態度回應對方,這些都不是理性處理衝突的方式。
 
綜合以上,適度衝突讓人成長,釐清彼此的看法與爭議,教伴侶學習合作與妥協,讓積壓多年未處理的感受和想法浮出表面,使彼此有新的連結、親密關係更健康穩固。
 
【 文/諮商心理師 張璇〈婚姻幸福學〉 】

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空屋裡的幽會 】
 
從事仲介工作以來,他時常與女人在尚未出租的空屋內幽會。
 
他抽屜裡藏有一支鑰匙,是近期他用來約會的房間。房間不固定,但總是有需要的。
 
房間陳設簡單,都是屋主留下的家具,但品味不俗,不知是否因為長年與空屋打交道,身邊帶著形形色色的人,像演舞台劇那樣,一次一次採排,有些屋子他特別喜愛,那是種感覺,也有什麼家具也無的空屋,他將這些屋子視為自己領土,所以在這些屋裡與他的女人們做愛。
 
小個子小臉的他,中年後反而吸引許多女人,可能在這大樓待久了,他幾乎可以立即判斷面前前來尋屋的人已婚未婚,大致經濟生活背景、性格等,他甚至也能看出女人對他是否有意,什麼樣的方式能勾引得上。
 
一間屋子用上兩次
 
老婆如果知道,肯定認為他是變態,屋主如果知道,他在這棟大樓的房仲工作就此報銷,這業界也別想混了。但他忍不住。
 
如何開始?怎麼結束?停不了。
 
他在這些等待出售或出租的空屋裡,與不知為何也渴求著慰藉的女人,模擬著某種「情侶」狀態,無論熱天冷天,屋裡都沒有棉被這種東西,夏天幸而有空調,到了冬天,有時他會從辦公室把冷氣毯帶上,來他甚至買了台暖氣機,到處帶著,一間屋子頂多用上兩次,怕被發現也是。
 
他逐漸區隔與妻子和這些女人的交往,彷彿只有在這些無生活感的場所,才能激發他無比詩意的慾望,某種「企圖填滿」的意識轉化成性慾,這些穿戴整齊,臉色忐忑,像是做壞事的心虛又亢奮的女人,赤裸著身體躺在地板或床鋪上,旁邊放著散亂的衣服,礦泉水、皮包,以如此克難的方式,完成一趟現實中不可能,卻真實存在的幽會。
 
【 文 /陳雪《命運交織的房間》 】
 

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【 公主有病 愛情有憾 】
 
朋友說:「我再也不想做個有求必應的男朋友了。」
 
原來,他女友總是要求他天天幫她送中餐、天天要他過來住處陪她、要他不漏接她的任何電話、要他閱讀她的簡訊而且立即回覆等,對於這些要求,他下了一個結論:「這女人有公主病。」
 
或許偶像劇有太多類似情節,導致年輕女孩總是期望男友像諸神般有求必應,如超人般隨傳隨到,最好像運將般要去哪裡都能接送。
 
患有公主病的女人,遺忘了男人也是人,他有家人與工作要顧,怎麼可能因為妳的一通「很寂寞」的電話,就立即拿了鑰匙與外套,火速跳上車飛奔去陪妳呢?
 
但偶像劇的劇情深深吸引每位女生,總想擁有一個有求必應的男人,雖然知道那樣的想法很不切實際,仍讓許多女人失去理智地深陷劇情中無法自拔。
 
現實生活裡,女人若是將男友當成自己的生活重心,一整天繞著他團團轉,不要說他覺得煩,連妳自己都會覺得累。
 
女人一定要擁有幾位談得來的好朋友、不失聯的家人、穩定的工作、令自己愉悅的興趣與休閒活動,還要不定期充電與學習,才會讓自己保持開心情緒。
 
偶像劇的劇情就因為不切實際才吸引人,現實生活卻是真實人生,妳不可以過度不切實際與天馬行空,千萬要張大眼睛選男人。
 
遇到過度浪漫的男人,妳應該擔心他的金錢可能會過度流失,因為他只顧著製造浪漫,卻沒有顧慮到你們共度未來的基金,這樣的初期浪漫,反而造就了未來的辛苦與狼狽。
 
相反的,若是他本來就很有本錢揮霍,妳也要當心他是不是也會對別的女人施展浪漫。
 
讓自己心態正確、丟棄公主病吧!
 
所謂「物以類聚」,說得一點都沒錯,當妳擁有自信、心態健康、正常生活作息,自然而然就會擁有正面能量,理所當然能吸引到正直的男人,而非貪圖美色或作夢型的男人。
 
女人可以創造屬於自我的幸福,當妳埋怨對方不夠好的時候,請回頭想想:「是不是我的要求太高?」
 
愛情永遠是互相的,他對妳好,妳也對他好,不要總是單方面要求他該怎樣、不該怎樣,要讓他活得可以有自己的思想,而非變成妳塑造的樣子。
 
畢竟,兩人互相配合、活得快樂,愛情才會長久啊!【 文/夜函 】
 

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【 愛是承諾 愛是責任 】
 
愛上一個人是什麼樣的感覺?台灣雖然是一座小小的島嶼,但要找到一位你愛的人,是多麼困難的事!
 
假使根據統計數據,台灣男女的比例已經失衡,那要找到伴侶的確是強人所難,但事實上,始終還是有人配對成功不是嗎?至少機率不是零。
 
再者,讓台灣青年不敢成家,寧可現階段選擇單身的原因,真的多得不勝枚舉,其中經濟與社福是其中的重要因素,但這些原因讓愛變成一種負擔,卻不能當成不愛的藉口。
 
所以,愛上一個人到底是什麼樣的感覺?
 
在現實生活中,愛情並非這麼純粹,它包括了信任、承諾與生計,如果兩人渴望一輩子在一起,除了互相體諒、相互扶持以外,生活的一切重擔更會凸顯出來。
 
談戀愛不過是整個愛情的序曲,往後共同生活就不僅僅是相約逛街、看電影、遊樂了—真正的愛情不是玩扮家家酒。
 
難道結婚後,真的就沒有愛情了嗎?
 
這我不認同,有人說婚姻是愛情的墳墓,其實不然,它只是昇華為一種責任、一種更強的連結,愛情仍在,只是它隱藏在生活中每個小細節裡,只要你肯用心去發掘。
 
原來愛上一個人是給予諾言與責任,既然要愛情的滋潤,就要付出相對的心力,否則不過是在浪費彼此的時間罷了!
 
一場沒有真心的愛情,既沒有學到人生的課題,又損失年輕的美好時光,只是滿足無聊的虛榮心,這怎麼樣都稱不上真正愛過。
 
既然決定要愛,就必須做出一定程度的犧牲,因為你不再是一個人,就讓彼此學習成長,並克服愛情道路上的困難,這才是愛情真正的本質。
【 文/Jack 】
 

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【 他到底是不是真心的? 】

以下是說明他是「好情人」的7項特質

女孩們在戀愛時,總是會有很多不確定的想法,怕對方其實並不適合自己,或是擔心另一半哪天,會突然不再喜歡妳了。

⋯⋯

各位妞妞們認為,要怎麼樣才稱得上是一位好情人呢?是溫柔體貼、幽默風趣,還是會常常為你掛心的人?到底該如何分辨那個「他」是否真的會為妳著想,以下是所謂「好情人」會擁有的特質。

◆◆◆ 1.對生活有目標與熱情

要如何分辨妳的對象是男孩還是男人,最簡單的就是看看他對生活有無熱情與目標!

如果他只想混日子,每天沉溺於瘋狂打電動的世界,對理想、抱負之類的全沒想法的話,那說明了他現在只是個男孩啊~(嘆氣)目前還不能給妳什麼未來;

相反的,如果他對將來有明確目標,並且會投入心力去實踐的話,代表他已經逐漸成熟,在他身邊也能一起學習成長。

◆◆◆ 2.會計劃關於你們的約會

有些人談戀愛一久,成為「老夫老妻」模式之後,男方往往就會變得懶惰,連約會的時間、地點都推給妳去決定,或是乾脆只待在家裡休息就好了……(白眼)

但真正好的情人,他不會全都讓妳自己動腦想,而是會和妳共同規畫假日小旅行,一起外出踏踏青,讓感情繼續加溫。

◆◆◆ 3.他們會讓妳笑,或是和妳一起開心大笑

為妳著想的男人,他一定希望妳是開心、幸福的。他可能會發揮他的幽默感說說笑話,逗妳開心,即使笑話不好笑(喂),妳也會感受到他的用心的。

當然他看到妳的笑容之後,也會自然跟著嘴角上揚,這些都說明了他的真心。

◆◆◆ 4.他會在身邊支持妳

每當工作忙碌、心情低落時,好的男友會在身邊默默支持,給妳力量和安慰,而且也不會因為妳工作上的成就感到吃味。

但如果妳的對象,只是男孩階段的話,反而會表現出不成熟的吃醋與競爭。

◆◆◆ 5.他不會忽略妳的簡訊

當兩個人無法時常見面,通電話和訊息就是維持感情最重要的一環。

真正的好對象,他不管多忙還是會時時惦記著妳,有空就會馬上回覆或關心妳在做些什麼事,而不是愛理不理,想回才回。

◆◆◆ 6.讓妳的父母也喜歡他

女孩子交男朋友,做父母的都會希望見見女兒的對象是個怎樣的人。

一個好的情人,他也會連妳的家人一起著想,並會去見妳的父母,讓妳談起戀愛也會更放心,而不是偷偷摸摸的,從這一點可以看出他對妳是很認真的。

◆◆◆ 7.吵架不會隨便提分手

最重要的一點就是這個了!兩個人總是會有摩擦的時候,當彼此吵架到互不相讓、誰也不肯低頭時,如果沒有好的解決方案,就可能會讓這段感情留下疙瘩,嚴重的話還會導致分手。

不過想跟妳好好走下去的對象,並不會只想要吵贏,而是找出彼此共識,讓誤會消除、感情更融洽。另外也不會隨便提「分手」,不論是誰聽到這二個字都會受傷的吧!

看完這些,女孩們有沒有更了解,什麼是真正會為妳著想的「好情人」呢?不過在我們檢驗對方的同時,其實也要回頭看看,自己有沒有也做到了這些了,只有彼此互扶相持,才會有一段更美好、長久的感情!【 文 / Mr. Right 】

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【 愛 不能隨心所欲 】

一個朋友知道我工作時間自由,突然來電問我要不要買一張即將到期的谷關溫泉旅館住宿卷。

她說那是旅遊展時買來,原本打算和男友一起去的,誰知到了冬季,男友一下「這週好忙喔,我不想出門。」一下「這週是冠軍賽,我想在家看電視。」

⋯⋯

三催四請就是不肯去,她忍不住叨念了幾句,男友卻回她:「我們都已經交往三年多了,又不是剛認識還在熱戀期,為什麼還要搞這種花招?」

她生氣極了,連我聽了也覺得皺眉。什麼叫做「不是熱戀期」?相反的,正因為已經不再是熱戀期,才更要好好經營不是嗎?

在這個事件裡,懶得經營的是男方,但我也不是沒聽過角色顛倒,是女生懶得經營關係的,還有更多時候,是雙方都興致缺缺。

兩人在一起久了,難免會膩、會懶,聚一起也沒什麼特別的事要聊的,不如各自做各自的事,反正約會還不就是吃飯、看電影那些,這週不約、下週再約也可以。

◆◆◆ 熱戀過後各自為政 小心感情漸行漸遠

我當然知道,大家都有工作、都在為生活努力,好不容易有一點空閒,真的只想不被打擾地休息一下。

我們總想著:「有空再約就好了!」、「下次再去也可以!」可是有句略嫌粗魯但卻很中肯的話是這麼說的:「時間跟乳溝一樣,硬擠就會有。」

想想熱戀的時候,你即使再忙,也能擠出時間約會不是嗎?即使忙到連續好幾天都睡眠不足,睡前拿起電話,還不是情不自禁、不知不覺又講了一、兩個小時?那為什麼以前做得到的事,現在卻不願意呢?

請自己摸著良心想想,如果很努力擠、很拚命擠,難道你真的擠不出一點空閒時間嗎?

或許你會說,談戀愛那麼累幹甚麼?可是,是誰告訴你談戀愛很簡單?是誰告訴你幸福是天上掉下來的禮物?

我們都知道,兩人交往久了,難免面臨無話可說的窘境,愈是無話可說,就愈是懶得見面,可是,這其實是一個惡性循環啊!

情侶愈是不見面、愈是不一起去做些甚麼、進行些甚麼,兩個人的生活各自為政、漸行漸遠,只會愈來愈沒話題。

再喜歡的玩具玩久了難免也會覺得膩,我們又怎麼能期待彼此之間永遠都像熱戀期,甚麼沒營養的笑話都可以講得很開心?

◆◆◆ 感情要用心經營 不能任性耍懶

前陣子我得了重感冒,發著燒、全身痠痛,整天窩在被窩裡昏睡,我養的米克斯狗隔一、兩個小時就跑過來用鼻子頂我,我昏昏沉沉起來去蹓牠,牠還一臉「妳今天活動力好低落,一點都不好玩」的嫌棄表情,在那個當下,還真是想掐死牠算數。

可是等我感冒好了,回想起牠那些行徑,開始覺得好氣又好笑了,覺得牠「無論如何都要出去玩」的行徑也挺可愛呀!

我會慢慢忘記感冒還被吵醒的痛苦,但會永遠記得牠用下巴靠在床邊、一臉期待的可愛表情,這件事,會成為我和牠的珍貴回憶之一。

感情不也是這樣嗎?我們常常說感情要「經營」,而你看過哪間公司的老闆可以隨心所欲?

即使貴為老闆,身體不舒服還不是得上工?心情不好還不是得笑臉迎人去應酬?

要是想開工才開工、不想開工就任性地說:「老子不幹了!」那他怎麼可能經營出甚麼好成績來呢?

我們常常說「合則聚,不合則散」,可是有很多的「不合」,其實是可以靠「磨合」來彌補的,只要你願意努力,以及最重要的,要有「戀愛必須要努力」的認知。

戀愛不能總是那麼隨心所欲,因為這不只是你一個人的日子,而是兩個人的人生。【 文/密絲飄 】

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【 都是女人 太強的錯 】

很多男人自己不強,卻歸咎於女人太強。

最常見的是事業不順的男人,原本就很心煩,正想怪東怪西時,見到女人事業正飛黃騰達,男人面子掛不住,立刻將矛頭指向女人,把自己「不行」的錯怪到女人身上,真讓人想問他除了褲襠裡那個軟不溜丟的東西外,到底有什麼能證明他是個男人?

⋯⋯

其實女人也很衰,面對男人這種失意的狀況,女人總不能跟著一起墮落吧,當然得更奮發圖強,免得這男人靠不住就算了,將來還得養他不成?

女人勵精圖治是應該的,但男人卻因此而更加萎靡,有的男人聽到女友升官發財,還會悶悶不樂,心中不平衡,處處挑剔女友的毛病,實在讓女友好氣又好笑,也不看看大家付出了什麼?連做愛時,男人也都叫女人爬上去搖,自己都不肯出力,能說是因為喪志才如此的嗎?

聽見升職雄風不振

而在男人心中,那也是說不出的苦。自古以來,男人的自尊就是比皮肉更重要的東西,很多失意男更認為女人種種行為都會刺激到他,並且認為不論女人在外多麼龍飛鳳舞,但回到家中,就是他的女人,讓他上床的女人,要陪他辦事的女人,因此,女人在外的功成名就,對他來說就是飛揚跋扈,絲毫沒有女人味。

而自尊受損的情況下,老二當然受損了,根本提不起性致。

有的男人會想積極改善性關係,想靠著藥物解決,並且靠看A片助興,正當渾身激情澎湃、等著女人回家撲倒她、重振在她心中的雄風時,卻聽女人進門說的第一句:「我又升職了!」男人看到女人那個得意勁兒,頓時就萎了。

啥都不知情的女人正想來一下歡愛,卻被男人無情地拒絕,只好把賺來的錢都拿去買性感睡衣,算是為她的感情投資,如此委曲求全,兩人都覺得自己未免太偉大了!

【 文 /鳥來伯《情慾愛神話》 】

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【 別讓舊傷口 毀了新戀情 】

有的人在感情裡受了傷,便開始不自覺地,把人生不如意的事,全部加總起來,包含幼年時父母感情不睦的經歷、之前的男友另結新歡等,就這麼自己讓自己,成為全世界最不幸的人。

不該讓心裡的黑洞擴大,繼續吞食自己,就為了先前的陰影,那也就代表著妳,沒有真正放下。

⋯⋯

這就好比之前,因為前男友另結新歡而分手,所以對於現任男友,就動不動勤查手機、查郵件,弄得彼此信任全無,感情也就容易出問題了。

不該因為先前的不愉快,而變得悲觀,更不該說出「女人就是愛錢」、「男人沒一個好東西」,這樣以偏概全的話,這對另一個人並不公平,因為他沒有做錯什麼,但因為妳拋不開過去,許多人只好對妳,敬而遠之了。

不要對舊愛留下的傷口,耿耿於懷,我們該學著去歸零,卻不是回到原點,而是一種蛻變,讓一切重新開始,對愛變得謹慎,而不是變得悲觀。

想要創造幸福,就該從改變想法開始。【 文/心扉

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【 10句話 破壞關係 婚姻 成戰場 】

◆◆◆ 避面負面詞語和態度

根據國外網站datingtime.press訪問多位婚姻專家,整理出10句對婚姻殺傷力最強的話,

⋯⋯

臨床心理師鍾宛玲分析,這10句話破壞力皆很大,不過由於每個人個性,和在乎的核心議題不同,因此殺傷力因人而異,

像其中的「我覺得你變胖了」,若產後妻子聽到丈夫這麼批評,會比一般人更憤怒。

鍾宛玲觀察婚姻諮商門診也發現,許多夫妻在結婚後3~5年內,摩擦增多,建議在表達不滿時,仍應注意避免用負面話語,用關切態度,取代批評、諷刺。

◆◆◆ 【4類型】觸及語言地雷

國外網站列出10句易破壞關係的話,我們也將其分類成4大類,並請臨床心理師鍾宛玲解釋及分析正確溝通方法。

◆◆◆ 類型1 嘮叨重複

1 . 你到底什麼時候要做

一直催促對方,會讓對方覺得嘮叨,產生被指使、責罵感,應避免不好口氣,並明確設定「期限」,例如可說「我希望你睡前可幫忙把碗洗好」。

2 . 我看起來漂亮嗎

應該避免一直追問對方同樣問題,被問的一方常會因厭煩而開始敷衍,進而容易引起吵架。

◆◆◆ 類型2 指責批評

3 . 你就像你爸/你媽

吵架就事論事,把戰火波及到對方的父母生養,等於是否定對方成長環境和個人價值。

4 . 你只想到自己

批評對方沒有為自己著想,很容易使對方惱火,建議換委婉方式說,指明對方是做了什麼,讓你感到心裡不舒服。

5 . 我覺得你變胖了

嫌棄外表會讓對方感覺不被愛,可用鼓勵、參與方式,例如一起運動。

◆◆◆ 類型3 不耐敷衍

6 . 你想太多,我跟他/她沒什麼

當另一半感到不安的時候,用此句搪塞,表現不耐煩或心虛,易使對方更不信任,建議坦率講出自己什麼時間、在哪、跟誰做了什麼。

7 . 你不要再哭了好不好

忽視配偶難過、生氣等情緒,甚至認為對方小題大作,都會讓對方覺得不被理解,應多多站在對方立場著想,詢問其心情不好原因,並加以安慰。

8 . 你先睡不用等我

夫妻同床、睡前對話,是相互關心與分享的時刻,也是增進兩人親密關係的手段,若長期無法一同上床睡覺,有礙夫妻關係。

◆◆◆ 類型4 全盤否定

9. 你真的做得很糟

常見於責備對方不盡父母之責,只顧賺錢,這句話等同否定對方在其他方面的付出,建議採先讚美,接著告訴對方希望他改進之處。

10 . 我真的很討厭你…

若是真的很討厭對方,那當初為何要結婚?既然結婚了就要包容對方,如討厭對方抽菸,但對方無法戒菸,可明確告知他可接受和不能接受的點,例如要抽菸可以,但不能在家裡抽,去陽台抽。

◆◆◆ 【提醒你】多讚美 感謝對方

鍾宛玲心理師觀察來做婚姻諮商的配偶,發現婚後3~5年內爭吵、摩擦是最高點,主要是新婚期後,彼此新鮮感不在,易放大對方缺點,建議此時應多想對方優點,比較不會只看到不足。

另外溝通上,盡量用讚美、鼓勵等,來取代批評和嘮叨。

◆◆◆ 【專家說】

有1/4~1/5的配偶因溝通問題導致失和,不是幾乎不說話,就是一開口就吵架,這時不如採取「正向回饋行為」改善。
【 文/鍾宛玲/臨床心理師 】

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