文／劉凱西

台北鬧區街頭的超大型看板上，占據著俊男美女，引人目光。看板標題寫著：「總找得到一個人喜歡你！」

看了半天，才知道這是美容整形的廣告，針對的客層都是年輕人。而這廣告的意涵其實也說明了許多人的想法：「外表的完美，才是擁有愛情的第一步。沒有好看的外表，免談！」

他愛的是妳 還是妳的表相

這廣告標題讓我想起了一齣日本電視劇《王牌大律師》其中一集的內容：一個外型渾胖、長相抱歉的男子，控告他美麗的老婆詐欺並訴請離婚，因為他後來才發現，原來老婆甜美的外表，根本就是整形整出來的，其實她根本就是個醜女。

審問就從「愛的角度」去切入。女人被男人溫柔的追求攻勢所感動，嫁給他之後一天比一天愛他；男人卻是因為自己長得醜，長期受到歧視，因此決心要娶個漂亮的女人，好把醜陋的基因給「洗掉」，希望生個漂亮又受人喜歡的孩子。至於那個女人為什麼要整形呢？她知道自己很醜，不喜歡自己的外表，於是從小就發誓要整形，所以努力工作，終於存到了一筆錢，把自己的外貌改造成完美的模樣。

律師古美門的委託人是男方，在他的詭辯之下，女方敗訴。不過臨走前，古美門跟這女人說，這個男人不值得她付出，要她早日放棄。

正妹文化盛行 混淆愛情價值觀

整形不好嗎？整形跟愛情之間，究竟有沒有直接的關聯？我們都說，愛情是關於內在，不是外表。然而，究竟有多少人能夠跳過外表，直接去愛上一個人的內心？這點女人應該比男人容易做得到，畢竟「美女與野獸」的案例時時有，「俊男配女妖」的組合卻從來沒見過。這個世界對女人的外表，比男性還苛求。而亞洲也流行著一種「正妹文化」，不管到哪個場合，一定要有「正妹」：車展、旅展、各種展要有正妹穿著清涼的秀服出來展示，去聽音樂會要有正妹，媒體每天都拍路上的正妹，就連遊行抗議都要找出正妹代表，好像沒有正妹的地方，就沒有價值。這種在西方社會被批判的物化女性行為，在亞洲竟屹立多年。

追求美麗是種權利 反被貼上負面標籤

在「正妹文化」這種苛刻的外表思維下，真的不難理解為何女人想整形。如果女人是迫於這種壓力下而整形，反而應該要拍拍她肩膀說聲「辛苦了」！畢竟整形要忍受何等的痛楚，為了生存而忍受這種皮肉之痛，令人疼惜也讓人心痛。而且，整形被揭穿之後要承受的精神壓力，又比整形來得更大。我們對醜陋外表的歧視，認為醜人不配被愛，一個人要是去整形，馬上就被跟「想被愛」的心態作連結，於是不管這人的能力再好，地位再高，都會被簡化成一個「沒人愛只好去整形的醜人」。

這是在物化女性後，又再度羞辱她追求美麗的權利。

如果人可以砸下大筆金錢，去購買保養品、化妝品、衣服、配件，好讓自己變得更美，為什麼整形就得受到這麼多的批判？只因為它改變了父母原本賦予自己的外貌嗎？然而，如果父母給予的這個外貌，讓自己希望的美好生活處處受到限制，就沒有權力去改變它嗎？有人會說，整形是沒有自信的象徵，人應該要對自己有信心才對，但這話說得其實有點偽善，如果人醜不會受到歧視，誰會想去改變自己的外貌呢？

與其批判整形對錯 更該反省外貌迷思

關於整形，該問的是，為什麼要整形？

有人整形是因為過於在意他人的眼光，為了迎合別人所以去整形，例如為了愛大奶的老公而去隆乳……，但別人的眼光會不斷改變，今天流行骨瘦如柴，明天又說微胖更好，迎合別人永遠無止無休，為此而整形的確不可取。但如果整形只是單純想讓自己變得更好，只要不陷入病態，並願意承擔風險，又有什麼不可以呢？當一個人很清楚自己行為的目的，行為才會有意義；因為跟風與盲目去改變自己，不管是不是整形，都毫不可取。

電視劇裡，男子想通後想挽回妻子的心，但她早另覓愛人，而且對新戀人勇敢說出自己整形的真相，對方並沒有排斥。

愛的確是重內在，不過常「卡」在外表。到底是整形病態，還是人對外表苛刻的要求病態？等我們不會嫌棄別人長得醜時，再來批判整形吧！

文／庭院深深

近來看到一則溫馨新聞：「斷臂伯沒手吃飯，台鐵餐車小姐用愛心餵便當。」戴著圍巾的台鐵餐車小姐，以耐心餵食雙手不便的斷臂伯吃飯，並面帶微笑。新聞一播出，獲得不少掌聲。

有一句俗語：「世有伯樂，然後有千里馬，千里馬常有，伯樂卻沒有。」如果不是有人熱心將這個感人的消息上傳到網路，他們的故事可能只是默默無名，得不到這麼多的迴響。

有時我們滿腔熱血在職場上為人服務，卻沒被主管賞識，內心難免有遺憾：「為什麼優點那麼多，偏偏主管總愛吹毛求疵，那何必如此辛苦。」其實在職場努力的動機，不是只為了公司，更為自己的未來鋪路，如果今天餐車小姐只是為了業績，大可不必幫助斷臂伯，因為「事不關己」，她可以選擇用冷默方式完成工作，然而她卻無所求的付出，其中「專業態度」佔了很重要因素，也成就一件有愛心的好事。

你還在費心尋找屬於自己的「伯樂」嗎？我始終相信，如果我們自己是千里馬，根本勿需擔心伯樂何時出現，那只是遲早的事，因為有眼光的伯樂，絕對捨不得放棄可以幫他成就更多事情的千里馬。

文／奇異果

很多人在職場上力求表現，希望能在短時間得到主管賞識與重視，即使是踩著別人，或是穿了別人的小鞋，做了陷害他人的事，藉以突顯才能與優秀，博得主管青睞，提拔晉升到更高職位，他們也視為平常之事。像這類「為求達到目的，不擇手段，只會捧著主管的喜好，根本不把其他同事放在眼裡」的人，久而久之就會被人識破這種伎倆。

人在做，天在看

其實你做了什麼，別人或主管都會感受到，今天你為了自身利益陷害別人，你不要以為自己很聰明，別人都不知道，殊不知「人在做，天在看」，你做的事將來都會回饋到自己的身上，不是不報，只是時候未到。

我們要把別人或主管交付的工作，認真努力去執行，限期內要完成的，也能極盡己力去完成；做好自己該做的，行有餘力再去幫助需要幫助的人，就是最好的表現，以真正的實力及努力得到長官提拔，獲得的成果才實在。

若要人不知，除非己莫為

我最怕的是那些喜歡在長官面前窮表現，過程都沒參與，事情也不是他做的，當成效良好，要論功行賞時，立刻跑出來參一腳的同事，那種奸笑卑躬屈膝的模樣，真是令人厭惡作噁，長官也許曉得這些同仁心態，碰上修養好的長官只是冷眼看待，不予回應就是最好的應對。每當我看到這樣的畫面，心裡總會拍案叫好，此景真的是和那句老話「若要人不知，除非己莫為」相呼應。

以前有位同事，經常有事沒事就往主管的辦公室走動，大事小事都向主管報告，但都是一些未經證實的小道消息，或是別人沒做好的事，或道人長短等等，剛開始主管誤認這位同事是個值得信任的心腹，因為比起其他人，從他口中得到的消息較多，有時候同事還跟主管傳達某人批評主管的言語，讓主管對某人印象變差。

路遙知馬力，日久見人心

沒多久，經過一些事情的驗證及廣納其他同事的建言後，主管才知道原來這位被他視如心腹的同事，包藏禍心，相貌堂堂卻內心狡詐、品格不良，因而對他慢慢疏遠，他的地位就如股市的燈號一樣，由紅轉綠，甚至變成跌停板，陷入萬劫不復的黑暗之中。

我覺得有句話說得好「表現擺一邊，有品才重要」，在自己的表現之外，仍能顧及品德與人格，不管對長官或是對同事、朋友都一樣，要端出真心與誠意，然後把事情做好，把友誼顧到，把長官交付的公務順利圓滿完成，不要浪費時間做些損人不利己的事，也不必多費唇舌說些冠冕堂皇的話語，勇於付出，拿出真才實料做出成果，如此一來，獲得的讚賞才能經得起考驗。

文／諮商心理師 克萊兒

Q：

我一直都有計畫想和女友結婚，前年完成論文後，終於搬到她工作的縣市，同居後卻開始有些小衝突，但我覺得為了大局著想，冷處理就好了，不要太計較！工作一陣子後，我覺得一切穩定，我們也三十好幾了，想開始籌備婚禮，但她的態度卻很冷淡，我不知道為什麼她會用這種態度面對我們的終身大事？我覺得我們現在的生活很平穩，感覺就像老夫老妻，但她卻散發那種不懂我為什麼這麼急迫的氛圍，讓我很無言！都已經老大不小了，還能拖延多久？我突然覺得我不太認識她了，甚至覺得她是在報復我之前對她的冷處理。她到底在想什麼？難道女生都是這麼任性嗎？（小楠）

A：

我想你現在可能也急壞了，到底你們當初承諾的終身大事，現在變成什麼了呢？而女友目前冷冷的態度，更讓你心裡陷入膠著、困惑不已。

你說自己面對之前的衝突時，都用「冷處理」方法，讓我想到美國西北大學臨床心理學家黃維仁曾經在《愛，是有道理》書中提到，當代有關心理醫治的研究都發現，「人在沒有情緒或情緒過度激昂下，都難以產生持久性的改變」。他曾比喻這種互動就像是在煎一條冰凍的魚，「即便外面都焦了，裡面卻仍然是冰的。」同樣的道理，如你所說的，當你冷處理女友的需求和抗議時，也許一部分也冷落了女友的難受和痛楚，讓她的心情冰凍三尺，愈來愈深，而你們的心也愈離愈遠，遠到也許出現「既然都老夫老妻，沒啥激情了，到底結婚的意義在哪裡？」或「就是知道你急，但你想結婚是想完成你自己的人生夢，還是我們一起的夢？」、「對你來說，我只是完成你人生拼圖的一部份，還是你想終身珍惜的伴侶？」等等念頭，這些聲音，在我看來，不是指你們之間完全完蛋了，反而可能是更慎重而在乎這場婚姻的徵兆。

在踏入婚姻前夕，內心會焦急顧慮的真正點是：「我們的結婚為我們未來帶來多少可能性？我們要怎麼好好規畫才能一起邁進？」建議你好好跟女友談談這段期間雙方心裡的糾結和顧慮。唯有打開這些結，往下走，才不會讓這些阻礙存在心裡，即便結婚後仍在生活裡絆手絆腳。

文／羅斯提

偷吃劈腿的人，該怎麼懲罰他呢？人們之所以不忠，是天性使然還是後天影響？在電影《婦仇者聯盟》裡，個性獨立的女律師卡莉好不容易決定要穩定下來，不想再周旋於眾男之間，怎知道新男友馬克卻是一個劈腿慣犯。得知自己是小三後，卡莉即刻疏遠馬克，不再連絡，沒想到馬克的太太凱特卻找上門來，因為凱特覺得自己的心事沒人知，只有跟小三才能聊感情經，兩人後來甚至變成姊妹淘。正當兩人為了馬克的劈腿行逕大傷腦筋時，發現馬克竟還有個小四，一位年輕的波霸正妹安珀。這下子，三個女人勝過一個諸葛亮，女人的復仇計畫遠比你想像的還可怕。

現實生活中，精神外遇或是肉體出軌是愛情裡不變的熱門議題。要一個人對感情忠貞，需要有高度道德潔癖才辦得到，這種節制力並非人人都有，也因此一段婚姻要能從一而終絕對不容易，難怪美國人常笑說，結第一次婚是為了第二次做準備，等到結第三次，大概才明白原來你不想結婚。

片中設計了卡莉的父親結了快5次婚，就是揶揄婚姻制度的現實面其實有很多無奈之處。對老外來說，婚姻世界只能容納一個伴侶的存在，根本沒有所謂大房、二房、三房這種婚姻關係，那麼，華人社會裡就能容許政經地位比較高的人擁有道德豁免權嗎？而不少女性竟也能夠認同這樣的組合，假設片中高富帥男主角是在華人社會，很可能元配不肯離開，小三也要巴住他，小四更想幫他生孩子。

片中三個女生團結一致對付偷腥男，但假設換成是男生被劈腿呢？那「受害者」會像片中女生這樣組成團隊大打復仇戰嗎？應該不可能，因為男生向來把自尊看得極高。女生有時為了顧全大局或為了孩子，常常甘願忍氣吞聲，祈禱男人回心轉意，就願意原諒他。從這樣的性別角度不難看出，兩性面對劈腿時的差異性。女性選擇原諒居多，而男性則相反。

電影中為了幫女性出頭，設計了不少惡整男主角的噴飯橋段，觀眾看了很樂，但少了給「受害者」男主角解釋的機會，只知道他是一個花心上癮者。或許男人樂於享受女人投懷送抱的感覺，無法克制面對新人時的熱情心動，但這類劈腿者最後往往落得兩頭皆空，要像片中女主角秘書那樣劈腿而獲得幸福的例子，實在少之又少。

圖．文／林政賢

扁平疣是常見的皮膚病毒感染，主要是皮膚感染人類乳突病毒（HPV）第3、第10型所致。

扁平疣的大小不一，呈膚色、粉紅色、紅色或棕色，排列較為凌亂不規則，有時會排列成線狀。

最常與扁平疣搞混的皮膚病就是脂漏性角化症。兩者外觀都是呈扁平顆粒狀，但脂漏性角化症大小較為一致，多半呈棕黑色，排列較為分散。但較初期的脂漏性角化症小顆，有時顏色較淡或呈膚色，就很容易誤診為扁平疣。

治療扁平疣有兩類方式，一類是以正面衝突的破壞方式治療，另一類則是採迂迴間接的免疫療法，利用藥物誘發身體本身的免疫反應，來殺死病毒。

常用的破壞性治療方式有：液態氮冷凍治療、電燒、汽化型雷射（如二氧化碳雷射、鉺雅各雷射）、脈衝染料雷射及光動力療法等。

其中冷凍治療破壞性強，但臉上容易留下色素沉澱；汽化型的雷射常無法消滅肉眼看不到的潛伏病灶，所以復發率較高，且因雷射後有傷口，有時反而造成擴散。

另外，扁平疣的病毒是躲藏在皮膚淺層，所以代謝角質及淺層的表皮層藥物，如外用A酸及口服A酸等，也可治療扁平疣。

坊間一些美容坊常使用強酸、強鹼腐蝕皮膚治療扁平疣，不僅違法且易造成疤痕，甚至工作人員將扁平疣誤認為粉刺，進行「做臉」及「去角質」，反而造成病毒擴散。

至於「間接的免疫療法」則因每個人的差異很大，有時一、兩天，有時則需要數年時間，免疫反應才會被啟動。免疫力一旦發動，臉上看得到的或潛伏的扁平疣病灶，會變癢、發紅，這時千萬不要以為是臉部過敏，就馬上用抗過敏藥壓制，使得治療失敗。一般在免疫力被誘發後的兩星期左右，扁平疣就會消失，且不會留下疤痕或色素沉澱。

在身體的調理方面，儘量避免熬夜，並減少生活上的壓力，多吃薏仁，可提升免疫力，有助於扁平疣的治療。另有文獻報告指出，使用口服蜂膠治療扁平疣，有不錯的療效。

（作者為高雄市林政賢皮膚科診所院長）

圖．文／陳怡年

新手爸媽們萬分喜悅地迎接家中的小寶貝誕生後，但是小寶寶除了喝奶及睡覺之外，家長常不知要如何跟他互動，及刺激小小孩的身心發展。

其實幫助嬰兒身心發展可以從逗弄遊戲開始。經由逗弄可以觀察他們是否會注意有聲音的東西，或是眼睛是否會追視移動的物體而做出反應。因為逗弄是最佳的刺激與遊戲，可減少弱視發生，或提早發現眼睛問題。

◎建議家長和長輩可以從每天和小寶寶的互動中，增進親子情誼，也提升孩子的動作發展。

●從出生到4-5個月大的時候，可以每天和小寶貝面對面談心，讓孩子看到你的表情，聽著你的聲音，同時帶孩子的手腳到孩子視線面前，拍拍手、碰碰腳，帶孩子的雙手來觸碰你，給予動作和感官的刺激，讓孩子感受到關愛，增進親子關係。

●2-6個月大的孩子清醒時，可以用毛巾捲或小抱枕墊在腋下，讓孩子趴著玩，訓練頭部控制、背部肌力和雙手支撐的能力，慢慢地，孩子不用毛巾捲就能自己完成動作（圖1）。

●2-6月大時可以在遊戲中，引導小寶貝側躺與翻身，利用改變身體位置，探索到不一樣的世界，建立探索環境的動機，如果他們只能整天躺在床上面對天花板，其實不利身心發展（圖2）。

●4-7月大的小寶貝開始可以有良好的頭部控制，可以訓練在軟墊或床上坐著玩，看到更繽紛的世界，並在周圍放枕頭或棉被，防止失去平衡而受傷（圖3）。

隨著孩子坐姿穩定提升，培養孩子能在坐姿下做活動，如：坐推車外出散步；坐餐桌椅吃飯、翻書；坐客廳沙發玩玩具等，為之後的認知學習發展做準備。

孩子滿月之後，可以開始其雙手到中線觸摸物品，如：搖鈴、奶瓶、自己的臉，練習抓握和打開的手指動作能力，進而會操弄玩具、翻書、拿杯子湯匙吃飯，孩子的智能發展才會隨之進步（圖4）。

此外，家長也可以參考新北市政府1-12個月嬰兒發展里程碑簡表，觀察家中小寶貝的發展。

（作者為彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師）

記者／洪素卿

國民營養調查顯示，國人鈣質攝取量普遍不足，不少人因此每天服用鈣片，希望保有好骨質，甚至有人不惜花大錢購買「天然鈣」，但藥師指出，如果真的是從天然物磨製而成的鈣，有時反而可能同時吃進重金屬或其他污染物。補鈣，天然不一定比較好。

藥師高啟峰表示，就跟中藥有時候受到種植土壤影響也會驗出重金屬一樣，天然鈣（例如珊瑚鈣）等產品，若存在的海域被污染，一不小心可能把污染物也吞下肚。

國人除了迷信「天然ㄟ尚好」之外，很多人也誤以為服用一顆500毫克的鈣片相當於補了500毫克的鈣。高啟峰指出，鈣片中的鈣並非單獨存在，而是以碳酸鈣、磷酸鈣、葡萄糖酸鈣等鹽類形式存在鈣片中，因此鈣片的「重量」不等於鈣的「含量」。

以市售常見鈣片來看，一顆500毫克的碳酸鈣，約含有200毫克左右的鈣；一顆500毫克的檸檬酸鈣，只有約100毫克的鈣。以一般建議補充500毫克鈣來說，一顆500毫克的碳酸鈣可能要吃到3顆才能達到需求量；一顆950毫克的檸檬酸鈣一樣也要吃3顆。

此外，民眾選擇鈣片時常會希望選到「吸收率」高、好吸收的產品，但有時候也是一種迷思！例如曾有電視節目將鈣片產品倒在水中再測其水溶液的導電度，聲稱導電比較好的產品比較好吸收。但其實這只代表產品在水中溶解很快，並不代表進了腸胃道一定就特別好吸收。

不如從食物補鈣 便宜又划算

高啟峰說：「就算真的能快速吸收到身體裡，但是進入血液中的鈣不一定會被放在骨骼裡被利用，還必須與維他命D含量等搭配，才能發揮作用。」

不管是花大錢買天然鈣或是買特別好吸收的鈣，其實都不如從食物中的鈣來得便宜划算。日常中最易取得高鈣食物，除了乳酪、牛奶、起司、優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是最佳首選，例如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等。

網路上出現星座床上功夫排行榜，究竟排名與現實是否吻合？恐怕當事人才知道囉！圖與新聞無關（圖︰傳影互動提供）

〔本報訊〕網路上出現星座床上功夫排行榜，究竟排名與現實是否吻合？恐怕當事人才知道囉！GigaCircle有網友發表︰「別吹牛了！12星座床上功夫排名，快來看看你是第幾名？」

男性排名部分：

1.射手男：耐用特戰隊。

2.獅子男：做口碑的。

3.金牛男：用過都說好。

4.巨蟹男：床上比床下有擔當。

5.天秤男：平均表現良好。

6.魔羯男：總是很賣力奮鬥。

7.雙子男：招式很多。

8.牡羊男：感覺有落差。

9.水瓶男：先聽聽別人怎麼說。

10.天蠍男：說的永遠比做的好。

11.雙魚男：重視心靈層次。

12.處女男：中看不中用。

女性排名方面：

1.獅子女：當知無愧的當選「床上女戰神」這個封號。

2.天蠍女：一向以纏綿熱烈所著稱。

3.射手女：天馬行空族的頂級高手。

4.水瓶女：一向另類的她們在床上也玩的很另類。

5.白羊女：熱情沙漠好像就是專門形容她們的，不過持久力還需要提高，那樣加以時日必能超越有床上之王美譽獅子們。

6.魔羯女：雖然有點冷，可是在床上卻是別有一番風味。

7.天秤女︰工夫雖好，可惜和白羊一樣內力不行。

8.金牛女：戰力可以，可惜魅力不夠，這點還需要多向天蠍美眉們學習一下。

9.巨蟹女：魅力四射，可惜戰力不行，不喜歡狂暴攻擊，而且是典型的中國式古典大趴繼承者。

10.雙子女：別看她們一個個在外邊都挺能耐，可惜霸王氣短，底氣不足，不適合打長久戰。

11.雙魚女：集美麗與魅力為一身的星座，對付他們的辦法不要溫柔纏綿，一定要狂暴攻擊，軍事上也就是說以最快的速度擊倒對手，以期減少自身最低傷害，跟她們在一起千萬不要玩持久戰，這樣你會被掏空的。

12.處女座：一向享有性懦夫這個稱號，性無能，性冷淡的代名詞，這類女人最適合中國古典式大趴，稍微換點花樣便受不了，而且功力不行嘴巴可不饒人，最讓人討厭的一個星座。