真正瞭解無常的含義,當你痛苦時,你要想這痛苦不是永恒的,當你快樂時,你要想這快樂也不是永恒的。
 
人生就像一杯茶,不會苦【 一輩子 】,但有時會苦【 一陣子 】。痛苦來臨時不要總問:「為什麼偏偏是我?」
 
因為快樂降臨時;你可沒有問過這個問題。理想和現實總是有差距的,幸好還有差距,不然,誰還稀罕理想?
 
人生之所以會苦,是因為真假顛倒,把假的看成真的,去爭執、計較;卻又把真的看成虛幻,不知用心體會。
 
人之所以痛苦,是由於追求到錯誤的 ( 或不是自己想要的 ) 東西。或想要的東西要不到 ( 欲望太多無止境 不能如願 ),不想要的東西又拋不掉,就是放不下,放不開,捨不得給,不捨得給。
 
只要提得起,放得下,看得開,則一切的煩惱與痛苦,就會煙消雲散。

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朵朵小語》先後順序









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2014-05-17

◎朵朵

你常常感覺委曲,不懂自己付出了那麼多,怎麼卻沒有得到對方愛的回報?

可是,你所給他的,真的是他需要的嗎?

如果不了解他的心而一昧地給予,那只是滿足了你自己愛的假想,說不定還成為他的負擔,也難怪他或是冷漠以待,或是厭煩逃離。你也因此傷透了心。

親愛的,如果與他的關係已經失去平衡,就先讓愛的重心回到自己身上來。若在一段關係裡感覺委曲,最好的方法就是暫時放下他,先好好愛自己。

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馬桶人生!考生患潰瘍性結腸炎 日跑廁所15次









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2014-05-16  14:39

〔記者魏怡嘉/台北報導〕5、6月正值考季,不少考生因為壓力大直跑廁所,一名22歲的王姓大學生,就曾在考前持續性腹痛、血便,一天甚至跑廁所高達15次,且1週有4天請假無法上課,學業大受影響,他一直以為是一般的腸胃炎,花了2年時間才確診是「潰瘍性結腸炎」,經飲食調理及治療後,終於脫離馬桶人生。

    • 發炎性腸道疾病包括「潰瘍性結腸炎」及「克隆氏症」,患者以考生及上班族兩大族群為主,圖與本文無關。(資料照,記者張聰秋攝)

      發炎性腸道疾病包括「潰瘍性結腸炎」及「克隆氏症」,患者以考生及上班族兩大族群為主,圖與本文無關。(資料照,記者張聰秋攝)


台大內科部主治醫師涂佳宏表示,發炎性腸道疾病包括「潰瘍性結腸炎」及「克隆氏症」,其好發年齡為20至40歲,患者以考生及上班族兩大族群為主,臨床常見的症狀包括腹痛、腹瀉、體重減輕、血便、疲倦及發燒等,由於初期症狀不易與發炎性腸道疾病連結,民眾常誤以為血便就是痔瘡,拉肚子就是腸胃炎或是大腸激躁症,以致延誤就醫,平均2至3年才會確診,而最簡單的分辨辦法就是,是否長期有這樣的症狀?是否為年輕的族群?是否有家族史及抽菸?如果有最好尋求診治。

台灣消化系內視鏡醫學會常務理事邱正堂表示,依健保資料庫推估,台灣1年新增1000位左右的發炎性腸道疾病病患,學會特別在「世界發炎性腸道疾病日」前夕,首創推出「發炎性腸道疾病照護門診」,全台22家醫療院所至少24位經認證的專業醫師加入,以方便患者尋求診治,相關資訊可至「台灣消化系內視鏡醫學會」網站查詢,網址為:http:///www.dest.org.tw。

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辣蘋果:真相很難嗎(余艾苔)

 

 

 

2014年05月16日

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馬英九的綠卡問題二○○八年總統大選時被掀開,現在因美國「肥咖條款」的追稅問題,又再被周刊拿出來報導。六年來馬究竟有無綠卡,一直都是羅生門,昨天美國不再如過去般保持中立,而是說馬總統已放棄先前所擁有的永久居留身分。但是AIT使用「放棄」,與馬之前的自動生效,有文字上的落差,爭議恐怕沒完沒了。





出示放棄聲明即可


對台灣人民而言,馬英九有沒有綠卡,是一件何等重大的事,但是這麼多年來,我們卻發現馬總統在處理這件事情上過於想當然耳,他可能認為,這二十多年來他進出美國拿的是美簽,又沒有在美國居住,也沒有在美工作,所以理應自動失效,根本無須多此一舉宣誓放棄。

馬英九或許言之成理,但是質疑他擁有綠卡的人卻不這麼認為,道理很簡單,馬只要出示他放棄的聲明即可,不要講太多廢話,何況昨天AIT聲明留有伏筆,馬的綠卡狀態還是很曖昧。




美國六年來沒表態


夾在當中的美國左右為難,六年來美國人都不表態,即使到前天,AIT還是不評論個案,但馬使出辭職撒手,也許是讓老美態度一百八十度大轉變的原因,不過美國出手是否能夠解決馬的綠卡危機,還要時間證明。

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焦點評論:打台灣人 不是一場誤會(王宏仁)

 

 

 

2014年05月16日

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越南排華暴動,原因之一是台商聘用陸幹,常爆發和越勞的摩擦衝突。路透

這次發生在越南平陽省大規模工人暴動,台商工廠遭受嚴重破壞,原因除了是南海主權爭議問題,歷史上的中越情仇外,新近越─中兩國政經關係發展,是個常被忽略的重要因素。





有人說,因為馬政府搞「一個中國」政策,造成越南人分不清台灣人、中國人,外交部還要趕製「我是台灣人」標誌給越南台商。但是越南工人這麼笨、分不清兩者嗎?其實有兩個因素被忽略了:一、幾乎所有的台商工廠都有聘用中國幹部;二、中國近年來在越南急速投資造成的社會影響。

只要在越南工作過的台灣人都知道,中國幹部已經是台商經營上不可或缺的一群人。許多跨國台商如寶成,他們在中國本來就有工廠,當要在越南設立新廠房時,會派遣中國幹部來越南支援;開始經營後,也會聘請大陸廠的人來擔任越南廠的中階管理幹部。




升遷問題累積不滿


即使沒有在中國設廠的台商,他們也可透過人力仲介公司,或其他廠商的介紹,聘請中國幹部,一來可以減少台商與越南幹部語言溝通的困難,另方面也比聘用台幹便宜。
但是這樣的組織結構造成了「玻璃天花板」的效果,在組織裡的升遷,台灣幹部永遠在最上面,連中階幹部位子都留給中國幹部,那麼基層的越南人要如何升遷?此外,中國幹部常常引入「具中國特色」的管理方式,也就是用比較高壓的方式來進行工廠生產線管理,這種每天碰面產生的摩擦,日久會累積憤恨不滿。以前沒有發洩管道時,越南工人通常以跳槽方式來表達不滿,但是這次的越中主權爭議,在越南政府的默許下,工人終於找到抒發不滿情緒的管道了。
另外一個關鍵因素,是近年來中國在越南的大量投資所引發的族群緊張關係。例如在平順省正在興建的永新發電廠,由中國公司承包興建,但五百多名的中國工人中,只有一半的人有工作證。而這些有工作證的工人,是以所謂的「專家、技術人員」進來,但實際上只是一般的無技術工人。即使越南工人跟這些中國工人做一樣的事情,但是薪水永遠同工不同酬。


正視資本擴張衝突


越南的報紙下過這樣的標題:「中國承包商如何在越南玩陰的?」裡面提到,海防第一發電廠由中國公司以低價得標,但是得標之後,就以各種理由要求越南政府提高支付款項,要不然就威脅要停工。此外,這些工程幾乎都沒有聘用當地越南人,也不使用越南的相關材料,無法創造更多的經濟發展機會。
台灣政府一直把中國經濟的發展當成是台灣的機會,但是看不到中國經濟對外擴張過程中所引發的當地緊張與衝突。越南的工人暴動、台灣的反服貿運動,或遠在非洲的排華商運動,都可以看成是面對中國資本擴張的負面效果所做出的反應。馬政府是否應該重新審視其看待中國經濟發展的角度了呢?


中山大學社會學系教授

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異性戀 也有假的

 

 

 

2014年05月16日

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Ellen是女同性戀,身高172公分,酷似日本寶塚劇團男優出身的當紅巨星「天海祐希」。
幾年前,她跳進廣告界闖蕩,沒多久就開出亮麗業績,客戶都愛指定和她合作,不僅因為她眼光犀利,更因為她令人難以抵抗的性吸引力。膽量大的男客戶常邀她上床,但Ellen從不答應,手腕高明的她會溫柔的說:「抱歉抱歉,我跟你一樣,只和女人上床喔。」其實Ellen以前也交男朋友,有過一位無緣未婚夫,她從來沒想過,自己竟然愛上女人。





婚禮前半年,未婚夫的姊姊陪著Ellen張羅婚事,兩個人在試喝紅酒的時候,笑鬧間嘗試了女女親吻。沒想到,這一吻吻出了Ellen的激情,她在女人溫潤唇舌與柔軟身軀裡,感受到前所未有的悸動,荒唐的愛上未婚夫的姊姊。解除婚約後,沮喪的她掛了精神科門診,想確認自己到底是不是同性戀,醫生診斷她是婚前恐懼症引發的假性同性戀,一時對同性產生的愛慕,都是假性的,就和假性近視一樣,治療就會好。




愛上男人只是模仿


Ellen按照醫囑,做了一年治療,病情卻越發嚴重,她決定自己換帖藥,放大膽和女人交往做愛,如果真是假性,應該很快就會失去興趣。結果Ellen和幾個女人短暫交往後,反而更確定只有女人能讓她揪心思念、在高潮前忘記呼吸。她覺得精神科醫生根本是誤診了,她不是假性同性戀,而是假性異性戀。
以前和男人交往,才是有樣學樣,模仿學來的異性戀,現在經過這番自我治療的旅程,她才終於找回自己,就是個不折不扣的女同性戀。
Ellen後來交往的對象,也有許多和她一樣,原本只交男朋友,Ellen說:「她們有的是假性同性戀,和我睡過後,就不再跟女人睡了。但也有很多人和我一樣,是假性異性戀,試過女人後,就不再和男人上床了。」其實同性戀、異性戀不過是性偏好和愛情選擇,只要能真誠面對自己的感受,真真假假又何必太介意。


曾寶瑩《幸福心理相談室》

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方向盤上的 芳香

 

 

 

2014年05月16日

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我的朋友小夏在臉書上貼了一張照片,那是在方向盤上放的一小束花,附了一張手寫小卡,上面寫著:「謝謝妳總在我手握方向盤的時候,為我拍拍手。」下面許多朋友回應,大家都說握住方向盤的人,最不喜歡聽見的,就是身旁的人不斷的指引方向,不斷的批評和不滿意。幾十個人的回應之後,小夏回覆留言:「我也是不經一事,不長一智啊。」





後來我有機會和小夏出門,那天是她開的車,那束花已經成了乾燥花,依然掛在方向盤的旁邊。小夏一向沒什麼方向感,這兩年因為先生去了大陸工作,她必須接送小孩上學;去大賣場採購;帶公婆和媽媽上醫院,方向感似乎也準確了不少。「上次我老公帶我們去吃飯,我真的發現他退步了,迷路迷了10幾分鐘,但是我沒戳破他喔,繼續跟他聊天。」小夏說。




賞油桐花變滿臉豆花


「妳還給他拍拍手,不是嗎?」我戲謔的問。小夏大笑起來,她說她原本就不喜歡開車,遇見喜愛開車的老公真的鬆了一口氣,但是坐在車上有時還是忍不住指點一下方向,或是批評先生選的路比較浪費時間;紅綠燈比較多,等等。每當這種時候,先生就變得沉默了。直到有一次,她坐在姊姊和姊夫的車裡,要去看油桐花,從小到大習慣發號施令的姊姊,不斷嚷嚷著:「幹嘛在這裡轉啊?就跟你說下一條啊!」「你到底有沒有在看路呀?」「不是應該左轉嗎?你是閉著眼睛開車喔?」「明明已經走過的路,鬼打牆喔你!」終於姊夫發飆了,他們愈吵愈兇,把車子停在路邊彼此咆哮。那一次,一朵油桐花也沒看見,悻悻然的折返了。
經過這一場震撼教育之後,小夏說她再也不批評掌握著方向盤開車的先生了。
「因為有他在,我不必自己開車,省心又省力。就算迷路了,地球是圓的,怕什麼?而且,兩個人一起出門,開開心心最重要,到哪裡去反而沒那麼重要。」
小夏說著,正好一道陽光照射在那束乾燥花上,一瞬之間彷彿嗅聞到一股芳香,是來自生活的淬鍊吧,我想。


張曼娟《六感生活》

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病房外地下情

 

 

 

2014年05月16日

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管制精神科病房進出的警衛向護理長反應,最近幾天有個中年女人,不時在門外徘徊。女人想探視一位從加護病房轉來的病人,卻不在病人妻子開出的訪客名單。遭攔阻的她既婉拒警衛向家屬傳達,又無意離去,形跡甚是可疑。





護理長趨前關心。女人說,自己與病人夫妻相識多年,這回還是她發現送醫。女人又說,病人過去酒精戒斷不曾嚴重到進加護病房,這回出院說什麼也不能心軟,非戒酒不可……護理長忍不住打斷:「是不是和太太有什麼誤會,才不方便碰面?」

「妳太狠了,一刀斃命。」換我打斷護理長。找我拿主意的她急著喊冤,說自己事前不知情,一句話徹底瓦解女人心防,害自己「顧不得開會,聽她哭訴10年地下情」。




死黨先生由憐生愛


女人35歲那年,丈夫意外喪生。承高職死黨關照,讓婚後專心相夫教子的女人到自家印刷廠上班。未料男老闆由憐生愛,誤譜不倫戀曲。
紙包不住火。男人非但擺明腳踏兩條船,且多待在女人這邊。他絕非海量,卻愛叫女人陪他紓解情緒喝兩杯……其實,幾乎是天天喝掛。3年前某日,男人胃病發作無法喝酒。不出兩天,竟變得雙手顫抖、坐立不安,心跳、體溫一路狂飆,還發生駭人幻覺。女人趕緊送男人就醫,住院數日才從酒精戒斷譫妄恢復。
男人被妻子接回家調養身體,可一上班,就往女人住處跑。3個月不到,戒酒令失靈,又一路喝到身體出狀況被迫停酒,戒斷譫妄再度上身。
周而復始的飲酒循環,持續戕害男人的五臟六腑,連腦子也越來越糊。這回跌倒送醫,雖及時啟動預防措施,仍避免不了骨折手術後併發嚴重譫妄,只得轉入加護病房。妻子便以限制訪客之名,順勢趕走女人。
聽完護理長轉達女人「想見主治醫師一面」的請求,我決定走出病房,和這位不見容於法律、卻有共同生活之實的家屬說說話。


吳佳璇《人情絆》

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菸是 男人的逗點

 

 

 

2014年05月16日

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開辦過幾期「熟女寫作班」後,我對每一班的熟女同學都很讚嘆。她們的生命故事,精采得超乎我想像。透過文字所展現的能力,更是令我敬佩。





我所指的文字能力,其實有兩個截然不同的面向。其中一個面向是,將自己所思所想,透過文字表達出來,讓別人了解;另一個面向是,以文字整理思緒,向內探索自己。

不同期別的熟女同學,有共同的特點:剛開始都不太會善用標點符號。有些同學起初的習作,全篇都沒有適當的停頓,或是段落的結束。彷彿是很久沒有遇到可以傾聽她心聲的對象,急著要把內心所有的話語,一股腦兒地傾洩而出,一氣呵成地寫完整段心情。




好的標點勝過言語


通常我會在第二堂課,分享標點符號的用法。畢竟,標點符號是非常好用的工具。有時候,它可以讓文句更加簡潔有力;有時候,它可以畫龍點睛;有時候,它可以代替文字表達出意猶未盡的千言萬語。
我想到一位男性好友,曾經跟我分享的一個比喻。他是個抽菸抽了很多年的中年男子,朋友都笑說他是老文青。某天,他有感而發地傳簡訊跟我說:「如果,人生能轉換成一段喋喋不休的文字;對我來說,菸是文章中的逗點。一支菸、一個逗點,才能繼續人生的起、承、轉、合。」但以我觀察他抽菸的頻率,我想他這篇文章的逗點,未免太多了些呢!
如果,對男人來說,菸是生命中的逗點;對女人而言,菸應該是感情中的刪節號,那些說不出的心情,都在一根淡淡的涼菸裡。
而為了健康著想,我們還是要推廣戒菸,不要過度美化人生中的逗點、或感情中的刪節號。祝福癮君子可以早日找到人生中,戒除所有癮頭的句號。


吳若權《幸福人哈啦》

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〈親子會客室〉陪孩子面對學校









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2014-05-14

文/謝淑美

家長在孩子遭受學校老師不合理對待時,心裡常是一團亂,甚至還伴隨著強烈的情緒,到底要如何幫孩子……

    • 圖/陳佳蕙

      圖/陳佳蕙

    • 圖/陳佳蕙

      圖/陳佳蕙


如果有一天孩子放學回來跟你說:「我不想上學了!」你知道該怎麼辦嗎?

小嘉是一個小三的男生,平常他的動作比較慢,飯會吃得久一些或吃不完,一、二年級時,老師能接受;但升上三年級後,新導師要求所有人午飯一定要吃完,甚至安排排長每天檢查,午飯時間從此成為小嘉的噩夢……

這種潛藏的恐懼,讓小嘉越來越不想去上學,他莫名發脾氣及哭泣的次數越來越多,媽媽很擔心,想跟老師溝通,但小嘉極力反對,很怕老師會對他生氣,媽媽想那就轉學好了,但小嘉又捨不得班上的朋友,到底該怎麼辦呢?

孩子成長的路本來就不會是絕對順暢的,挫敗、橫逆是難免的,重要的是有我們在身邊,他並不是孤單的,所以先拍拍自己的心,說「還好有我們在!」然而這並不是要變成「我們來」,凡事都變成我們決定、我們處理、我們承受,這樣孩子只是被架空於他的真實生命之外,失去了歷練、選擇與成長的機會,所以,比較好的方式是,讓我們陪在孩子身邊,發展以他為主體的處理方式。怎麼做呢?

<Step by Step 1>對外處理前 先跟孩子談過

很多爸媽會擔心跟孩子談老師的問題,會讓孩子以為可以不尊敬老師;也有爸媽是擔心孩子天真,或許會在學校說出不恰當的話……這些擔心,其實都潛藏著對孩子的不信任;忽視了孩子身處第一線,不談,孩子如何有能力面對呢?

那談什麼、怎麼談呢?談主要是為了穩住孩子,要以幫孩子療傷及釐清思緒為核心,所以過程中要以聆聽來取代說理及勸導,以小嘉的例子而言,可以讓孩子談談最害怕甚麼、吃得慢或覺得自己較差嗎?

在聆聽療傷後,也可以提供不同觀點重建孩子信心,如:細嚼慢嚥其實對胃比較好。

對於真正有困擾的部分,協助孩子找到好方法,例如在家先練習30分鐘吃完一餐的方法……過程盡量輕鬆有趣,沒完全成功也沒關係,只要幫助孩子掌握到方法,讓他有信心敢試就可以。

可以試著問孩子:如果我們去跟老師談,你會擔心嗎?擔心什麼?

幫孩子一一解惑,讓他知道我們為什麼需要去跟老師談,還有我們會怎麼跟老師談,讓他了解我們絕對不是去罵老師;萬一他還是擔心,就請他說具體一些,並陪他想辦法;萬一他還是很焦慮,不要急,先把他甚至是我們擔心的問題列下來,尋找、諮詢相關專業意見後,再做決定。

重要的是,要讓孩子知道我們是主體者,並不是只能被動被老師決定,這件事要不要處理?怎麼處理?我們是可以做決定的,而這決定是絕對會考慮到他的感受,不會硬要他接受的。

<Step by Step 2>親師溝通 從建立信任開始

親師溝通,只要家長心裡不要以為只有逆來順受或轉走避難,其實是還有很多空間可努力的。

我們雖然不贊成老師的做法,但也不是完全不能理解他想要讓孩子上軌道的想法,在溝通時,可以先主動表達我們知道老師的用心,讓他知道我們並沒有要扭曲他,認定他是惡意的,再說我們的擔心與顧慮,並分享我們已經在做的努力,主動釋出善意,但也清楚表達希望老師調整及協助的地方。接著就再觀察一段時間,看狀況是否有調整。

<Step by Step 3>依理而行 選擇權在我!

萬一狀況更惡化,怎麼辦?那就表示老師真的有問題,願意的話就繼續處理,必要的話,可以要求校方、教育局或相關團體協助。

但若心力不堪負荷或孩子受不了,在跟孩子溝通後要轉學當然也可以,畢竟家長及孩子擁有教育選擇權,我們並不需要把自己當人質非壓在那裡不可!

這整個過程是以優先幫到孩子為主要思考,只要孩子穩住了,我們自然能比較寬鬆的去想該做什麼或不做什麼,而這個過程也是拿回主體性的過程。

雖然我們無法確定老師一定願意好好溝通,但起碼我們能決定自己是否已準備好,可以好好溝通。同時也練習做選擇的能力,先不要嚇自己,讓我們練習視真實情況不斷做出選擇,為了所愛。

<自問自答>家長自我釐清 才能幫孩子

通常,家長在孩子遭受不合理對待時,心裡常是一團亂,甚至還伴隨著強烈的情緒,其中可能存在的挫折是:不知道怎麼幫小孩?也有一種焦慮:很害怕學校,不知道如何與學校溝通?當然,也可能感到憤怒:難道就讓事情這樣發展下去嗎?再接下去家長可能就會產生無力感。

但,如果真正要幫助孩子,大人的自我釐清是最重要的,可以試著自問自答以下問題:

1.我對這件事情的了解是什麼?

2.我對這件事情的看法是什麼?

3.我有沒有責怪孩子?

4.我現在最想做的是什麼?例如是否想去找老師或校方溝通?做了可能遇到什麼狀況?

當大人可以冷靜下來,先思考這些問題,才可能帶著孩子一起思考問題,以教育的方法在過程中為孩子提供「面對挫折,掌握主體性」的能力。(作者為人本教育基金會副執行長)

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