〈自由廣場〉全民心理健康
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2014-05-24
◎ 張珏
最近青年殺人事件，被媒體報導是因宅男只玩格鬥遊戲或是感情不順而無法面對，造成的種種放蕩的行為，都反映出基本的心理健康亮紅燈。我國衛生福利部既然在去年成立了專司，目的在於促進全民心理健康，面對這件事情應即發動普及全民心理健康的行動。無論是個人情緒、人際或生活習慣等，需提供正確和具體的方向，更要在家庭和社區中營造互助的網絡。
在事情發生後，我們確實要來探究可能發生的成因，但在另外一方，如何處理憤怒或孤寂的情緒、怎麼面對自己喜歡和不喜歡、不會去傷害他人，要更重視全民心理健康的知能。
此外，對社區環境的關懷，關心身邊的人、事、物，這種心理健康是我們大家需要的。
公共衛生所提倡三段五級的預防，慢性病的預防中鼓勵培養健康行為如：飲食均衡、不抽菸或規律運動，但心理健康卻無具體的方法來預防憂鬱、暴力，甚至缺乏重視心理健康和因應壓力的策略。不能只是在事件發生後被動的處理和補救，應在此之前就需要有多元相互支持的網路建立，並發展必要的憤怒管理、解決衝突的能力、社交技巧來因應問題。
我們不能一味的推究於精神疾病，更需要培養大家的情緒管理或人際互動的能力。這是公共衛生的挑戰，必須融合各衛生、社會福利、教育、文化、警政單位的緊密合作與整合，讓全民一起覺察高風險者，提出對暴力預防的因應策略且支持父母及老師正向教育，減少媒體模仿暴力等等。
對於這次發生事情後被殺傷或被害人的家屬，也要及時提出協助並訓練各種專業人員來覺察和轉介，讓此悲劇不再發生。
（作者為心理健康行動聯盟召集人、台大公衛學院健管所副教授）
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