〈花樣男女〉父母互動情緒化 怕害到女友而獨身
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文／心理諮商師 周純媛
Q：
我是年約25歲的男生，目前單身。父親非常大男人主義，下班總會把工作情緒帶回家，對家人大呼小叫的，對於一些決定又常反反覆覆，無法捉摸他的要求就會被責罵，很讓人為難；母親則是話很多又常翻舊帳，常在家人討論新聞時藉機提起往事吵架，我習慣選擇沉默不回應，但還是會被她指責不聽話。跟他們溝通過這些事卻沒用，所以我和弟妹們從小至今習慣忍讓，但對於不熟悉他們狀況的未來女友，我擔心會嚇到女方。我不想讓對方受到傷害，有想過買房搬出去住，但這也需要時間，所以有點不想結交女友或不打算結婚，但長輩們一直催促婚事，我卻不想讓他們知道我的想法，怕會讓他們傷心，真是有點困擾！（宇宇）
A：
原生家庭中父母親的婚姻感情、家人之間的互動方式，總是無可避免地會對孩子造成一些影響，你的擔心是很可以理解的。然而，若能對自己受到的影響，有一定程度的了解和調整，進而能停止負向的代間傳遞，或設定適當的家庭界限，還是有機會去享受愛情或婚姻的。
從你的來信中看來，把工作情緒帶回家的父親，捉摸不定、難以親近，翻舊帳的母親則總是老調重彈，過不去的情緒讓人難以招架。兩人的狀況似乎都與情緒處理有關，當一個人無法處理好自己的情緒，很容易連帶地影響關係中的其他人，讓其他人感到無奈、無力，想幫又不知如何幫，想放卻又放不下，心裡很是糾結、矛盾。我猜想，你可能也擔心將來自己無法處理這樣的情緒與關係議題，因而有不婚的念頭，但若因過去經驗不佳而拒絕讓自己擁有幸福的權力，這樣的犧牲其實也很令人惋惜呢！
家庭互動就像漣漪效應一樣，不論什麼行為，都會擴散到其他家人身上，或許在下次父母又開始情緒掃射時，你可以試著說：「感覺你心情很不好，有沒有什麼事情我可以幫忙，讓你感覺好一點的？」或是嘗試設限：「我知道你說的意思，但我想要用自己的方式處理。」增加正向回應和減少負向互動的設限，都有利於關係的正向改變。我相信真實情形一定更複雜，若是這些方法都不可行的話，建議你尋求專業協助，找出與父母親的相處之道，或是進行伴侶諮商，找到一起經營關係的方法喔！
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