〈婚姻向前看〉嫉妒或動心 傻傻分不清楚
文／心理諮商師 張璇
Q：
感情空窗了好一陣子，本來並不打算太快投入一段新戀情，面對某位男同事每日的私訊關心和用間接方式迂迴告白也難以融化，不知是否與從他人口中得知他曾解除過婚約有關。後來看到他臉書有不少異性喜歡與他聊天，才知道原來他對動物很有愛心，加上他家世背景不錯，卻沒有闊少的氣息，漸漸對他有了好感，加上他在無意間透露有新認識的女性朋友想約他出去，讓我突然不由自主想要和他在一起，心情變得很混亂，其實有點分不清是嫉妒還是對他動了真心，卻又不希望再這樣繼續曖昧下去。是我太沒有自信嗎？若在這種感覺下回應、接受他的示愛，是個對的選擇嗎？
A：
真是辛苦妳了，在心情被內外在狀態煩擾得一片混亂之際，還要理智地釐清自己對對方的心態，的確不是一件容易的事。在實務工作中，也常遇到和妳一樣的個案，疑惑著自己的某些行為反應是出於嫉妒私慾還是真的愛對方？我覺得去察問自己的內心到底在憂患什麼是很棒的自我探索，妳已經好了不起，覺察到自己的不安和反思著嫉妒與愛情的關係。
嫉妒是愛情的重要成分，而且常受到負面評議，人本主義心理學家馬斯洛曾說：「嫉妒，永遠在培養更深的拒絕和更強烈的不安全感。」但從另一角度來看，它卻能讓我們更多省視內在衝突，即便內心充滿矛盾，卻表示我們很在乎對方，並且已投入了情感。善妒的人不見得都是因為沒有自信，即使是一個覺得自己還不差的人，也可能會在聽聞某些事情之後或感覺有情敵靠近之時，突然出現一些嫉妒反應。
最後想提醒的是，雖然妳已覺知自己很在乎對方，也有好感，但當妳提出了「若是接受，是個對的選擇嗎？」表示內心還在猶疑，也可能還有什麼除了上述疑慮之外的擔心，因而對於要不要進入下一個階段不是那麼堅決篤定，這個部分可以多找朋友聊聊或尋求專業協助。當然，若是已很了然於心清楚自己為什麼還不能勇敢「愛下去」，不妨試著直接與對方深談吧！（
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