晏安診所院長陳文昌

【 我相信我老婆沒出軌 】
 
日本熟女藝人藤吉久美子最近中了「文春砲」，被《週刊文春》狗仔隊拍到她跟朝日電視製作人A在飯店同房渡夜、也曾拿著備份鑰匙頻繁進出A住處等等，她跟同為藝人的丈夫太川陽介被稱為「鴛鴦夫妻」，此事爆出後，太川雖為「被害者」卻笑容滿面舉行記者會表示相信老婆沒出軌，還道歉說「我家那個蠢蛋，蠢到不行，搞出如此輕率行為，引起騷動，實在很對不起！」

至今日本只有老婆出面挺出軌老公，太川挺出軌老婆在日本是首例，各界叫好說是「真正男子漢」，日本社會也跟以前大不同了！
 
藤吉久美子說了一堆小學生也不會相信的解釋，像是「太累了，讓A按摩到天亮而兩人就這樣睡著了！」

太川最厲害的是說：「誰看了也會懷疑是不倫，但我相信她！」「她說什麼都沒發生，我相信，我全能理解！」「我相信她，因為她是我老婆！」

還透漏自己跟藤吉以及16歲兒子，一直都是三人成「川」字形睡覺，感情很好，因此「我會守護兩人，不會破壞家族三角形的！」
 
太川的火速而且明快的對應，而且到最後沒說讓自己戴綠帽的A的一句壞話，最後還擺出他1977唱成名曲「LuiLui」招牌姿勢數次來結束記者會，氣氛明朗愉快，讓世間讚美他的對應是超完美的「神對應」，展現夫妻絕佳默契；

太川自己先開口罵老婆「蠢蛋」「輕率」，斷言不會離婚，很像小孩打架，先斥責自己的小孩，這樣一來，別人都沒話說了，因為這就是他們家族內的事，別人沒什麼好隔岸觀火了。
 
太川創下日本空前的範例，引發喝采風暴，但對太川同情之聲也殺到，甚至擔心他太老實，表現太完美，今後反而被藤吉離婚等，因為許多女人一旦嚐過不倫甜蜜滋味，就無法回到原點。

過去也曾有藝人布川敏和老婆土屋香織出軌，布川想復合，但土屋卻公開表示「他（不倫對象）對我而言是很重要的人！」結果離婚了。
 
太川的對應，相當轟動，因為獲得好評，他的形象提升，而且普通藝人會因為不倫遭踢爆而工作減少，但藤吉並未減少，太川看來不僅守護了家庭，也守護了妻子的藝人生命；

藤吉在太川之後也嚎哭開記者會表示「沒有他（太川）活不下去！」而且「如他所說的以後會早點回家了！」
 
雖然藤吉表示Ａ支持她搞音樂活動，但太川並不贊成，一次也沒去過她的演唱會過，藤吉等於是把太川當「生活的伴侶」而把Ａ當「人生的伴侶」，但面對這樣的藤吉，太川還能接受，也有些傳統的日本人無法接受，批判太川的對應令人毛骨悚然而欠缺自然人性。
 
太川的對應，其實也反映了日本社會的各種變化，原本58歲的太川比起56歲的藤吉，算是矮一級的藝人，最近他是在巴士紀行節目中展現開朗可親的風格，博得好感而有點小人氣，算是低迷的藝人生涯中再次小爆紅，但還是藤吉大牌些，因此也有人認為太川的對應多少有現實上的考慮的，藝人靠形象，他的對應是讓他跟妻子雙贏的作法。
 
此外，最近日本爆出不倫的幾乎都是女人，女國會議員山尾志櫻里、今井繪里子或女星齋藤由貴以及最近爆出上原多香子跟阿部力在2014年的雙不倫是導致她丈夫TENN（森脇隆宏）自殺的原因等等，不倫不再是有權有勢的男人的專利，聲勢高的已婚女人也握有出軌主導權了。
 
太川相信老婆沒出軌，或許有他個人的盤算，也有看法認為他早已風聞，但也沒辦法，若不想離婚，這樣的對應是最佳對應；

看來今後不必只看政客老婆出來挺老公出軌的可憐畫面了，或女藝人一把鼻涕一把淚演出被害者，今後也有太川般的男人用笑容挺出軌老婆，讓世間少管別人的家務事。
 
此外，文春砲雖然厲害，但現在都集中打立場較脆弱的藝人、在野黨政治家等，先前去打執政黨收賄醜聞等隆隆砲聲已經消失了，太川的事讓人更覺得狗仔隊應該有更好的跟拍對象吧！

【 文／劉黎兒／旅日作家 】

【 太在意別人看法的人容易不開心 】

活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。

這是因為，清醒的人看得太真切，太透徹，生活中便煩惱遍地；

而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味，容易得到快樂。

有人說，生活是一種享受；有人說，生活是一種無奈。

其實，生活有享受也有無奈，有欣慰也有困惑酸甜苦辣、五味雜陳。

生活就像一枚青果，你含在嘴裡慢慢品，細細嚼，便有諸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也澀。

微笑真好，快樂不難，只要你心境開闊，樂觀豁達，就會擁抱快樂，生活在快樂的港灣。

年少的時候，覺得孤單是很酷的一件事。

長大以後，覺得孤單是很悽涼的一件事。

現在，或許覺得孤單是很寂寞的一件事。

有時候，人們所需要的就是真正的期望。

真正的期望跟痛苦、跟悲傷都沒有甚麼關係，真正的期望讓人感覺到還有快樂的未來。

世界上最不開心的人，是那些最在意別人看法的人。

等待愈是長久，得來時便愈是珍惜，任何值得擁有的東西，一定是值得等待的。

不卑，不亢，心從容；不爭，不喧，心平靜；不攀，不比，心淡然；不怒，不嗔，心隨和；不艾，不怨，心坦然。

生命，有長短；生活，有苦樂；人生，有起落。學會揮袖從容，暖笑無殤。

快樂，不是擁有的多，而是計較的少；樂觀，不是沒煩惱，而是懂得知足；

人生無完美，曲折亦風景，放下，看開，想通，就是完美。

金錢可以取之有道，但不能巧取豪奪；時間可以爭分奪秒，但不能揮霍浪費；生命可以精彩豐富，但不能枯燥乏味；

人生可以跌宕起伏，但無法重新來過。期望朋友們珍惜光陰，真愛生命，把握現在。

你不需要解釋你的行為，別人不會在意你的解釋。

如果你被批評，請記住，那是因為批評你，會給他一種重要感，也說明你是有成就，引人注意的，很多人憑藉著指責比自己更有成就的人，得到滿足感。

快樂帶來的智慧，存在於清晰的心靈感覺中，不因困擾擔心而困惑，不因絕望、厭煩而遲鈍，不因惶恐而出現盲點。

躍動的快樂——那不僅是滿足或愜意——會突然到來，就像四月的春雨或是花蕾的綻放。

當我們接受人的不完美時，當我們能為生命的繼續運轉，而心存感激時，我們的人生就容易獲致快樂與開心。

生命像是一場球賽，最好的球隊，也有失分的記錄，最差的球隊也有輝煌的一天。也許正是失去，才令我們完整。

太在乎別人看法的人與追求完美的人，在某種意義上說，是一個可憐的人，他永遠無法體會有所追求、有所希冀的感覺，他永遠無法體會愛他的人，帶給他某些他一直追求，而得不到的東西的喜悅。

所以凡事很在意別人看法的人，可說他是世界上最不開心的人。

【 文／愛分享《 心靈成長 》 】

【 少抱怨，多一分同理心與體諒，生活會更好過 】

《 抱怨 》，不如抱願，多一分同理心與體諒，不只可以讓自己更好過，也更容易找出雙贏的應對方法。

沒有人喜歡跟愛抱怨的人在一起，我們也都不覺得自己愛抱怨，「顧人怨」的都是別人。

偏偏角度一換，我們可能馬上就變成身邊人，眼中最愛抱怨的那個人，很弔詭吧？

為什麼不能抱怨？也許你會這麼反問。生活中總有不如人意處，如果連發洩一下都不行，人生也未免太辛苦了吧？

不抱怨不代表不批判，也不代表一味逆來順受、忍氣吞聲，而是懂得脫離情緒泥淖，採取行動，改變現狀。

畢竟，當抱怨變成一種連自己都沒有察覺的習慣時，它所帶來的殺傷力，遠比你意識到的更大。

一碰到不開心的事就抱怨，很容易掉進至少下面兩個盲點：

第一 、 抱怨一出，等於定義問題是其他人的責任，於是自然而然停止思考自己，可以作為的部份。

第二 、 在抱怨別人的當下，也就失去了動機，更深刻的去了解問題背後的緣由。

想想看，我們是不是常常在茶水間，抱怨老闆做出豬頭決策、客戶提出惡魔要求？

但他們真的是豬頭與惡魔嗎？在職場的閱歷愈深，愈深刻體會到每個角色都有他的身不由己。

抱怨，不如抱願，多一分同理心與體諒，不只可以讓自己更好過，也更容易找出雙贏的應對方法。

同樣的，能做到這點的前提也是：先停止抱怨。

從不再抱怨到正面思考、到改變人生，一個小動作，足以引發一連串驚人的化學變化。

你不會喜歡和愛抱怨的人在一起，但你也會在不知不覺間發出抱怨。

「我沒有在抱怨！那個人真的很討厭啊……」而且你還否認自己在抱怨。

抱怨的人，注意的都在外面，看到的都是不以為然的人，不以為然的事。

但抱怨，不但會招來更多的抱怨，因為心想事成的吸引力法則，還會讓你的抱怨變成事實。

把看著外面的眼光，轉向內在，看著自己，如此，你就把抱怨轉成了自我覺察。

當你時時刻刻都向內看，不再抱怨，親愛的，你也就改變了你的世界。

【 文／轉自~~網路佳文《 心靈成長 》 】

【 用歡喜心對待生活 】

很多人羨慕佛的境界，無欲無求，時時歡樂，永無煩惱。凡人仿佛天生與煩惱同行，快樂短暫。

在當今社會，隨著生活水平的提高，人們的競爭也日趨激烈，生活節奏也越來越快，而由此給人們帶來的壓力，也越來越大，令許多的人鬱鬱寡歡，甚至愁眉不展。

【 笑看人生的不順心 】

計較得越多，失去的也越多。

失去時不必煩惱，也許失去在某種程度上，另一個角度看，是種幸福的得到。

活著，不順心的事太多，若每一件都斤斤計較而放不下，看不開，那麼你就很難有快樂的時候。

快樂是一種心情，幸福是種能力，只有心性坦然，選擇忘掉生活中的紛擾，沒有世俗的附庸與不安，心情才能如藍天般的明淨。

◆◆◆ 吃虧

吃虧就是占便宜，並非所有的便宜，都值得慶幸；並非所有的幸運，都值得高興；並非所有的痛苦，都令人難以忍受。

吃虧往往是珍藏在心中的至寶，不懂吃虧，就不能完美地領悟人生，不懂吃虧，就不會有事業的壯麗輝煌。

◆◆◆ 文憑

文憑不等於能力，一個人擁有高學歷，確實就擁有了不錯的就業資本，但並不是有了文憑，就能擁有一切，還是要靠不斷的努力。
並不是有了文憑，就有了能力，一個人前途多大，決定的因素，不是文憑而是能力。

◆◆◆ 堅強能戰勝一切

只有具備樂觀的態度和堅強的毅力，一個人才能更好把握自己的命運，因為樂觀和堅強是掌握人生航向的舵手，把握命運之船的動力槳。

◆◆◆ 不合理的批評

受人批評是一件令人難受的事，受到不合理的批評更是如此，有的人憤怒，有的人哀怨消沉，而有的人則變得理性而積極。

◆◆◆ 長相差

容貌不能代表全部， 一個人長相差並不是過錯，每個人都應該真實地面對自己，在這個世界上，一個人最終被別人認可是實力而非容貌。

◆◆◆ 處境

只有虛實，沒有好壞，生活中很多東西都是相對的，是好是壞，那就要看你用甚麼樣的標準，來衡量它，或以甚麼樣的心態，來面對它，個人的處境也同樣如此，是好是壞，全在你的心間。

◆◆◆ 吃苦

吃苦不吃虧， 常言說 : 吃得苦中苦，方為人上人，沒有吃過苦頭的人，多是一些經不起考驗的人。

◆◆◆ 哭泣

哭泣不是脆弱而是釋懷，不要頑固地，把哭泣當作一個人脆弱的標簽。

當你累了，苦了，受傷了的時候，哭泣是一種精神的良藥，能讓你哭過之後，重振精神面對生活，人需要堅強，也需要釋放。

◆◆◆ 面子

隨意，淡泊的人生是一種享受，一個完美的人生，不見得要賺很多的錢，也不見得要有很了不起的成就，在一份簡樸平淡的生活中，活得快樂而自在，也是一種上乘的人生境界。

◆◆◆ 等待

等待是一種幸福，等待是一種過程的期待，就像冬天裡的萬物，期盼春暖花開。

等待是一種幸福，它讓生命裡，充滿最真實的未來，學會等待，你回發現生命中，每一刻都很精彩。

◆◆◆ 低頭

學會低頭是一種昂首的智慧，當你從困惑中走出來時，你會發現一次善意的低頭，其實是一種難得的境界。

低頭是一種修養，它並不是自卑，也不是怯懦，他是清醒中的一種嬗變，有時，稍微低一下頭，或許我們人生路，會走得更精彩。

◆◆◆ 房子

住房可以改變，情感需要恆久，甚麼事情是需要恆久 ? 甚麼事情是可以改變的 ? 世上沒有十全十美的事情，人生也不是完美無缺的。

但凡事總要從大處著眼，小處著手，人生苦短，人活著應當明白自己想要的是甚麼。

◆◆◆ 放棄

放下就是快樂，放棄是一種選擇，放棄一種累贅，也就選擇了另一種輕鬆自如，有時候放棄是為了更好地擁有，人生只要有了前進的智慧，放棄或擁有對於人生都是一種精彩。

◆◆◆ 糊塗

有時糊塗，難能可貴，糊塗，其實就是一種胸懷，一個人在小是小非前學會糊塗，是一種化解矛盾的智慧，這樣的人才能在大事面前透悟，毫不糊塗。

◆◆◆ 競爭

只有競爭才能強大，惡劣的環境，只會讓強者更強，弱者更弱，珍惜你的對手，因為有他的存在，才會讓你不斷進步，不斷強大。

在面對其他的對手時，你會發現，你從你的對手身上，會得到了許多智慧。

【 文／愛分享 《 心靈感觸 》】

【 止咳藥使用時機為何？止咳藥會加重病情？ 】

◆◆◆ 咳嗽有痰就吃止咳藥　醫：千萬別這麼做

一名30多歲女性有氣喘病史，一週前開始出現咳嗽症狀，咳出很多黏稠痰液，同時伴隨些許呼吸不順，

自行服用止咳藥，情況未見改善，反而出現呼吸急促的現象，趕緊就醫。

經醫師聽診時發現其肺部有喘鳴聲，已氣喘發作，請她停止服用止咳藥，另給予適當的治療後，病情逐漸好轉。

替該名患者診治的書田診所家醫科主任醫師周明文表示，咳嗽是一種反射動作，目的是將氣管內的異物排出體外，以保護支氣管及肺臟，避免支氣管炎或肺炎的發生，是具有自我保護的正面功能。

◆◆◆ 止咳藥會加重病情？

周明文醫師指出，咳嗽時自行服用止咳藥，倘氣管內有痰液，會因為咳嗽被藥物抑制，而無法順利排出。

痰液積存在氣管中，不但會加重病情，嚴重時甚至會倒流入支氣管或肺臟，引發支氣管炎及肺炎。

◆◆◆ 氣喘者用藥更要當心！

周明文醫師提到，氣喘者因為小支氣管攣縮，以及黏稠痰液堆積，會導致呼吸道變窄，呼吸困難且劇烈咳嗽，倘此時服用止咳藥，不利痰液的咳出，痰就會卡在呼吸道，反而會令呼吸更加困難。

應使用氣管擴張劑減輕支氣管攣縮，化痰劑稀釋痰液，以利痰液的咳出，使呼吸道變得通暢。

有些人對化痰藥有所誤解，以為可以將痰液化為無形，其實化痰藥只是將黏稠的痰液稀釋，較易被咳出，有時因痰液由濃變稀，痰量反而會增加。

此外，體內充足的水份也有助於痰液的稀釋，所以有痰時，多喝水有助於病情的改善。

◆◆◆ 止咳藥使用時機為何？

周明文醫師說，當感冒接近尾聲，氣管內已無痰液，但因氣管在發炎之後變得異常敏感，只要有些許的刺激，如冷空氣等，就可能導致咳嗽，此種沒有痰液的乾咳，才是使用止咳藥的適當時機。

最後周明文醫師提醒，冬季室內外溫差大，感冒人多，常常會有許多人有咳嗽的困擾，但並非有咳嗽就適合使用止咳藥，須經醫師檢查，才能判斷。

因此當咳嗽持續超過3天仍未改善時，建議應尋求醫師診治，切勿擅自服用止咳藥，以免反而引發嚴重的併發症。

【 文／周明文醫師／書田診所家醫科主任 】

【 吃6種藥 血壓仍飆210 腎交感神經在作怪 】

中國附醫心臟內科主任張詩聖醫師說明，腎交感神經阻斷術是利用燒灼腎動脈交感神經，以達到血壓下降效果。

台中市一名42歲甚層警員深受高血壓所苦，使用6種藥物，但因工作需輪班，飲食、作息不正常，血壓降不下來，在家量收縮壓為170，到醫院量血壓都飆到210，他擔心年紀輕輕就中風，經接受腎交感神經阻斷術，血壓降到130，也減少1種降壓藥，血壓才維持良好。

很多基層員警需要輪班，工作壓力大，較易出現代謝症候群，例如肥胖、高血壓等心血管疾病等，也可能因輪班有失眠、肝功能異常等，建議即使輪班，還是要維持規律的作息，三餐定時，該睡就睡，以及養成運動習慣。 

陳姓警員說，基層員警勤務有可能間隔2小時就要上班，這種跳島式勤務，下班後睡不著，很難調整生理時鐘，有時候深夜勤，只剩超商或泡麵，雖有運動習慣，但他和同事都擔心三高上身、中風。 

張詩聖醫師說，腎動脈交感神經亢奮的患者，分泌大量交感神經傳導物質，使血壓飆高，容易出現心跳加快，情緒緊張，血壓起伏不定。

有的患者回診時，因等候患者多或面對醫師有壓力，以致收縮壓飆升，回家後血壓有稍降，稱為白袍效應。 

根據統計，近二成高血壓患者屬於「難治型高血壓」，也就是服用三種血壓藥，血壓還是降不下來，一旦無法控制血壓，腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟受損等風險大增。 

張詩聖醫師指出，難治型高血壓患者有可能是腎動脈交感神經亢奮，藉由腎交感神經阻斷術，也就是從患者鼠蹊部股動脈置入導管，利用燒灼腎動脈交感神經，阻斷腎臟交感神經，有效控制血壓。

根據研究發現，術後門診收縮壓可降10mmHg，等同減少約一到兩顆降血壓藥，同步降低20%心血管疾病發生風險，手術時間約半小時，傷口小安全性高，不影響腎功能，八成患者有降血壓效果。 

歐洲心臟學會年會今年發表最新研究數據，試驗八十名高血壓患者，在不服用任何降血壓藥的情況下，三個月後發現，採腎交感神經阻斷術的患者，收縮壓、舒張壓均下降，24hr動態血壓降低5.5mmHg，門診血壓也下降10mmHg，而且血壓愈高，下降幅度越多，未有不良反應發生。

根據全球降血壓大型研究顯示，若血壓下降10mmHg，等同減少約一到兩顆降血壓藥，同步降低20-40%心血管疾病風險。 

長期高血壓會造成血管壁受損，血流無法順利流動，心臟就要更用力收縮，恐導致心衰竭；

血管受損也可能導致腎功能惡化，長久恐得洗腎，且腦中風的風險也增加；

反之，若妥善控制血壓，可降低中風與心血管疾病風險。

◆◆◆ 如何控制血壓，台灣高血壓學會理事長 王宗道醫師提出以下建議：

1.經常量血壓，關注血壓數值，血壓穩定表示安全

2.睡不好可能與血壓控制不佳有關，值得注意

3.減少鹽分攝取，注意食品標示，成人每日鈉攝取量不超過2400毫克

4.若血壓控制不佳有中風的危險，考慮接受腎交感神經阻斷術

微創腎交感神經療法，是透過導管從大腿股動脈經微創方式置入到腎臟動脈，以低能量射頻在腎動脈適當位置燒灼，阻斷過度活化的交感神經，手術過程會局部麻醉，約30分鐘即可完成。

【 文 ／張詩聖醫師／中國附醫心臟內科主任 】