文／諮商心理師 克萊兒

Q：

他是我在東區服飾店打工認識的男生，率性又稚氣，店裡同事都很喜歡他，客人也都很喜歡他的服務，來試衣的女孩常常待上整個下午都不想走。他的受歡迎我都看在眼裡，我也喜歡他對同事間的體貼和不拘泥小節，雖然年紀小我們兩歲，卻像個稚氣未脫的「大哥」般照顧著姊姊們，有了他，我上班變得更有動力！不過有一天，同事按往例要去買消夜，卻發現他鬼鬼祟祟地在下班收攤前，閃身到對街的暗巷裡，好奇的我們騎著車子跟去，卻看見一對模糊的人影，似乎是個漂亮女孩在那裡跟他擁吻，同事打了我一下說我多事，一邊品頭論足起那位女孩的打扮，但我心裡一沉，怎樣都開心不起來。男孩的死會對我是個小打擊，因為我跟他也有些小曖昧，但哪敵得了他的好人緣？即便我這樣想，還是無法說服自己，我該怎麼調適自己的心情呢？

A：

妳本來跟著女同事想來個八卦直擊，卻意外讓自己的心情變得如此落寞沮喪，這意味著什麼呢？是否妳對他的愛慕之情因為「男孩的死會」這樣冰冷的現實給打了一巴掌，那一幕，著實硬生生打散了妳和他從過去到現在所有可能性。但是，妳沒有理由傷心，也沒有位子難過。他本來就是個獲得所有人關注的男孩，但是那一瞬間，他的可愛、他的稚氣、他的率性，甚至是他的驕傲和自信，都變得與妳無關，或者是，妳得承認從頭到尾都只是妳一相情願的關注而已。但是，對妳來說，承認這些，讓妳的心情變得更困難！

也許妳把自己每天的快樂放在他手裡，讓自己有多一點的動力上班，卻換來這樣的失落和傷心，原來他始終沒有把注意力放在我這裡的得失心，如今成了一相情願的笑柄！妳一邊要壓抑著自己的失望情緒，一邊又要假裝沒事跟著同事戲語，讓妳覺得好辛苦也好孤單！

也許，你們目前不會在一起，未來會怎麼樣也不確定，但是這一段來不及萌芽就夭折的愛情，讓妳紮紮實實記得那個隨時在尋找生活動力的自己，也請妳帶著這份愛的能力，去尋覓下一段可以珍惜的戀情。

文／劉凱西

「愛情，讓人勇敢」這個道理，在許多流行歌曲或賣座電影中，都是常常出現的主題。愛情，似乎可以化腐朽為神奇，讓原本畏畏縮縮的人勇敢踏出追求夢想的那一步，有愛人的陪伴，似乎所有不可能都會變得可能，再高的山巔都願意去攀，再深的海洋都不怕去潛。愛情有種化學元素，讓人一碰觸就信心倍增，所有的困難在愛情之前都會崩解。

當愛變成絆腳石 犧牲夢想人生轉彎

故事與歌曲賦予了愛情至高無上的力量，然而，現實生活中的許多案例，卻往往與夢想的情況背道而馳。許多女人一談了戀愛，別說顧忌一堆，原本高談闊論的理想與夢想，有了愛情之後，居然就消聲匿跡。努力賺錢想要環遊世界的女孩，認識了心儀的男子之後，居然一心只想陪伴在男友身邊，當下她感到了愛情的愉悅，甚至會催眠自己，這是正確的決定；口中說著多想事業有成的女人，遇到愛情之後，心中追求夢想的炙熱火焰就消滅了一半，愛情讓她變得溫柔，卻也讓她少了企圖心，「我想還是不要太堅持自己的想法，應該多重視一下對方的感受，如果我一直堅持自己想做的事，好像太自私了，這樣對我們倆的關係也不好！」

這是許多談了戀愛就忘了夢想的女人最常用的藉口。為了所愛的人犧牲，也許是一件很浪漫的事，不過曾經在她們心中如此強烈的夢，是否會因為愛情，就從此消失呢？還是，她只是把這些夢想強壓在內心深處，自以為總有一天會遺忘，然而，午夜夢迴，她們會不會突然有點後悔，自己曾經想變成的那個人，今日卻離自己愈來愈遙遠呢？

將自己變成空殼 被拋棄理所當然

愛情，必須要兩個人攜手並進，卻不一定要把兩人硬綁在一起。相愛的兩個人，如果有相同的興趣與目標，可以一起攜手去完成，那肯定是全世界最幸福的事了！然而，這兩人畢竟是不同的個體，想法不可能完全相同：我愛的人喜歡吃牛排，並不代表我不能吃素；我愛的人喜歡宅在家，並不代表我就不能自己外出旅遊；而我如果有自己的夢要追，在不影響兩人感情的情況之下，並沒有必要去放棄自己的夢想；相對的，對方也是，他有權力去做自己想做的事，如果我要逛街，他不一定要陪伴；我跟姊妹聚會，他不一定要在旁邊當花瓶。在愛情中保有自己，其實是維繫愛情很重要的道理，然而人們—尤其是女人—卻常常忘記，以為犧牲是愛情之本，在愛的過程中，一點一點地把自己給割捨，到最後變成了一個空殼時，對方如果嫌棄、拋棄她，其實只是剛好而已。

不夠勇敢躲進愛情 用犧牲包裝自私

或許有些老派的人會覺得，女人「不要太想做自己」、「別老是說自己想要什麼」，在他們的觀念裡，這就是維繫婚姻與感情之道，因為在他們狹隘的生活範圍中，其實也不曾有過夢想。井底之蛙的天空，不過就那幾吋大，你能期望牠看到彩虹嗎？許多女人在單身的時候，因為沒有退路，所以只能大步向前追求自我實現，然而一旦陷入情網，那如同寶藏般珍貴的愛情卻成了她退縮的藉口。有時候實在很想替愛情喊冤，這不是愛情的錯，更不是愛她的人所要求的，說穿了，只是女人自己不夠勇敢。流行歌曲所高唱的大道理，到了她身上整個灰飛湮滅，「愛情，讓我懦弱」才應該是她的主題曲。

女人想要追求自我實現並不代表她自私，為愛犧牲也不代表她偉大。事實上，有更多的男人抱怨過自己的女友或妻子，明明之前是個獨立自主的女性，怎知兩人在一起一久，她所有的心思只放在他身上，讓他倍感壓力，只想逃離。

尋求另一半支持 追夢路更踏實

保有一定的自由並不代表放任，尊重彼此的戀人絕對都會給予對方自我存在的空間。自由與自私有點相近，但是愛妳的人就會了解兩者之間的差異。

愛情，當然能讓人變得勇敢，有了另一半的支持，追夢之路會走得更踏實，這不只在男人身上可以實現，我們也得對男性有信心，當他們的女人想追夢時，他們一定也能全力支持！

文／約翰‧奈芬格&馬修‧科胡特

求職面談是人生非常重要的自我表現時刻，如果求職者過去和這家公司沒有任何淵源的話，更是如此。一般而言，求職者的目標是讓面試官留下好印象，但是面談的過程更是關鍵。

大方展現個人優勢

從面試官的角度，有3個重要基本問題：

1. 求職者能不能勝任這份工作？

2. 求職者想不想做這份工作？

3. 我們的員工願不願意和這名求

職者一起工作？

展現自己的優勢是求職者主要目標，聘僱流程也反映了這點。如果你有熟人在這家公司任職或曾經透過中間人引薦，很可能在正式流程展開之前，他們對你已經有初步的印象。

透過求職信表達情感

面試求職典型的第一印象都是經由履歷表而產生，雖然履歷表日漸過時，仍是傳達力量的重要方式。你曾經在哪些機構任職？任職多久？你可以多完整地描述你在那裡做過的事情？你呈現這些資訊的時候，準確度有多高？有些人想要打破傳統，試圖以不同的呈現方式，為履歷表添增溫暖，藉以突顯自己。或許偶爾有人特別幸運，因此雀屏中選，但在大多數情況下，這種做法其實沒抓到要領。

履歷乃是證明個人能力及長處的文件，求職信或許有較大的彈性，可以在裡面添加人性化的筆觸。你盡可能在求職信中表達情感，但對方期望看到的仍然是：「你很樂於協助雇主完成工作。」今天，許多人會利用專業求職網站來張貼個人簡歷，上面可附上照片或影片，以加強效果。但所有超越紙本履歷的內容，目的都應該是強化你的專業形象，而不是分散注意力。

千萬別在面談過於自謙

由於求職面談時，往往都是第一次和對方見面，但又希望給他們好印象，所以自我介紹時，往往表現得謙虛有禮，但這就錯了。面試官通常也希望對你產生好感，但問題是，你可不是隨隨便便一個陌生人而已，你是他們未來可能的工作夥伴，你的長處或許能直接對他們有幫助。

面試官很可能已經讀過你的履歷，也可能沒讀過，但無論如何，他們都希望確定你真的知道自己在幹嘛，聽到你信心十足地保證自己說到做到，而不是拚命自謙。

研究顯示，自戀型的人往往在面談中表現出色，至於其他人想要找到適當的平衡點，可能是一大挑戰。你不想隱瞞自己的成就，但如果你太熱切地自我吹噓，又可能顯得過於自大。中庸之道是，多從你如何協助別人完成工作的角度，來說明自己的成就，例如你如何協助團隊或組織達成目標。在面談前的暖身階段先想清楚該怎麼說，會有很大的幫助。

作 者 小 檔 案：

約翰‧奈芬格&馬修‧科胡特

知名溝通顧問公司KNP的創辦人，專門協助演講者為重要演說預作準備，客戶包括企業主管、民選官員及媒體界人士，同時他們定期在麻省理工學院、哈佛商學院、哥倫比亞學院演講，並在電視廣播及平面媒體發表評論，著有《姿勢決定你是誰！》、《自己決定你是誰》等書。

文／約翰‧奈芬格&馬修‧科胡特

求職面談是人生非常重要的自我表現時刻，如果求職者過去和這家公司沒有任何淵源的話，更是如此。一般而言，求職者的目標是讓面試官留下好印象，但是面談的過程更是關鍵。

大方展現個人優勢

從面試官的角度，有3個重要基本問題：

1. 求職者能不能勝任這份工作？

2. 求職者想不想做這份工作？

3. 我們的員工願不願意和這名求

職者一起工作？

展現自己的優勢是求職者主要目標，聘僱流程也反映了這點。如果你有熟人在這家公司任職或曾經透過中間人引薦，很可能在正式流程展開之前，他們對你已經有初步的印象。

透過求職信表達情感

面試求職典型的第一印象都是經由履歷表而產生，雖然履歷表日漸過時，仍是傳達力量的重要方式。你曾經在哪些機構任職？任職多久？你可以多完整地描述你在那裡做過的事情？你呈現這些資訊的時候，準確度有多高？有些人想要打破傳統，試圖以不同的呈現方式，為履歷表添增溫暖，藉以突顯自己。或許偶爾有人特別幸運，因此雀屏中選，但在大多數情況下，這種做法其實沒抓到要領。

履歷乃是證明個人能力及長處的文件，求職信或許有較大的彈性，可以在裡面添加人性化的筆觸。你盡可能在求職信中表達情感，但對方期望看到的仍然是：「你很樂於協助雇主完成工作。」今天，許多人會利用專業求職網站來張貼個人簡歷，上面可附上照片或影片，以加強效果。但所有超越紙本履歷的內容，目的都應該是強化你的專業形象，而不是分散注意力。

千萬別在面談過於自謙

由於求職面談時，往往都是第一次和對方見面，但又希望給他們好印象，所以自我介紹時，往往表現得謙虛有禮，但這就錯了。面試官通常也希望對你產生好感，但問題是，你可不是隨隨便便一個陌生人而已，你是他們未來可能的工作夥伴，你的長處或許能直接對他們有幫助。

面試官很可能已經讀過你的履歷，也可能沒讀過，但無論如何，他們都希望確定你真的知道自己在幹嘛，聽到你信心十足地保證自己說到做到，而不是拚命自謙。

研究顯示，自戀型的人往往在面談中表現出色，至於其他人想要找到適當的平衡點，可能是一大挑戰。你不想隱瞞自己的成就，但如果你太熱切地自我吹噓，又可能顯得過於自大。中庸之道是，多從你如何協助別人完成工作的角度，來說明自己的成就，例如你如何協助團隊或組織達成目標。在面談前的暖身階段先想清楚該怎麼說，會有很大的幫助。

作 者 小 檔 案：

約翰‧奈芬格&馬修‧科胡特

知名溝通顧問公司KNP的創辦人，專門協助演講者為重要演說預作準備，客戶包括企業主管、民選官員及媒體界人士，同時他們定期在麻省理工學院、哈佛商學院、哥倫比亞學院演講，並在電視廣播及平面媒體發表評論，著有《姿勢決定你是誰！》、《自己決定你是誰》等書。

今天的品嘗者／江玉蓮

計算恰好會在傍晚退潮的日子，社大生活寫作班20人師生，頂著藍天白雲搭上一部中巴，背誦著吳晟老師的詩──〈煙囪王國〉，走踏有段時間討論得沸沸揚揚的大城濕地。順道先參觀了蚵藝文化館，一進門就被牆上的幾個老人圖案給震懾住，滄桑的臉、一身的襤褸都是用蚵殼洗淨後粘貼的。還有栩栩如生的濕地候鳥，身上的羽翼也都是蚵殼重生，顯得生動、精彩。

下午4點約了解說員，深入濕地。還是退潮時刻，分乘兩部機動鐵牛，直驅濕地。越往地心去，越是一望無際的寬廣，矗立的竹竿──原來那是一條陸路，也是水路，端看是漲潮還是退潮。「噗噗噗」，約莫10分鐘，車停下來，導遊帶領大家先聽解說。寬度達5.6公里的潮間帶，因為太寬廣，所以發展出鐵牛車與海牛車的特有漁村文化，並帶領大家親自以腳踩踏粉泥質灘地，隨手從泥地挖取的環文蛤、馬珂蛤顯得潔白。招潮蟹昂揚著大螯，遠處更有覓食的白鷺，當金光灑向灘地，海水也從四面八方向我們包圍，方結束這趟精彩的行程。

上岸後，在當地品嘗鮮美的野生蛤蜊、古早味蚵仔煎，滿滿的新鮮蚵肉、螻咕蝦，吃得滿嘴幸福賦歸。

今天的品嘗者／林芸嫻

要說到走訪下龍灣的那天，我會如此形容：「萬里無雲。陽光，等於不要錢的純金亮片，耀眼的縫在微有波幅的綠色綢緞海上。」

白日，當地人乘的賣貨小船在仿古船隻的中間來回穿梭，貨物整齊擺在船板上。偶爾見到幾條小船靠在一起，船家忙裡偷閒的聊天，笑開的臉和下龍灣融為一體。也不知道該說是畫裡出來的，還是人與景色直接繪成一幅畫。好吧，其實兩種形容都是老梗了。特別的是這樣多的船隻和人，在我記憶裡卻沒有吵鬧的聲音，反而明亮安靜。那時我想，這樣的景色和地形無庸置疑是一種天生麗質的幸運。

後來聽說濃霧裡的下龍灣也別有一番風味，放眼望去是整大幅極致經典的山水潑墨畫，旅者的感嘆總很相似，我們說即使是同一處美景，各種風貌總也看不完，教人如何不興沖沖計畫下一次的出發？

待得下龍灣日頭慢慢西斜，水面開始倒映餘暉並轉為柔和的溫度。準備歸巢的倦鳥群飛，偶爾有一兩隻落單的，也在背光成黑影的鏡頭下，變成美麗的點綴。蛋黃日頭在群山層疊中朝海面投入餘暉，拉出一條金黃色的地毯。天色漸暗，遠處的船影緩緩拖曳著幾艘獨木舟往停泊的方向去。本來應該說夕陽無限好，只是近黃昏，但在下龍灣我卻只覺得雖然近黃昏，夕陽無限好。真的，去過這樣的地方，你怎能不總在計畫下一段旅程？

記者林南谷／香港報導˙攝影

香港，有著前衛與傳統並存的城市，在中環、灣仔高樓林立鬧區旁，潛藏著慢活情調的老街區，等著遊客前往尋寶。

一直在變的香港，保留不少舊時建築，如今變得很不一樣，

北角的叮叮車、油街，上環的永利街，薈萃香港獨特文化歷史。

隨著變化的香港，有著無法捉摸的美，令人深深著迷。體驗香港，就是要讓大家「玩得有意思」。

快樂叮叮車 體驗正反油街實現

香港電車是香港島重要交通工具之一，也是遊客觀光的著名景點，每日平均載客量約22萬人次，是全球現存唯一全數採用雙層電車的電車系統，行車路線來往筲箕灣及堅尼地城，另有環形支線來往跑馬地、北角。

因為發出「叮叮、叮叮」聲音，香港電車又被稱作「叮叮車」，陪伴不少港人成長的香港電車，於1904年7月30日投入服務，見證香港百年滄桑，今年屆滿110歲，滿載了香港人回憶。

「油街實現」為香港推廣視覺藝術展覽活動中心，位於香港島北角油街，阿根廷藝術家Leandro Erlich在園區中創作正反《大樓油街實現》，以45度傾斜巨鏡反映出錯覺，當觀眾躺在佈景上，鏡內映出觀眾猶如爬在油街實現外牆上，玩得有意思。位於上環南部必列者士街以南、樓梯街與城皇街之間的「永利街」，東西走向，保留了香港舊時期街景，柏林影展得獎電影《歲月神偷》就在此處取景。70年代，永利街是小型印刷廠的集中地，高峰期有10多間，現今只剩下兩間，值得遊客漫步其中。

新地標 PMQ元創方

原是中央書院校園，後來變成已婚警察宿舍，現今香港政府接手，結合了香港理工大學、香港設計中心並招募香港本地設計師進駐，「PMQ元創方」的歷史很特別，裡面有很多新奇的創意產品，包含商品、百貨、服飾、配件等等，喜歡逛小飾品的遊客，也許能在這裡挖到創意設計的戰利品。

歌賦街，則是具有愜意、有品味元素的地方，短短的歌賦街，位處上環一個小區，雖然沒有中環繁華，這裡的寧靜卻是彌足珍貴，生活雜貨主題店包羅萬象，畫廊、咖啡廳、時尚酒吧、休閒餐廳等什麼都有，所有貨品都是從世界各地精挑細選而來，足夠讓遊客逛上一個下午。

在香港尋寶過程中，常會讓人有意想不到的驚喜，新舊皆有。在上環老店，甚至蒐藏著鎮店之寶「龍形風箏」，打開整隻龍至少超過3公尺，飄揚在天空的震撼可想而知，「龍形風箏」的精細製作，也難怪成為鎮店之寶；另有一間時尚精品店，販售以日光燈、插電為養分的植物，種植一年後，會長出可以食用的草莓，讓不少女性顧客驚呼：「這真是療癒商品！」

石澳 流動圖書館

香港擁有66間公共圖書館和10間流動圖書館，其中流動圖書館設在人口密集但周邊沒有設置圖書館，以及對偏遠地區提供借閱書籍服務。位在香港島南端的石澳海灘，是香港著名泳灘、烤肉遊樂區，沒想到就在海灘出口處，竟可見到一台流動圖書館。想借書的民眾，可向圖書館先行預借，隔週再從市中心把書運到偏遠地區，是香港政府便民措施，頗獲好評。

其實有不少石澳遊客，早上會進行水上運動，下午黃昏時分，多半會到流動圖書館商借書籍，一方面漫步石澳街道，再者還可飽讀詩書，在石澳當起文青，格外有意思。

小型足球吧台 回味童趣

寸土寸金的香港，想要找個離地鐵站近，又能有舒適環境的酒店，並不容易，去年底才營業的隆堡柏寧頓酒店，離銅鑼灣地鐵約300公尺，步行只要5分鐘，地點、交通都相當便利，在銅鑼灣的地段超優。

由於香港已經嚴格禁止室內吸菸，該酒店特別在4樓大廳外，打造一處戶外的休閒空間，旅客不用再跑到一樓吸菸，可以點杯飲料，享受空中花園美景。有趣的是，到訪時正值世界盃足球賽開戰，該酒店設有迷你型的足球、撞球小吧台，讓遊客在等待朋友、辦理入住時，可以把玩過過乾癮。

維多利亞夜景 美不勝收

有「東方之珠」美譽的香港，最著名的就是維多利亞港夜景，是「世界三大天然良港」，也是香港最繁忙的中心商業區，入夜後緊鄰維多利亞港兩岸的摩天大廈，不約而同都會亮起五彩繽紛燈光，加上大廈外牆的廣告牌，及附近住宅的照明燈光，構成香港一片美麗夜景，是遊客造訪香港的必遊景點。

欣賞維多利亞港夜景，除了在星光大道、尖沙咀一帶，從太平山凌宵閣也是一個不錯選擇。此外，不少酒店頂樓設有酒吧區，也能露天欣賞香港美景，每到週末，圍繞維多利亞港周邊的酒店頂樓酒吧，通常人滿為患，所有人通宵都是為了欣賞迷人夜景，但別忘了，一到晚上10點，香港大樓都會有志一同「關燈」休息，想看夜景的遊客，可得抓緊欣賞美景的時機喔！

＜旅遊資訊＞

◆航班：可搭華航、長榮、國泰等前往香港。

◆簽證：需上網辦理香港入境登記，但免簽證費，網址http://www.gov.hk/tc/nonresidents/visarequire/general/par.htm。

◆時差：無時差。

◆匯率：1港幣約換新台幣3.86元。

◆相關資訊洽詢：

1.香港旅遊發展局網站http://www.discoverhongkong.com/tc/index.jsp。

2.吃喝香港網站http://www.discoverhongkong.com/tc/dine-drink/。

文／廖祥琳

45歲的王太太時常覺得咽喉有異物感，似乎有一塊痰，咳也咳不出，吞也吞不下。常常說話到一半就漸漸失聲，以致常常要反覆清喉嚨，與朋友對話時常發出「喀」、「嗯」的聲音，導致「人未到，聲音先到」。

到腸胃科就診，醫師說是胃食道逆流，但經治療後，即使胃酸減緩了，咽喉異物感並沒有改善；也曾到耳鼻喉科就診，醫師說是鼻涕倒流，治療後，鼻涕倒流緩解了，咽喉異物感還是存在，常常清喉嚨的結果，導致咽喉痛反覆發生。

看過幾位中醫師，依據症狀說是「梅核氣」或「陰虛燥咳」，但處方後，改善不大，甚至服用滋潤養陰的方藥後，導致症狀不減反增。最後被醫師診斷為「癔球症」（glous hystericus），可能與緊張焦慮有關，但服藥後也沒得到較好的反應。

其實這類患者在門診中非常常見，很多都是因為中醫所謂的「寒痰」所導致。患者的痰一般都是清清稀稀如蛋白狀，不易咳出來，所以也比較會有黏在咽喉的感覺。

問診時，有些患者會說：「早上睡醒時，會有較黏而成形的痰可以咳出來。」如果醫師以為是「熱痰」而處以清熱化痰的方藥，反而會加重咽喉異物感。這是因為原本清稀的寒痰經過整夜睡眠時，空氣經由鼻咽進出，導致寒痰會變得比較黏而成形，相較之下，痰就較容易咳出。如果問診時不注意的話，很容易誤會患者整天的痰都是黏稠而誤診。

中醫治療上，一般會以「蠲（讀音同捐）化寒痰」為主要治療原則，搭配調理造成寒痰的病因（如健脾、除濕、溫陽、補腎等），搭配中藥治療一週後便可見效，體質調理約3個月便可脫離寒痰的困擾。

患者要避免寒涼性的飲食，如冷飲、冰品、瓜果類含水分較多者（如西瓜、梨、葡萄柚、哈密瓜、水蜜桃、小黃瓜等）。

甜食、豆漿、牛奶可能使得咽喉異物感變得明顯，所以也要適度克制。

如果同時合併有慢性咳嗽、鼻過敏或鼻涕倒流、胃食道逆流等症狀的患者，也要一起治療，才能得到最佳的療效。

（作者為中國醫藥大學附設醫院台中總院、台北分院主治醫師）

文／廖祥琳

45歲的王太太時常覺得咽喉有異物感，似乎有一塊痰，咳也咳不出，吞也吞不下。常常說話到一半就漸漸失聲，以致常常要反覆清喉嚨，與朋友對話時常發出「喀」、「嗯」的聲音，導致「人未到，聲音先到」。

到腸胃科就診，醫師說是胃食道逆流，但經治療後，即使胃酸減緩了，咽喉異物感並沒有改善；也曾到耳鼻喉科就診，醫師說是鼻涕倒流，治療後，鼻涕倒流緩解了，咽喉異物感還是存在，常常清喉嚨的結果，導致咽喉痛反覆發生。

看過幾位中醫師，依據症狀說是「梅核氣」或「陰虛燥咳」，但處方後，改善不大，甚至服用滋潤養陰的方藥後，導致症狀不減反增。最後被醫師診斷為「癔球症」（glous hystericus），可能與緊張焦慮有關，但服藥後也沒得到較好的反應。

其實這類患者在門診中非常常見，很多都是因為中醫所謂的「寒痰」所導致。患者的痰一般都是清清稀稀如蛋白狀，不易咳出來，所以也比較會有黏在咽喉的感覺。

問診時，有些患者會說：「早上睡醒時，會有較黏而成形的痰可以咳出來。」如果醫師以為是「熱痰」而處以清熱化痰的方藥，反而會加重咽喉異物感。這是因為原本清稀的寒痰經過整夜睡眠時，空氣經由鼻咽進出，導致寒痰會變得比較黏而成形，相較之下，痰就較容易咳出。如果問診時不注意的話，很容易誤會患者整天的痰都是黏稠而誤診。

中醫治療上，一般會以「蠲（讀音同捐）化寒痰」為主要治療原則，搭配調理造成寒痰的病因（如健脾、除濕、溫陽、補腎等），搭配中藥治療一週後便可見效，體質調理約3個月便可脫離寒痰的困擾。

患者要避免寒涼性的飲食，如冷飲、冰品、瓜果類含水分較多者（如西瓜、梨、葡萄柚、哈密瓜、水蜜桃、小黃瓜等）。

甜食、豆漿、牛奶可能使得咽喉異物感變得明顯，所以也要適度克制。

如果同時合併有慢性咳嗽、鼻過敏或鼻涕倒流、胃食道逆流等症狀的患者，也要一起治療，才能得到最佳的療效。

（作者為中國醫藥大學附設醫院台中總院、台北分院主治醫師）

文／豆芽菜

從小被小說戲劇灌輸愛情是人生的唯一的洗腦下，歷經青春時期跌跌撞撞感情一路不順遂的慘劇後，終究，你和我一樣，還是成為了單身一族。

究竟，在別人眼中我們算不算悲慘？還是其實他們私心羨慕著我們卻不肯明說？答案不得而知，但人生的路走到這裡，我有一些小小的感觸想和你們分享。

以前，不管是失戀還是單戀，每每走過那些自我否定和懷疑的痛苦之後，我的結論都是：那些傢伙沒有眼光！他們不知道我是一個多麼豐富的人！我懂得音樂，我懂得文學，我心地善良，我溫柔體貼，最重要的是，我充滿智慧，可以給愛侶很多東西，跟我在一起會多麼地快樂，我一定能將我們的關係經營得相當精采！不選擇我，絕對是他們的損失！

跌跌撞撞許多年，人生到了這個階段，我的想法卻完全不一樣了。現在的我，愈來愈安適於一個人的生活。我竟很難想像在根本不想妥協和犧牲的狀況下，誰能夠配合我的生活習慣和個性？除非他的想法和我「完全一樣」：不想養育孩子，只想過好自己的生活；和我一樣喜愛獨處的時光，不要有家裡的雜事打擾我們的悠閒；希望家裡養著毛小孩，還能允許牠們爬上我們的床睡覺；和我一樣喜歡在經濟許可的狀況下四處旅遊，最美的日出和最絢爛的日落都不肯放過；和我一樣不喜殺生，健康茹素；和我一樣堅持家裡不開伙，但無法忍受廉價咖啡，因此家裡充斥著自行沖煮咖啡的器具；和我一樣，會關心原生家庭的事，會擔起該負的責任，但一定要獨立居住，絕不和雙親共住。若是出現的那個人無法符合上述條件，和我在一起他會很痛苦，這段關係也終究會失敗。

也就是說，我已經沒有閒情逸致和渴望去經營所謂的「兩人關係」了，而愈來愈耽溺於獨身的生活了。

朋友笑我，年紀愈大，條件變差了，心態竟更詭異，開出來的條件更加嚴苛。

「怎麼可能有人符合上述條件？若真的有這種人，那就是妳自己。」

我恍然大悟！他們說得對，因為年紀和經歷的增長，我愈來愈瞭解某些生活習慣是自己真正想堅持的，若放棄了這些，或許可以獲得安逸與安全感的婚姻，卻失去了自己的靈魂，終究有一天會窒息或溺死在日復一日的規則與妥協裡。

是因為我終於懂得愛自己，還是我愛自己愛得太多了，到了完全不肯退讓的地步？那這也算終於懂得愛了嗎？或者是，我愈來愈不可能去愛人或付出了？

我沒有答案，但我知道一件事，此刻，我的心充滿平靜，我沒有激狂與不安，沒有猜忌與恐懼得失。這，是不是上天賜給我們的另一種單純的快樂呢？

人們一思考，上帝就發笑。

不用再思考了，因為，當下的每一刻，我實實在在

地活著，和同在單身路途上的你分享。