【 雖不完美，但這樣子也很好 】
據說，希臘人佐巴(Zorba)曾經形容自己「個人都很糟糕」。
其實，我們也都很糟糕，只是我們希望自己不是。
我們否認自己所無法接受的部分，無法接受人人都不完美的事實。
接受你所有的層面是很重要的，因為它讓你不要對自己太嚴厲，多一點同情心。
當你的感覺或行動沒有安全感時，不要假裝「堅強」，你可以承認事實，告訴自己：「我感到害怕，這是沒有關係的。」
如果你感到有一點嫉妒、貪心或生氣，不要否認或隱藏你的感覺，你可以承認事實，這樣可以幫助你，快點克服這些感覺，並且超越他們。
當你不再把負面的感覺，當作什麼了不起的大事，或是應該害怕的事情，你就不會被嚇到。
當你面對自己的全部時，你就不必再假裝人生是完美的，甚至期望它會完美。
相反地，你就可以接受你自己現在的原貌了。
當你承認自己不完美的那一面時，神奇的事就會發生。
隨著你的負面部分，你也將開始發現正面的你，那個美妙部分的你，可能是你以前沒有認可或注意到的。
你會注意到，雖然有時你的行為，只為了利己；有時候，你卻無私到，令人不可思議的地步。
你雖然有時候，會表現出畏縮或沒有安全感，可是大部分時候，你都是勇敢的。
你雖然會緊張，但是也可以放鬆。
承認自己的全部就好比說：「我雖然並不完美，可是我這樣子也很好。」
當負面的特質浮現的時候，你可以從整體的角度，來看他們。
不要判斷或評估你自己，因為你只是人，看看你能否用和藹與包容來對待自己。
你或許真的「整個人都很糟糕」，可是你可以用輕鬆的態度，
來看待它。其他人也是如此。
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