【 小吐槽引男友不悅 負面思考太沒自信 】
Q：
我男友常常覺得我在羞辱他，跟他交往真的很累，我們交往兩年多，我常覺得快被他逼瘋，就以上次我們去買鹹酥雞為例好了，因為天氣很冷我衣服沒穿夠，他從車廂中拿他的外套給我穿，我說：「這件衣服這麼薄，會保暖嗎？真是夠了！」
我的意思是想跟他說，不如拿另外一件雨衣給我穿比較防風，沒想到他覺得我是在嘲笑他沒錢買好衣服。
這到底是關有沒有錢甚麼事？應該是有沒有心吧！
前一次我們去打桌球，他用保溫瓶泡溫牛奶給我喝，我跟他說：「你有沒有頭腦啊，保溫瓶這麼貴，又容易卡髒，應該用馬克杯比較好吧？」
我有提供他方法，但他一樣感覺大受打擊。
我不是一開始就是這樣跟他講話，但他那種自我放棄的樣子，真的很令我討厭，我也不想這樣要求他，可是他事情總是沒有一次做對，我要怎麼跟他相處比較不會吵架呢？
A：
面對一個情緒掉下去，認為常被羞辱的人，身邊的人應該都很累，畢竟，妳不能丟著他一人難過，但又不能一直承受這些。他的情緒勾動妳的罪惡感，常讓妳捨下也不是，接住也不是，這最讓妳為難。
妳變成怕說錯話的小孩，好像要輕鬆吐槽他也不行，想好好講又不知道該怎麼說，無論是打桌球的保溫瓶溫牛奶事件、鹹酥雞外套事件都是這樣，他的自我放棄丟到妳身上，讓妳覺得這男人到底還有沒有自尊？
那些「被看不起」都是他自己想的，到底關妳甚麼事！於是妳就愈來愈不耐煩，但又覺得不跟他吵又不甘心。
其實妳的心情很真實，當他的言詞讓妳感到不同意，也許妳可以評估一下你們交往的時間和階段，通常，剛交往的時候因為太介意對方的想法，也容易出現這種現況，或者是他對自己的想法感到負面，所以常解讀成負面，這些都不是妳該承擔的責任，也許妳的保證和回應，也讓他感到不滿意，而妳卻一頭霧水，感覺像是想丟也丟不掉的爛泥巴。
建議你，面對他的回應時，保持清醒的頭腦，想想看究竟是他的負向意念還是妳的言語刺激導致的？
如果是妳的言語刺激，建議妳減少吐槽的次數，這樣的測試，比較容易釐清問題的來源。
【 文／諮商心理師 克萊兒〈戀愛翹翹板〉 】
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